Wie wirkt Ihr Kleinhirn "Lähmung durch Analyse" entgegen?

Kleinhirn (lateinisch für kleines Gehirn) in rot.

Quelle: Wikimedia / Biowissenschaftsdatenbank

Seit über einem Jahrzehnt habe ich meine Antennen für neue Forschungen über das Kleinhirn zur Verfügung gestellt. Ich bin ständig bestrebt, die Punkte zu verbinden, wie das Großhirn und das Kleinhirn sowohl strukturell als auch funktionell miteinander verbunden sind. In den letzten Monaten wurde eine Vielzahl bahnbrechender Studien zum Kleinhirn veröffentlicht. In diesem Blogpost werde ich die neuesten Erkenntnisse über das Kleinhirn von der McGill University in Kanada erkunden.

Mein Vater, Richard Bergland, war Neurochirurg, Neurowissenschaftler, Nationalspieler und Autor von The Fabric of Mind. Mein Vater war im Sport und im Leben besessen vom Kleinhirn. Er hat diese Obsession an mich weitergegeben.

Cerebrum (lateinisch für Gehirn) in rot.

Quelle: Wikimedia Commons / Biowissenschaftsdatenbank

Mein Vater sagte oft: "Ich bin mir absolut sicher, dass es zum Neurochirurgen geworden ist, eine direkte Konsequenz meines Auges für den Ball zu sein." Seine Erfahrung aus erster Hand über die Fähigkeit des Kleinhirns, ein sich bewegendes Ziel zu verfolgen Ball), und im Sport und im Operationssaal eine superfluide Muskelkoordination zu schaffen, war für ihn lebensverändernd.

Mein Vater hat die Kraft des Kleinhirns lange vor den meisten seiner Zeitgenossen verstanden. Viele der neuesten Forschungen über das Kleinhirn haben bestätigt, was mein Vater intuitiv und intellektuell vor langer Zeit über das mysteriöse und mächtige "kleine Gehirn" vermutete.

• Coole Intervention # 6: Die Hungerillusion
• Neurale Wege zum Schlafen
• Lebhafte Debatten über das Bewusstsein und das Gehirn
• Träume und Erzählung
• Die Wissenschaft hinter der Fiktion

Von Anfang an wurde der Athlet's Way um ein Split-Brain-Modell aufgebaut, das die exekutive Funktion des Sports im Großhirn und die automatischen Fähigkeiten und das Gedächtnis der Muskeln im Kleinhirn berücksichtigt. Auf P. 12, schreibe ich:

Mein Vater war schon immer besessen von den Purkinje-Zellen des Kleinhirns und ihrer Fähigkeit, das Muskelgedächtnis zu halten. Als ich ein Kind war, das jeden Tag Tennis spielte, hallten seine Worte in meinen Gedanken wider. "Carve die Rillen in das Kleinhirn, Chris. Denken Sie daran, Ihr Muskelgedächtnis mit jedem Schlag zu hämmern und zu schmieden. "

Das Kleinhirn ist der Sitz der automatischen motorischen Fähigkeiten und des Muskelgedächtnisses

Ich entschied, als ich einen Buchvertrag mit St. Martin's Press unterzeichnete, dass ich diese Plattform nutzen würde, um die Vorstellungen meines Vaters über das Kleinhirn voranzutreiben. Mein Vater und ich haben täglich gesprochen, als ich vor über einem Jahrzehnt das Manuskript " Athletes Way" geschrieben habe.

• Geblendet werden anstatt Be-Frazzled
• Wie Hormone Frauen vor und nach den Wechseljahren helfen können
• Die Psychologie der Physik
• Krebs, Aktiv bleiben und den Geist
• Brustkrebs Vs. Menopausal Mojo: müssen wir wählen?

Quelle: Wikimedia / Creative Commons

In den 1970er Jahren wurde mein Vater von seinen Kollegen und Mainstream-Medien gelobt und auf ein Podest gestellt, um das traditionelle Split-Brain-Modell des "linken Gehirn-Rechts-Gehirns" einem breiten Publikum zugänglich zu machen. Unter anderem war mein Vater der führende neurowissenschaftliche Experte für Betty Edwards Bestseller " Zeichnung auf der rechten Gehirnhälfte" .

