Wie sich Schulanfangszeiten auf die Wirtschaft auswirken

Die überraschenden Nachrichten über Schulanfangszeiten und die Wirtschaft.

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Es mag Sie überraschen zu erfahren, dass es auch einen bedeutenden wirtschaftlichen Vorteil gibt, die Schulanfangszeiten später zu beschleunigen. Eine erste Studie der RAND Corporation und von RAND Europe hat ergeben, dass Schulanfangszeiten bis 8:30 Uhr innerhalb eines einzigen Jahrzehnts kolossale 83 Milliarden US-Dollar in die US-Wirtschaft einbringen könnten. Sie haben das richtig gelesen – das sind durchschnittlich 9,3 Milliarden Dollar pro Jahr, dank einer späteren Startzeit für Mittel- und Oberschulen.

Hast du Kinder, die vor kurzem wieder zur Schule gegangen sind? Ich mache. Mein Sohn ist gerade in die 10. Klasse gestartet und meine Tochter ist gerade in die 9. Klasse gestartet, und in unserem Haushalt sind wir immer noch im Übergangsmodus, da wir uns an den Wochentagszeitplan anpassen. Der morgendliche Aufstieg und Start, um die frühe Schulanfangszeit zu erreichen, kann für Familien – sowohl Eltern als auch Kinder – schwierig sein.

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Wie jeder Elternteil, der einen erschrockenen Teenager bis um 7:30 Uhr schlurfen muss, die erste Glocke weiß, sind frühe Schulmorgen besonders hart für Teenager. Das liegt an biologischen Veränderungen, die die Schlaf-Wach-Zyklen der Jugendlichen auf später am Tag verschieben. Ja, es ist die Biologie, die deine Kinder spät in der Nacht wach hält und sie dazu bringt, langsamer aufzuwachen und wachsam am frühen Morgen zu sein.

Die Realität für die meisten Mittelschul- und Oberschüler ist, dass ihre Schulanfangszeiten schlecht mit ihren biologischen Uhren übereinstimmen. Das macht mehr als nur schwierige Morgen zu Hause. Frühe Schulanfangszeiten bedeuten weniger Schlaf für Jugendliche, was zu Problemen mit schulischen Leistungen, emotionalen und Verhaltensproblemen, Gesundheits- und Sicherheitsrisiken führen kann.

Es gibt eine Fülle von wissenschaftlichen Beweisen, die die Risiken für Gesundheit, Sicherheit und Leistung zeigen, die mit schlechtem Schlaf bei Teenagern einhergehen – und Beweise, die zeigen, dass Teenager und Jugendliche von einem späteren Schulanfang profitieren.

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Die positive Ökonomie der späteren Schulanfangszeiten

Die RAND-Ermittler führten eine bundesstaatliche Analyse unter 47 Staaten über die wirtschaftlichen Auswirkungen der Schulanfangszeiten bis 8.30 Uhr durch. Sowohl die American Academy of Pediatrics als auch die American Medical Association empfehlen, dass Mittel- und Oberschüler nicht früher zur Schule gehen als 8:30 Uhr wegen des zeitlichen Ablaufs der biologischen Uhren der Schüler.

Spätere Schulanfangszeiten haben in den letzten Jahren zunehmendes Interesse gefunden. Es gibt Gemeinden in den Vereinigten Staaten, die Verzögerungen am Schultag eingeführt haben oder dies in Erwägung ziehen, einschließlich einer kürzlich in der kalifornischen Gesetzgebung verabschiedeten Gesetzesvorlage.

Warum haben nicht mehr Staaten, Gemeinden und Schulen die Idee einer späteren Schulanfangszeit angenommen? Ein großer Grund sind die Kosten. Es gibt Vorkosten, die mit dem Wechsel des Schultages zu einem späteren Zeitpunkt verbunden sind, einschließlich:

• Änderungen an Busfahrplänen
• Verschiebung der außerschulischen Aktivitäten auf später Nachmittag und Abend
• Beleuchtung von Schulbereichen im Freien für spätere Übungen und Spiele

Die lokalen und regionalen Regierungen, Schulsysteme und Gemeinschaften müssen verständlicherweise die Kosten berücksichtigen, die mit der Änderung der Schulanfangszeiten verbunden sind. Diese neueste Studie zeigt, dass spätere Startzeiten für Mittel- und Oberschulen wahrscheinlich erhebliche wirtschaftliche Vorteile bringen würden, die schnell über die Kosten der Schicht hinausgehen.

Woher kommen diese wirtschaftlichen Gewinne?

Höhere Abschlussquoten, die zu besseren Jobs führen.

Andere Forschungen haben gezeigt, dass eine zusätzliche Stunde Schlaf die Wahrscheinlichkeit eines Schulabschlusses um mehr als 13 Prozent und die Anwesenheit von College-Studenten um mehr als 9 Prozent erhöht. Die besser ausgebildeten Studenten können bessere Arbeitsplätze sichern und einen größeren Beitrag zur Wirtschaft leisten.

