Willkommen Zerbrechlichkeit

Achten Sie auf tatsächliche und potenzielle Fragilität in sich und anderen.

Quelle: TOMOKO UJI / Unsplash

Könnte es knacken?

Die Übung:
Willkommen Zerbrechlichkeit.

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• Dank an die Familie weitergeben, jedoch definieren wir sie
• Ertrinken in Einsamkeit und Angst
• Den Wald für die Bäume sehen
• Fragen zu emotionalem Missbrauch

Warum?

Die Wahrheit von allem ist wie ein Mosaik mit vielen Fliesen, vielen Teilen.

Ein Teil der Wahrheit der Dinge ist, dass sie robust und ausdauernd sind, sei es El Capitan in Yosemite oder die Liebe eines Kindes zu ihrer Mutter und ihrem Vater.

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Ein weiterer Teil der Wahrheit ist, dass Dinge quetschen, reißen, untergraben, zerstreuen oder enden – im Grunde sind sie brüchig . Apropos El Capitan, ich wusste, dass jemand kletterte, der gerade Anker über einem langen horizontalen Riss platziert hatte, als die Granitplatte, auf der er stand, abbrach und wie ein tausend Tonnen schwerer Pfannkuchen in den Talboden darunter fiel (er lebte und hielt sich dabei fest seine Anker). Liebe und andere Gefühle ändern sich oft in einer Familie. Körper werden krank, altern und sterben. Verschütten von Milch, Brille zerbrechen, Menschen misshandeln, gute Gefühle verblassen. Das Gefühl der Ruhe oder des Wertes wird leicht gestört. Kriege beginnen und enden schlecht. Planeten heizen auf und Hurrikane überschwemmen Städte. Erdbeben verursachen Flutwellen und beschädigen Atomreaktoren.

Ein Leben ist wie ein Kartenhaus und ein einzelner Windstoß – eine Entlassung bei der Arbeit, eine Verletzung, eine Fehleinschätzung, ein bisschen Pech, kann es umwerfen. Aus einer längeren Perspektive, in einigen Milliarden Jahren, schwillt unsere Sonne zu einem roten Riesenstern an, der Merkur, Venus und Erde verbraucht: Der Grand Canyon, der Pazifik und alle Werke der Menschheit werden völlig brüchig zu Ende gehen .

Manchmal überschätzen wir die Zerbrechlichkeit der Dinge, als wenn wir die tiefen Quellen innerer Kraft in uns und anderen nicht erkennen. Ich denke jedoch, dass wir das wahre Ausmaß der Zerbrechlichkeit eher ablehnen oder ablehnen: Es ist beängstigend zu erkennen, wie empfindlich und verletzlich Ihr Körper ist oder die Fäden, die Sie an andere binden – so leicht von einem einzigen Wort ausgefranst – oder das Gleichgewicht davon Klima und Ökologie auf unserem Planeten. Es ist beängstigend und demütigend – was die Menschen nicht mögen -, sich der darunter liegenden Gebrechlichkeit des Körpers zu stellen, wie einfach es ist, wenn eine Beziehung schief geht, die Wege, die so viele von uns zu weit gehen und auf Rauchgasen laufen, die wackeligen Untergründe des globalen Finanzsystems, die tiefen Risse in vielen Nationen oder die Unberechenbarkeit und Intensität von Mutter Natur.

Wenn wir jedoch die Zerbrechlichkeit nicht erkennen, verpassen wir die Chancen, so viele wichtige Dinge zu schützen und zu fördern, und wir werden unnötig überrascht und verärgert sein, wenn die Dinge unvermeidlich auseinanderfallen. Wir müssen die Zerbrechlichkeit umarmen – um es klar zu sehen und in unsere Arme zu nehmen -, um in Wahrheit geerdet zu sein, inmitten der Veränderungen und Enden des Lebens friedlich und in unserer Verantwortung für die Dinge, die uns wichtig sind.

Wie?

Seien Sie einfach auf Fragilität bedacht – sowohl aktuell als auch potenziell. Beobachten Sie, wie viele Dinge brechen – und zwar weit gefasst -, und beachten Sie, wie viele weitere vorhanden sind, die brechen könnten und schließlich werden: „Dinge“ wie physische Objekte (z. B. Becher, Bluse, Körper, Spezies, Ökosystem, Erdkruste), Beziehungen, Projekte, Vereinbarungen, Gemütszustände, Leben und Gesellschaften.

Achten Sie auf Unbehagen beim Erkennen von Fragilität. Beachten Sie die anderen Kacheln im Mosaik – wie Stabilität, Belastbarkeit und Reparatur -, die Ihnen dabei helfen können, dieses Unbehagen durchzustehen. Ich schätze, dass es die Zerbrechlichkeit der Dinge ist, die sie oft am wertvollsten macht.

Sehen Sie die Zerbrechlichkeit anderer und ihre Schmerzen und Verluste im Zusammenhang mit all den Dingen, die für sie „gebrochen“ sind oder für sie brechen könnten. Sehen Sie die Zartheit ihrer Gefühle, die Empfindlichkeiten und Verletzlichkeiten in ihrem Sinn für Wert oder Wohlbefinden. Lassen Sie dies über andere wissen – sowohl Personen, denen Sie nahe stehen, als auch Personen, die Sie nicht sind, selbst Personen, die für Sie schwierig sind – öffnen Ihr Herz für sie. Wenn Sie die Zerbrechlichkeit anderer kennen, werden Sie auf natürliche Weise davon abgehalten, hart oder unfreundlich zu sein.

Sehen Sie die Kürze und Flimmigkeit Ihres eigenen Lebens und die Zerbrechlichkeit Ihrer Hoffnungen und Träume: Warum warten Sie einen weiteren Tag, um alles zu tun, was Sie vernünftigerweise tun können, um sie zu erfüllen?

Überlegen Sie, wo Sie unnötig zerbrechlich sind – vielleicht zu scharf mit Kritik, zu anfällig für eine einbrechende Stimmung, zu anfällig für Krankheiten, zu verschuldet, zu isoliert bei der Arbeit (oder im Leben insgesamt) oder zu wenig in einem wichtigen Bereich – und Machen Sie einen realistischen Plan, um diese zu sichern. Ich bin zum Beispiel heruntergekommen und habe erkannt, dass ich Schlaf wirklich zu einer höheren Priorität machen muss.

Tun Sie, was in Ihrem Herzen ist, was in unserer Welt zerbrechlich ist – sei es eine kranke ältere Person nebenan oder ein Opfer der Katastrophe über dem Meer.

Versuchen Sie schließlich, mit dem Unvermeidlichen zur Ruhe zu kommen: Alle Dinge fallen auf die eine oder andere Weise auseinander. Alles knackt. Und doch hat dieser Teil der Wahrheit etwas so Schönes, wie Leonard Cohen viel beredter sagt als ich kann:

„Klingeln Sie die Glocken, die noch klingeln können
Vergiss dein perfektes Angebot
Es ist ein Riss in allem
So kommt das Licht herein
So kommt das Licht rein “

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