Mein Vater war ein Bilderstürmer, der sich gegen neurowissenschaftliche Status quos wandte. Als er versuchte, das Gespräch vom Modell des "linken Gehirn-Rechts-Gehirns" abzulenken und das Kleinhirn ins Rampenlicht zu rücken, wurde er von seinen Kollegen an medizinischen Fakultäten der Ivy League und anderen Kollegen als Ketzer und Scharlatan bezeichnet.

Als Wissenschaftler war mein Vater frustriert von den Zwängen der Bildgebungstechnologie des 20. Jahrhunderts, um seine visionären Ideen über das Kleinhirn in einem Labor zu beweisen. Ich hatte immer eine Ahnung, dass mein Vater mit dem Kleinhirn Recht hatte. Auf P. 82 of the Athletes Way Ich beschreibe meine ererbte Leidenschaft für das Kleinhirn,

Obwohl das Kleinhirn nur 10 Prozent des gesamten Gehirns ausmacht, enthält es mehr als die Hälfte aller Neuronen im Gehirn. Gemessen an Neuronen ist das "kleine Gehirn" eher das größere Gehirn als das Volumen. Was auch immer das Kleinhirn tut, es macht eine Menge davon. Unterschätze niemals die Kraft des Kleinhirns.

Cerebellum bedeutet in Bezug auf oder im Kleinhirn lokalisiert. Dies ist das Schwesterwort für cerebral , das heißt oder im Großhirn. Ich glaube, Kleinhirn sollte ein ziemliches Haushaltswort sein, genauso wie Gehirn, weil es genauso wichtig ist. Gleichermaßen zerebellär und zerebral ist der Schlüssel zur flüssigen sportlichen Leistung.

Ich bin auf einem Kreuzzug, um die Menschen auf ihr zerebrales und zerebelläres Denken aufmerksam zu machen. Ich bin ein Champion für den Außenseiter, und das Kleinhirn ist es schon zu lange. Ich möchte dich an dein Kleinhirn denken lassen, damit du ein athletisches Genie kreierst, damit du wie ein Champion spielen kannst.

Im Jahr 2007, nur wenige Wochen nach der Veröffentlichung des Athletenweges , starb mein Vater. Ich war am Boden zerstört. Ich habe bei seiner Beerdigung ein Gelübde abgelegt, dass ich alles in meiner Macht Stehende tun werde, um seine Leidenschaft für das Kleinhirn am Leben zu erhalten.

Jeden Morgen wache ich auf und hoffe, dass es neue Forschungen geben wird, um unser Verständnis des Kleinhirns zu verbessern. Ich bin auf einer Mission, meinen Vater zu rechtfertigen, zu beweisen, dass er seiner Zeit voraus war, und seine Ideen über das Kleinhirn einer neuen Generation mitzuteilen.

Einzelne Neuronen im Kleinhirn können motorische Fähigkeiten erlernen

Heute Morgen war ich begeistert, eine neue Studie von der McGill University zu lesen, die entdeckte, dass ein erstaunlich kleiner Haufen von Gehirnzellen tief im Kleinhirn Athleten neue motorische Fähigkeiten lernen lässt – wie zum Beispiel einen Tennisball zu servieren, einen Baseball zu schlagen oder zu spielen Gymnastik auf einem Schwebebalken usw.

Die August-2015-Studie "Lernen, das Unerwartete zu erwarten: Schnelle Aktualisierung im Kleinhirn der Primaten während der freiwilligen Selbstbewegung" wurde in der Zeitschrift Nature Neuroscience veröffentlicht . Solche Studien bringen die Gedanken meines Vaters über das Kleinhirn ins 21. Jahrhundert.

Tennislegende Arthur Ashe sagte berühmt: "Es gibt ein Syndrom im Sport, das 'Lähmung durch Analyse' genannt wird." Meiner Meinung nach, wenn das Großhirn überdreht und das Kleinhirn aus dem Gleichgewicht gebracht wird, wird "Fluss" gehemmt und ein Athlet erstickt. Ich glaube, dass diese neue Forschung bestätigt, dass das Kleinhirn im Herzen sein kann, den Teufelskreis der Lähmung durch Analyse zu durchbrechen, indem es das Großhirn beim Sport vom Überklopfen "entkoppelt".