Verringerung der Autounfallraten bei Jugendlichen. Schätzungsweise 20 Prozent der tödlichen Autounfälle betreffen Schläfrigkeit und Müdigkeit. Autounfälle machen ein Drittel aller Todesfälle unter Jugendlichen aus. Neben dem tragischen Verlust von Leben hat das Verschwinden von Teenagern aus den zukünftigen Arbeitskräften einen messbaren, negativen Effekt auf die Wirtschaft.

Die RAND-Studie ergab, dass die wirtschaftlichen Gewinne ziemlich schnell eintreffen: Innerhalb von nur zwei Jahren könnte die Volkswirtschaft Gewinne von mehr als 8 Milliarden Dollar verzeichnen. Und der wirtschaftliche Aufschwung könnte mit der Zeit wachsen: Bei der 15-Jahres-Marke könnte die Wirtschaft eine projizierte Gesamtsumme von 140 Milliarden Dollar erreichen, indem eine Anfangszeit von 8:30 für Mittel- und Oberschüler verwendet wird.

Die in dieser Studie gefundenen Dollarzahlen sind nach Einschätzung der Forscher wahrscheinlich konservativ. Das liegt daran, dass Analysten nur die akademische Leistung und die Sterblichkeitsrate von Kraftfahrzeugen betrachteten. Andere Faktoren, die mit frühen Schulanfangszeiten und unzureichendem Schlaf bei Teenagern zusammenhängen, wurden nicht berücksichtigt, einschließlich psychischer Probleme wie Depressionen und körperliche Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit und zukünftige Herzkrankheiten. Schlafentzug trägt zu diesen Problemen bei Jugendlichen bei, und diese Probleme verursachen erhebliche Kosten für die Wirtschaft – Kosten, die durch die Verschiebung der Schulanfangszeiten später gesenkt werden könnten.

Warum Jugendliche Nachtschwärmer sind

Teens sind nicht biologisch gebaut, um die Menge an Schlaf zu bekommen, die sie brauchen und machen die frühen Schulanfang Zeiten, die in den mittleren und höheren Schulen der USA üblich sind. Woher?

Mit der Pubertät kommt eine biologisch bedingte Veränderung des Schlafzeitpunktes zustande. Der Schlaf wird durch zirkadiane Rhythmen reguliert, die im 24-Stunden-Zyklus von der biologischen Uhr des Körpers gesteuert werden. In der Pubertät verschiebt sich diese Uhr um bis zu drei Stunden zu einem späteren Zyklus. Der Anstieg des Schlafhormons Melatonin verzögert sich später in den Abend und erstreckt sich später bis in den Morgen hinein. Das Ergebnis? Jugendliche fühlen sich wach in die Nacht und schläfrig am Morgen. Wenn du um 21 Uhr gähnst, fühlt sich dein Teenager so an, als wäre es gegen sechs Uhr. Für einen Teenager ist das Erwachen für die Schule um 6:30 Uhr vergleichbar mit einem Erwachsenen, der um 3:30 Uhr morgens aufstehen muss

Das Zurückziehen der Schlafenszeit kann schwierig sein, erfolgreich zu sein. Jugendliche haben viel zu tun, mit Schule, außerschulischen Verpflichtungen, Familie und Freunden. Und sie sind biologisch fest verdrahtet, um nachts wach zu sein.

Dennoch werden die meisten Schüler in den Vereinigten Staaten voraussichtlich vor 8:30 Uhr in der Schule sein. Die durchschnittliche Anfangszeit für Mittel- und Oberschulen beträgt 8:03, und mehr als 80 Prozent der Schulbezirke in den Vereinigten Staaten haben Startzeiten vor 8 : 30, nach den Centers for Disease Control.

Die Vorteile der späteren Schulbeginnzeiten für Jugendliche

Untersuchungen zeigen, dass Jugendliche, wenn die Schule später beginnt, mehr Schlaf bekommen. Ihre Schlafenszeiten bleiben ungefähr gleich und sie wachen später auf. Studien zeigen, dass Verzögerungen bei den Startzeiten der Schule mit einem erhöhten Schlaf von fast einer Stunde oder mehr pro Nacht verbunden sind. Die Vorteile dieses zusätzlichen Schlafes für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Jugendlichen sind signifikant:

• Bessere Anwesenheit. Mehrere Studien zeigen, dass spätere Startzeiten die Verspätung und die Fehlzeiten bei Mittel- und Oberschülern reduzieren.
• Verbesserte akademische Leistung. Es hat sich gezeigt, dass eine Verschiebung der Schulbeginnzeit um eine Stunde die Aufmerksamkeit verbessert und die standardisierten Testergebnisse sowohl in Mathematik als auch im Lesen erhöht. Verzögerungen beim Schulstart wurden auch mit besseren Noten in Englisch, Mathematik, Naturwissenschaften und Sozialkunde in Verbindung gebracht. Die positiven Auswirkungen der einstündigen Schulbeginn-Verspätung auf die Leistung der Schüler entsprechen denen eines Lehrers mit der höchsten Punktzahl oder der Verringerung der Klassengröße um ein Drittel.
• Reduziertes Risiko von Autounfällen. Die Forschung zeigt einen Rückgang der Autounfallrate bei Jugendlichen, wenn die Schule später beginnt. Man fand heraus, dass eine einstündige Verspätung zu den Startzeiten der Schule mit einem Rückgang der Autounfallraten in einem großen, landesweiten Schulbezirk um mehr als 16 Prozent verbunden war.

