Die Samen der Perfektion

Die Samen für die Zukunft säen.

Quelle: Unbekannt – Vögel und Natur. v. 15. Januar-Mai 1904. Chicago, Illinois: AW Mumford, Verlag, 1900-1907 .; WikiCommons

Es ist schwer sich daran zu erinnern, dass das Schneiden einer Wassermelone bedeutete, die einzigartigen, gesprenkelten Muster der schwarzen Samen zu sehen. Die Einführung der kernlosen Wassermelone von Sun World International im Jahr 1988 veränderte die Art und Weise, wie wir die Früchte erleben. Ein “Stück verschwundene Americana”, die schwarz-punktierte, erfrischende Frucht wurde durch die schlanke, knackige und weniger geschmacksreiche kernlose Sorte ersetzt. Die ursprüngliche samenbesetzte Frucht ist nicht nur schnell vom amerikanischen Markt verschwunden, sondern scheint auch aus der amerikanischen Psyche verschwunden zu sein. Auf der Suche nach Perfektion hat diese Scheibe Americana Farbe, Geschmack und Nährstoffe verloren. Das Gehen ohne Kerne hat auch die Art verändert, wie wir die Früchte essen. Wir gingen davon aus, es in Scheiben geschnitten zu bevorzugen und die Früchte in kleinen Würfeln (à la Fruchtsalat) zu genießen.

Dies ließ mich darüber nachdenken, wie das Internet uns verändert hat.

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Ich habe mich (zusammen mit vielen anderen Eltern, Erziehern und Psychologen) gefragt: Wie haben Social Media die Art und Weise verändert, wie wir denken und uns sozialisieren, ohne dass wir es überhaupt bemerken? Wie beim Verzehr von kernloser Wassermelone ist es schwierig, sich an eine Zeit zu erinnern, als wir keinen Zugang zum Internet und den sozialen Medien hatten. Die Idee, zu der ich immer wieder zurückkomme, ist Perfektionismus.

In unserer Kultur neigen wir dazu, viel Wert darauf zu legen, perfekt oder “kernlos” zu sein (oder zumindest zu erscheinen). Unsere Fehler können als unsere “Samen” verstanden werden, die uns unsere Individualität oder “Geschmack” geben klingt vielleicht klischeehaft, aber wir sind alle schön verschieden und haben unterschiedliche Stärken. Unsere Unterschiede machen uns zu etwas , und sie machen die Welt, in der wir leben, wundervoller und interessanter. In der Jugend geht es darum, Identität zu entdecken, Risiken einzugehen und sogar Fehler zu machen. Jugendliche müssen Trost im Unbehagen finden, um sicher in sich selbst zu finden und zu wachsen!

Der Druck perfekt zu sein ist natürlich nichts Neues. Junge Menschen haben sich lange mit sozialen Zwängen auseinandersetzen müssen, etwa mit der Erwartung, in der Schule erfolgreich zu sein und sich in der Öffentlichkeit ein bestimmtes Bild von sich selbst zu machen. Die akademischen Erwartungen sind jedoch in den letzten Jahrzehnten gestrafft worden. Lange vorbei sind die Zeiten der Hauswirtschaft, des Holzhandels und der Autowerkstätten, wo nicht-traditionelle Lernende ihre Gleichaltrigen auszeichnen und übertreffen können. Darüber hinaus hat die Verbreitung von Social Media die Rolle, die Perfektion im Leben junger Menschen spielt, dramatisch verändert und das Konzept der Perfektion weiter gestrafft. Social Media folgt dem Teenager nach Hause auf eine Art und Weise, die beispiellos ist. Teens haben vielleicht immer den Druck empfunden, als beliebt und sympathisch angesehen zu werden, aber jetzt erstreckt sich der Druck darauf, wie viele Freunde und Follower sie in den sozialen Medien haben und wie viele Leute ihre Beiträge mögen. Sie müssen nicht nur darüber nachdenken, wie sie sich persönlich präsentieren, sondern auch ihre Online-Persona kuratieren. Dies beinhaltet oft eine sorgfältig kontrollierte, “perfekte” Version von sich selbst zu projizieren, die immer fröhlich und charmant ist.

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Natürlich ist niemand die ganze Zeit glücklich und niemand ist perfekt. Aber Teenager scrollen durch Instagram-Feeds von Freunden und Prominenten und sehen die gegenteilige Nachricht. Allzu oft führt dies dazu, dass sich junge Menschen unzulänglich und ängstlich fühlen.

Eltern müssen sich auch ihr eigenes Verhalten ansehen – und ich beziehe mich nicht nur darauf, ihren eigenen Regeln über das telefonfreie Abendessen zu folgen. Eltern konzentrieren sich manchmal eher auf akademischen, sportlichen oder sozialen Erfolg als auf das allgemeine Wohlbefinden. Dies kann unwissentlich das Streben nach Perfektion durch manchmal unausgesprochene Erwartungen fördern. Dieser Druck hat eine sehr reale Auswirkung auf die geistige Gesundheit von Teenagern. Während des akademischen Jahres berichten Jugendliche über ein höheres Maß an Stress als Erwachsene. Eine aktuelle Studie hat einen Zusammenhang zwischen höheren Raten von Depressionen bei Jugendlichen und der im Internet verbrachten Zeit gezeigt (worüber ich hier mehr spreche).

Die gute Nachricht ist, dass Eltern eine zentrale Rolle bei der Entlastung von diesem Stress spielen können. Eltern können ihren Jugendlichen dabei helfen, diese neue Landschaft zu erkunden, indem sie Familien- und soziale Zeit anregen und offene Gespräche über Achtsamkeit und emotionale Gesundheit führen.

Soziale Medien zu verteufeln, ist am Ende eine fruchtlose Anstrengung (Wortspiel beabsichtigt). Stattdessen könnte es effektiver sein, den Druck, “kernlos” zu sein und “Perfektion” sowohl akademisch als auch sozial zu erreichen, genauer zu betrachten. Könnten wir langsamer werden und noch einmal die Saat der Unvollkommenheit säen? Ich denke, die Antwort ist ja – und diese Veränderung muss innerhalb der Familie beginnen.