Die neue Studie wurde von Kathleen Cullen von der Abteilung für Physiologie an McGill geleitet. Im Mittelpunkt der Forschung ihres Labors stehen die Mechanismen, mit denen Informationen über die Eigenbewegung (vestibulär) kodiert und dann mit Signalen anderer Modalitäten integriert werden, um eine genaue Wahrnehmung und Kontrolle von Blick, Bewegung und Haltung zu gewährleisten.

Cullen weist darauf hin, dass die Eigenbewegung automatisch durch das vestibuläre System einschließlich Schlüsselregionen des Kleinhirns wahrgenommen wird, was zu einer beeindruckenden Bandbreite von Gehirnfunktionen beiträgt, von den automatischen Reflexen bis zur komplexen räumlichen Wahrnehmung und der fein abgestimmten motorischen Koordination verwendet für Gymnastik.

Quelle: Wikimedia / Creative Commons

In dem neuesten Experiment von McGill haben Cullen et al. Herausgefunden, dass eine kleine Anzahl von Neuronen im Kleinhirn, um eine neue motorische Fähigkeit zu erlernen, elegante, virtuell mathematische Berechnungen durchführt, in denen sie das erwartete Feedback schnell mit dem tatsächlichen sensorischen Feedback in Echtzeit.

Die Studie wurde durchgeführt, indem eine probeweise Analyse der Reaktionen der Gehirnaktivität von einzelnen Kleinhirnneuronen bei Makaken durchgeführt wurde, die mit der Durchführung spezifischer Bewegungslernaufgaben beschäftigt waren.

Diese Forschung zeigt, dass Kleinhirnneuronen in der Lage sind, sich augenblicklich anzupassen, indem sie die Stärke von Verbindungen zwischen anderen Neuronen ändern, um neue Muster im Gehirn zu bilden, um die vorliegende Aufgabe fließend zu erfüllen. In einer Presseerklärung beschrieb Cullen die Forschung wie folgt:

Wir wissen seit einiger Zeit, dass das Kleinhirn der Teil des Gehirns ist, der sensorische Informationen aufnimmt und dann veranlasst, dass wir uns auf angemessene Weise bewegen oder reagieren.

Was wir bisher nicht wussten, ist, dass einzelne Neuronen in unserem Gehirn es schaffen, den Unterschied zwischen dem, was das Gehirn von den Sinnen erwartet, und den Informationen, die es während des motorischen Lernens erhält, dynamisch zu verfolgen. Unsere Forschung zeigt, dass diese berechnete Differenz (dh das "sensorische Vorhersagefehler" -Signal) verwendet wird, um die Muster und Verbindungen zwischen Neuronen schnell zu ändern, um neue motorische Fähigkeiten zu erlernen.

Um eine neue motorische Fähigkeit zu erlernen, haben die Forscher herausgefunden, dass das Kleinhirn eine Schätzung des erwarteten sensorischen Zuflusses abgibt, den es von Ihrem sensorischen System erhalten sollte. Dann verwendet das Kleinhirn diese Vorhersage automatisch, um den Unterschied zwischen dem, was Sie tun wollten, und dem, was Sie tatsächlich taten, zu berechnen. Dieser zerebelläre Prozess ist der Schlüssel, um einen Flow zu schaffen und das zu erreichen, was ich sowohl auf als auch außerhalb des Gerichts "Superfluidität" nenne.

Diese neuen Erkenntnisse deuten weiter darauf hin, dass Elite-Athleten durch die Übung besser in der Lage sind, ihre Bewegungen zu koordinieren und ihre eigene Propriozeption zu verstehen. Durch Übung und Wiederholung kann das Kleinhirn auch das Unerwartete besser vorhersagen und blitzschnelle Korrekturen und Nachjustierungen vornehmen, die für Spitzenleistungen erforderlich sind.

