Dieser Artikel ist ein Follow-up zu dem vorherigen Beitrag, der eine detaillierte Erklärung und ein Beispiel für die sechs Schritte der Benignen Konfrontation von passivem aggressivem Verhalten liefert.
Hast du jemals das Gefühl, dass Elternschaft dich immer wieder in die gleichen Unterhaltungen verwickelt? Zu oft bei uns zu Hause haben wir einen wiederkehrenden Austausch, der in etwa so aussieht:
Kinder: Können wir einen Hund bekommen? Wir wollen wirklich einen Mops.
Eltern: Wir können einen Hund bekommen, wenn Sie uns zeigen, dass Sie bereit sind, sich um einen zu kümmern. Zuerst müssen Sie uns zeigen, dass Sie die Kätzchen jeden Tag ohne Erinnerung versorgen können.
Kinder: Aber Moooooooooooom! Aber Daaaaaaaaaaaad! Wir doooooooooooo.
Eltern: (Lachen. Austausch wissende Blicke.)
Letzte Nacht hatte mein Mann seine 95. Mahnung an unsere ältere Tochter, die Kätzchen zu füttern. Nach ihrem 75. "Ich werde es in einer Minute tun" (sie gab einfach vor, die ersten 20 Anfragen nicht zu hören, da sie ihren Blick auf ihr Lady Gaga Video auf dem Computerbildschirm hielt), wurde sie plötzlich entrüstet :
"Fein. Ich tue es gleich jetzt. Ich weiß nicht, warum du so ungeduldig sein musst, Dad! "
Sie rannte zu den Futternäpfen unserer Katzen. Wir hörten das Essen einschenken. In der Tat viel Gießen. Sie rannte mit einem verärgerten Lächeln auf dem Computer zurück zum Computer und setzte ihren trockenäugigen Bildschirmblick fort.
Mein Mann und ich gingen hinüber, um nach den Miezeschüsseln zu sehen. Oh, sie fütterte sie gut. Das Essen war überfüllt mit Essen. Das Wassergericht war überflutet von sofort feuchtem Essen. Die darunter liegende Matte war mit Kroketten bedeckt. Die Katzen wurden tatsächlich gefüttert. Ihr Essen sollte tatsächlich einen Monat lang dauern!
Für diejenigen, die das Niveau des passiven aggressiven Verhaltens und das Halten des Punktestandes zählen, sind das 75 Vorfälle von vorübergehender Befolgung und 1 gehäufte Portion von intentionaler Ineffizienz für meinen passiven aggressiven Katzenfütterer. Als Autor eines Buches über die effektive Verwaltung passiver Aggression fühle ich mich nur ein klein wenig Druck, meinen eigenen Ratschlägen zu folgen, wenn es darum geht, die Feindseligkeit der Sugarcoats aufzuhalten. Mit solch einem eklatanten und komischen Akt des nachgiebigen Trotzes wusste ich, dass es an der Zeit war, darüber zu sprechen, was wirklich in der Situation vor sich ging.
In The Angry Smile sprechen wir über sechs Schritte der Benign Konfrontation von passiv aggressivem Verhalten. Benigne Konfrontation (BC) ist ein effektiver, aber herausfordernder Prozess, in dem ein Erwachsener sanft, aber offen seine Gedanken über die unausgesprochene Wut einer Person teilt. Es funktioniert sowohl mit Kindern als auch mit Erwachsenen (besonders in Beziehungen und am Arbeitsplatz, wo es schwierig ist, über Wut zu sprechen).
Meine gutartige Konfrontation über die Katzenfütterung ging ungefähr so:
Zuerst erkannte ich, worum es in ihrem Verhalten wirklich ging. Sie "vermisste" nicht fälschlicherweise den Futternapf oder goss "versehentlich" Essen in die Wasserschale. Sie hatte auch keine "vorübergehende Taubheit", als mein Mann sie an ihre Arbeit erinnerte. Eher war ihr Verhalten vorsätzlich und hatte alles mit der Wut zu tun, die sie fühlt, wenn sie gebeten wird, ihre täglichen Aufgaben zu erledigen. Sie unterscheidet sich nicht von den meisten Kindern (und Erwachsenen!), Die es nicht mögen, wenn ihre Aktivitäten durch Verantwortung unterbrochen werden, und sie ist auf der ganzen Linie nicht passiv aggressiv. Bestimmte Situationen bringen jedoch das Beste aus ihrer versteckten Feindseligkeit hervor.
Zweitens mussten mein Mann und ich die bewusste Entscheidung treffen, nicht zu schreien, zu schreien, uns wie Wahnsinnige zu benehmen oder den Ärger, den unsere Tochter verbarg, anderweitig auszuagieren. Rational zu bleiben ist eine Voraussetzung, um passives aggressives Verhalten effektiv zu managen.
Hier beginnt die echte Benigne Konfrontation. Ich machte eine Aussage, die den Zorn meiner Tochter sanft aber direkt nannte:
Ich hörte, wie Daddy dich mehrmals bat, die Katzen zu füttern, und da du und ich zusammensaßen, weiß ich, dass du ihn auch hören kannst. Ich muss mich fragen, warum du dich entschieden hast, ihm nicht zu antworten oder deine Pflicht zu erledigen. Ich frage mich, ob du wütend bist über Dadys Bitte, die Katzen zu füttern.
Je einfacher, desto besser – die Aussage soll die Wut bestätigen, die sie fühlt.
Die Bestätigung des Zorns einer passiv aggressiven Person ist kraftvoll, weil die Person fleißig gearbeitet hat, durch ihr Verhalten, um Ärger direkt auszudrücken. Das Wissen, dass jemand über die Fassade hinausblicken kann, ist überraschend und eindrucksvoll.
Erwarte die Ablehnung. Es ist nicht leicht für eine passive aggressive Person, "Ärger zuzulassen". Wenn ich mit meiner Tochter über die Katzenfütterung spreche, war ein "Geständnis" nicht mein unmittelbares Ziel. Vielmehr schaffte ich ihre vorhersehbare Verweigerung, indem sie sagte: "Es war nur ein Gedanke, den ich hatte."
Es war nicht notwendig, ihre Verleugnung zu korrigieren (ich wollte nicht das Essen verschütten) oder Rationalisierungen (ich hätte es getan, bevor ich mit meinen Hausaufgaben begonnen hätte. Dad möchte nur, dass ich alles nach seinem Zeitplan mache). Um am effektivsten zu sein, verließ ich sie einfach mit dem Gedanken, dass ich ihrer Wut bewusst war.
Das nächste Mal (und es wird ein nächstes Mal geben) tritt wieder ein Beispiel ihres passiven aggressiven Verhaltens auf, ich wiederhole einfach die ersten vier Schritte von Benign Confrontation-
1. Erkennen des Verhaltens
2. Sich weigern, den passiven aggressiven Konfliktzyklus durchzuführen
3. Bestätigung der Wut
4. Verwalten der Verweigerung
Außerdem, wann und wo auch immer ich meine Beziehung zu meiner Tochter aufbauen und Bereiche ihrer Stärke und Kompetenz hervorheben kann (zB " Du bist freundlich und liebevoll zu deinen Tieren. Max liebt es einfach, wenn du ihn putzst und ihm zeigst, dass er geliebt wird." ), Ich tue es! Die Bestätigung, dass die Beziehung wertvoll ist, aber das Verhalten sich ändern muss, ist der Schlüssel zur langfristigen Veränderung des passiven aggressiven Verhaltens.