Es gibt vielversprechende Belege dafür, dass die Verzögerung des Schultags das Leben der Schüler und auch das der Eltern verbessert. Ein Schulbezirk in New York machte den Wechsel kürzlich, und innerhalb des ersten Jahres fanden die Schüler ausgeruhter und aufmerksamer, schlugen mehr und hatten Zeit, morgens zu frühstücken. Beide Eltern und Kinder sagten, dass sie jetzt viel weniger stressige Morgen erfahren.

Die Risiken von Kurzschlaf für Jugendliche

Teens sind besonders anfällig für Schlafentzug. Jugendliche brauchen 8-10 Stunden Schlaf pro Nacht, um ihren Bedürfnissen gerecht zu werden und tagsüber ihr Bestes zu geben. Mit einem frühen Start in den Schultag bekommen die meisten Jugendlichen nicht so viel nächtliche Ruhe.

Sicherlich gibt es noch andere Faktoren, die dazu beitragen, dass Jugendliche nicht genug Schlaf bekommen, einschließlich Forderungen nach Hausaufgaben, außerschulischen Verpflichtungen und sozialen Aktivitäten. Aber das Missverhältnis ihrer Biologie mit ihren frühen Schulanfangszeiten ist ein starker Beitrag zur Schlafschuld bei Jugendlichen.

Ein paar Gedanken zu Schlafschulden für Teenager: Es ist üblich, dass Kinder in der Pubertät inkonsistente Schlafpläne entwickeln. Bis spät in die Nacht und früh während der Schulwoche schlafen viele Jugendliche am Wochenende zu spät, um sich von den Schlafschulden, die sie angehäuft haben, zu erholen. Aber spät am Wochenende zu schlafen verstärkt und verstärkt nur die Verzögerung ihrer biologischen Uhr und erschwert es ihnen, während der Schulwoche einzuschlafen. Dieser unberechenbare Schlafplan bringt Jugendliche in einen Teufelskreis, in dem sie die Woche damit verbringen, mit einer wachsenden Schlafschuld fertig zu werden. Am Wochenende sind sie erschöpft und bereit zu schlafen – und der Kreislauf beginnt von vorne.

Schlaf ist wichtig für eine gesunde Entwicklung des Gehirns – und das Teenager-Gehirn entwickelt sich immer noch. Der präfrontale Kortex des Gehirns – der sich mit Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Entscheidungsfindung, Emotionsregulation und Lernen befasst – erfährt eine bedeutende Reifungsphase der Adoleszenz. Dieser Teil des Gehirns reagiert besonders empfindlich auf die Auswirkungen von Schlafentzug.

Schlafmangel, schlechte Schlafqualität und unregelmäßige Schlafmuster sind mit negativen Folgen für fast alle Aspekte des Lebens von Jugendlichen verbunden. Schlafprobleme sind bei Teenagern mit folgenden Faktoren verbunden:

• Verhaltensprobleme, einschließlich Aggressivität, sozialer Rückzug und riskante Verhaltensweisen wie Rauchen, Trinken und Drogenkonsum.
• Emotionale Probleme, einschließlich erhöhter Negativität, Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Emotionen, Depression, Angst und Selbstmordgedanken.
• Akademische Schwierigkeit , einschließlich niedrigerer Noten und häufigerer Abwesenheit.
• Kognitive Probleme, einschließlich Gedächtnisschwierigkeiten, verringerte Aufmerksamkeitsspanne und Schwierigkeiten beim Lernen.
• Sicherheitsrisiken. Teens sind mehr als doppelt so häufig in Autounfällen, wenn sie müde sind, während sie fahren oder nicht gut geschlafen haben.

Dieser prognostizierte wirtschaftliche Nutzen der späteren Schulanfangszeiten ist enorm wichtig und dürfte der Implementierung für Mittel- und Oberstufenschüler im ganzen Land helfen. Angesichts der Bedeutung des Schlafes für Teenager – und der Unterschied, den 30 Minuten oder eine Stunde zusätzlicher täglicher Schlaf für ihre Gesundheit und Sicherheit bedeuten können – steht viel mehr auf dem Spiel als der Dollar.

Schöne Träume,

Michael J. Breus, Ph.D., DABSM
Der Schlafdoktor ™
www.thesleepdoctor.com