Schlussfolgerung: Die Optimierung der Kleinhirnfunktion hat Vorteile in Leben und Sport

Quelle: Wikimedia / Creative Commons

Das Kleinhirn spielt eine wichtige Rolle beim motorischen Lernen, indem es eine Abschätzung der genauen sensorischen Konsequenzen einer bestimmten Bewegung erstellt. Die neuen Erkenntnisse von McGill zeigen die unglaubliche Komplexität der Kleinhirnberechnungen, die benötigt werden, um automatisch zu lernen, wie man unerwartete sensorische Inputs erwartet und sich entsprechend anpassen kann.

Cullen schlussfolgerte: "Eine Turnerin, die einen Rückwärtssalto auf einem Schwebebalken macht, hängt von dieser Fähigkeit ab, genau das Missverhältnis zu berechnen, wo sie landen und wo sie sich tatsächlich befinden, um direkt auf den Balken zu landen. Aber die Forschung ist gleichermaßen relevant für Schlaganfall- und Multiple-Sklerose-Patienten und für die behandelnden Ärzte. "

Wenn du mehr über das Kleinhirn lesen möchtest, schau dir meine Postings von Psychology Today an :

• "Warum können Athleten durch den Overthinking Choke auslösen?"
• "In Richtung eines neuen Split-Brain-Modells: Up Brain-Down Brain"
• "Neurowissenschaftler entdecken, wie Übung den Meister macht"
• "Die Neurowissenschaft des Wissens ohne zu wissen"
• "Die Gehirnmechanik des Wiederkäuens und des sich wiederholenden Denkens"
• "Möchten Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern? Geh auf einen Baum! "
• "Die verrückte Neurowissenschaft des Vergessens, wie man Fahrrad fährt"
• "Die mysteriöse Neurowissenschaft des Lernens automatischer Fähigkeiten"
• "Die Neurowissenschaft des Augenkontakts"
• "12 Ways Eye Movements verraten deine Geheimnisse"
• "Die Neurobiologie der Gnade unter Druck"
• "Die Neurowissenschaft der Phantasie"
• "Warum fördert das Gehen kreatives Denken?"
• "Das Kleinhirn kann der Sitz der Kreativität sein"
• "Das" rechte Gehirn "ist nicht die einzige Quelle der Kreativität"
• "Bessere motorische Fähigkeiten verbunden mit höheren akademischen Noten"
• "Hand-Auge-Koordination verbessert kognitive und soziale Fähigkeiten"
• "Das Kleinhirn beeinflusst tief unsere Gedanken und Gefühle"
• "Warum stolpern die betrunkenen Menschen, fummeln und schlürfen ihre Worte"
• "Das Kleinhirn, Hirnrinde und Autismus sind miteinander verflochten"
• "Wie ist das Kleinhirn mit Autismus-Spektrum-Störungen verbunden?"
• "Forschung verbindet Autismus-Schweregrad mit motorischen Fähigkeiten Defizite"
• "Die Neurowissenschaft der Beruhigung eines Babys"
• "Wie sind Purkinje-Zellen im Kleinhirn mit Autismus verbunden?"
• "Autismus, Purkinje-Zellen und das Kleinhirn sind miteinander verflochten"
• "Wie wirkt sich Körperhaltung auf frühes Lernen und Gedächtnis aus?"
• "Das Kleinhirn enthält viele Hinweise für die Erstellung humanoider Roboter"
• "Kindheitsfamilienprobleme können die Gehirnentwicklung behindern"
• "Ist die Größe des Kleinhirns mit der menschlichen Intelligenz verbunden?"
• "Primitive Hirnareale verbunden mit menschlicher Intelligenz"
• "Wie vermittelt der Vagusnerv Bauch ins Gehirn?"
• "Warum tanzt so gut für dein Gehirn?"
• "Die Neurowissenschaften von Madonnas anhaltendem Erfolg"
• "Bewegung zu einer mentalen Probe zu bringen verbessert die Leistung"
• "Nein. 1 Grund Übung macht den Meister "
• "Wie funktioniert die Praxis Hardwire Long-Term Muscle Memory?"
• "5 Neurologie basierte Wege, um Ihren Verstand zu klären"

© 2015 Christopher Bergland. Alle Rechte vorbehalten.

Folge mir auf Twitter @ckbergland für Updates zu den Blog-Beiträgen des Athleten .

Der Athlet's Way ® ist eine eingetragene Marke von Christopher Bergland.