Wie wichtig sind mentale Komponenten des Erfolgs?

Nachdem die Lakers die NBA-Meisterschaft 2010 gewonnen hatten, dankte Lakers-Spieler Ron Artest seinem Sportpsychologen im Live-Fernsehen.

Quelle: Keith Allison / Wikimedia Commons

Wenn Sie jemals Opfer dieses schrecklichen, scheinbar paradoxen Gemütszustandes geworden sind, in dem zu viel Denken Sie schlecht oder allgemein bekannter macht, "zu ersticken", dann wissen Sie, wie schrecklich und frustrierend solch eine Erfahrung sein kann . Selbst Zeuge zu sein oder von "Würgen" zu hören, kann uns unangenehm machen. Glücklicherweise gibt es einen ganzen Bereich von Psychologen, an den wir uns bei Leistungsangst-Sportpsychologen wenden können. Sportpsychologie ist eine interdisziplinäre Spezialisierung, deren Mitglieder in der Wissenschaft und Praxis der Psychologie in Sport, Bewegung und menschliche Leistung beschäftigt sind. Und "Ersticken" ist nicht das einzige Problem, das diese Psychologen ansprechen. Sportpsychologen helfen Menschen (Profis und nicht-professionelle Athleten gleichermaßen) in einer Vielzahl von Arenen mit psychologischen Faktoren, die Sport, Leistung, Bewegung, körperliche Aktivität und Teamdynamik wie Fokus, Selbstvertrauen, Versagensangst, Trainingstreue, Kommunikationsfähigkeiten beeinflussen. Motivation und emotionale Kontrolle.

Sportpsychologie ist ein heißes und vielfältiges Feld.

Novak Djokovic nutzte Sportpsychologie, um das US-Open der Männer 2015 zu gewinnen.

Quelle: Frédéric de Villamil / Flickr

Für diejenigen von Ihnen, die Sportpsychologen werden wollen, gibt es zwei Fakten über die Vereinigten Staaten, die momentan gut für Ihren ehrgeizigen Beruf sind. Erstens leben wir in einer sportbegeisterten Gesellschaft, in der sich etwa sechs von zehn Menschen als Sportfans bezeichnen ¹ . Sport hat einen großen Einfluss auf die wirtschaftliche Aktivität und der Markt im Zusammenhang mit Sport ist riesig. Da der Geldbetrag im Profisport immer mehr zunimmt, sehen sich Trainer, Spieler, Manager und andere mit zunehmendem Druck einem Wettbewerbsvorteil gegenüber. In der Welt des Profisports, in der ein Spieler typischerweise in seinem oder ihrem höchsten körperlichen Zustand ist, wird eine Kante oft durch Konzentration auf den mentalen Zustand eines Athleten gefunden. Zum Beispiel nutzte Novak Djokovic im Finale der US Open 2015 für die Zuschauer eindeutig die feindliche Menge zu seinem Vorteil – er sagte sich selbst, dass der Jubel für ihn war und letztendlich konnte Djokovic durch diesen mentalen Einfallsreichtum besiegt werden Roger Federer für den Titel ³ .

Die zweite Tatsache, die für den Bereich der Sportpsychologie günstig ist, besteht darin, dass es derzeit einen öffentlichen Anstoß für Amerikaner gibt, körperlich aktiver zu werden, was teilweise auf den stetigen Anstieg der Raten von sowohl Fettleibigkeit als auch Typ-2-Diabetes zurückzuführen ist. Dieser Vorstoß ist landesweit zu beobachten, mit Kampagnen für körperliche Aktivität, die auf staatlicher Ebene von Institutionen wie den National Institutes of Health und dem Center for Disease Control sowie auf kommerzieller Ebene mit dem Wachstum von Fitnessprogrammen wie CrossFit und der Steigerung der fitnessbezogenen Apps für Konsumenten. Da viele der üblichen Hindernisse für regelmäßige körperliche Betätigung mentaler Natur sind (z. B. mangelnde Motivation, fehlendes Selbstvertrauen, mangelnde Selbstverwaltung) ⁵ , werden Sportpsychologen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung und Aufklärung von Menschen und Institutionen spielen, um diese Barrieren zu überwinden.

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Sportpsychologen arbeiten in einer Vielzahl von Einstellungen und führen verschiedene Funktionen aus. Ein Sportpsychologe kann für eine Universität arbeiten, in mentalen Aspekten der Bewegung forschen, während ein anderer einen privaten Beratungsbetrieb haben kann, der von Eltern von High-School-Sportlern angeheuert wird, um mentale Trainingstechniken zu unterrichten. In der Tat wurden Sportpsychologen von professionellen und olympischen Sportmannschaften, professionellen Performance-Unternehmen, Hochschulen und Universitäten, dem Militär, Krankenhäusern und Gefängnissen angeheuert. Da ihre Arbeit so vielfältig ist, variiert auch die Bezahlung von Sportpsychologen – mit jährlichen Gehältern von 60.000 bis über 100.000 US-Dollar ⁶ .

Sportpsychologe werden

Sportpsychologen helfen auch Menschen, mentale Barrieren zu überwinden, um sich regelmäßig zu bewegen.

Quelle: Amanda Mills / Freestockfotos

Der Weg zum Sportpsychologen ist noch nicht abgeschlossen, aber im Allgemeinen ist es nicht möglich, Sportpsychologe mit nur einem Bachelor-Abschluss zu sein. Vielmehr müssen die Studenten einen Doktortitel aus einem klinischen, beratenden oder experimentellen Doktorandenprogramm in Psychologie erwerben und zusätzlich eine formale Ausbildung in Sportpsychologie erhalten. Diese zusätzliche Ausbildung kann in Form von Kursen erfolgen, die sie während ihrer Promotion absolvieren (z. B. Kinesiologie, Physiologie, Sportmedizin, Wirtschaft und Marketing), oder Studenten können einen Master-Abschluss in Sportpsychologie entweder vor oder nach ihrer Promotion in Psychologie machen . Es gibt jedoch eine Handvoll Schulen, die Promotionsstudiengänge in Sportpsychologie selbst anbieten oder Doktorandenprogramme in Psychologie mit Schwerpunkt Sportpsychologie anbieten. Um zukünftigen Sportpsychologen zu helfen, über das weitere Vorgehen zu entscheiden, hat der Verein für Angewandte Sportpsychologie ein Programm, das Schüler mit Mentoren zusammenbringt, die Ausbildung und Berufsberatung anbieten können. Wenn Sie mehr über Sportpsychologie und die Voraussetzungen für Sportpsychologie erfahren möchten, besuchen Sie die Website der APA für Abteilung 47. Wenn Sie Fragen oder Kommentare haben, zögern Sie nicht, unten zu posten. Wir würden gerne von Ihnen hören!

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Bitte beachten Sie, dass die Kommentare von Dr. Golding und den anderen, die auf diesem Blog posten, ihre eigene Meinung und nicht die der Universität von Kentucky zum Ausdruck bringen.

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Verweise

1. http://www.gallup.com/poll/183689/industry-grows-percentage-sports-fans-…

2. http://www.wrhambrecht.com/pdf/SportsMarketReport_2012.pdf

3. http://www.nytimes.com/2015/09/15/sports/tennis/novak-djokovics-winning-…

4. Klonoff, DC (2009). Die zunehmende Inzidenz von Diabetes im 21. Jahrhundert. Journal of Diabetes Wissenschaft und Technologie (Online), 3 (1), 1-2.

5. http://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adding-pa/barriers.html

6. http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx