Ertrinken in Einsamkeit und Angst

Wie können spirituelle Rituale lebenserhaltend sein.

Quelle: Sonia Sevilla / Wikimedia Commons

Es gibt Menschen in meinem Leben, die mich, wenn sie einige Tage weggehen, ängstlich machen. Ich fühle mich einsamer, wenn sie in meinen Gedanken nicht dort sind, wo sie „sein sollen“.

Meine Schwester und mein Schwager sind an diesem Wochenende in New York City. Geographisch sind sie mir jetzt näher als zu Hause – aber meine innere Stabilität erfordert, dass sie zu Hause sind. Das gilt auch für meinen Bruder und meine Schwägerin.

• Fühlen Sie sich jemals wie ein Betrug?
• Polarisierungsthemen: 13 Tipps für schwierige Diskussionen
• Das Instrument der Veränderung sein
• 3 unerwartete Geschenke von Freunden mit dem Tod
• Überleben einer narzisstischen Trennung: Die Angst und die Realität

Ein Freund, der fünf Minuten von mir entfernt wohnt, war letztes Wochenende auf einer Konferenz und ich fühlte mich unruhig.

Eine andere Freundin teilt ihre Zeit zwischen zwei Orten auf, und ich muss wissen, wann sie hier sein wird und wann sie in Vermont zu Hause sein wird – nicht weil wir uns ständig sehen; Ich fühle mich einfach sicherer, wenn sie hier in der Stadt ist.

Emotional muss ich sagen können: „Hilfe! Ich brauche dich. Bitte komm. “Ich weiß, dass sie es tun werden, egal wo sie sind, und meine zunehmende Angst, wenn sie nicht zu Hause sind, ist völlig irrational. Ich habe Glück, dass meine Angst von meinen rationalen Gedanken kontrolliert wird. Ich werde nicht paranoid. Ich weiß, dass ich wirklich sicher bin.

• Fuß auf Eierschalen mit liebevollen Schritten
• Überernährt: Bin ich an all meinen Kindern zu stark beteiligt?
• Wie nah ist zu nah?
• Warum Studenten verängstigt sind (um ihre Meinung zu sagen)
• Alles, was Sie über narzisstische Liebesbomben wissen sollten

Ich weiß, dass andere Leute mir helfen würden, wenn diese Leute nicht zur Verfügung stehen oder wenn ich mehr brauche, als sie anbieten können. Die örtliche Feuerhalle ist gleich um die Ecke, und wenn etwas passiert, wären die Ersthelfer gleich hier. Die EMTs brachten mich ins Krankenhaus, wenn ich krank oder verletzt wurde. Die Polizei würde helfen, wenn ich in Gefahr wäre. Nach meiner Erfahrung würden Freunde, Kollegen, Nachbarn und sogar Fremde unterstützend, großzügig und freundlich sein, wenn ich einen Notfall hätte. Wieder habe ich Glück – leider sind diese Dinge heutzutage ein Privileg in unserer Welt, auch wenn sie grundlegende menschliche Bedürfnisse und moralische Rechte sind.

Warum brauche ich diese Auserwählten, um dort zu sein, wo sie sein sollen? Ich nehme an, weil sie mich in schwierigen Zeiten davon abgehalten haben, den Brunnen der Einsamkeit herunterzufallen und Radclyffe Halls wunderbaren Satz für diese Lebenserfahrungen zu verwenden, wenn wir uns total isoliert und allein fühlen. Meine Erfahrung war nicht die, die Radclyffe Hall in ihrem Roman über ein lesbisches Paar aus dem Jahr 1917 beschreibt, das in einer sozial nicht autorisierten Beziehung lebte. Meine großen Erfahrungen am Brunnen der Einsamkeit waren einfacher: In meiner ersten Ehe wurde die plötzliche Erkenntnis, dass der Mann, den ich gerade geheiratet hatte, nicht für mich da sein würde; Und dann in einer viel glücklicheren zweiten Ehe, dem plötzlichen Tod meines Mannes, dem Verlust meiner primären Person, die mich so sicher gemacht hatte.

Das ist alles schon vor einer Weile passiert, und ich bin erstaunt, wieder einmal das Bedürfnis nach Gewissheit zu spüren, dass Menschen dort sind, wo sie sein sollen – nämlich in meiner Nähe! Aber es ist kein ungewöhnliches Gefühl. Viele von uns haben es aus und in allen unseren Leben. Das erhöhte Bewusstsein für die Gefahr der Einsamkeit.

Ich wusste am vergangenen Wochenende, dass die Depression lauerte. es zieht mich normalerweise zum Brunnen der Einsamkeit an. Ich bin jeden Morgen um 3.15 Uhr aufgewacht, aus welchem ​​Grund auch immer. Die dunkle Nacht der Seele wird, Nacht für Nacht, wirklich getragen, wie jeder weiß, der an Schlaflosigkeit leidet.

Im Laufe der Woche wird mir klar, dass ich dem Brunnen immer näher komme: Ich bringe einen Freund zum Krankenhaus für einen Hüftersatz und verbringe den ganzen Tag im Wartezimmer vor der Kardiologieabteilung, wo ich viele Menschen mit Major sehe und höre Stress im wirklichen Leben. Meine Freundin kommt ohne Probleme durch ihre Operation und macht einen Scherz in ihrem Zimmer mit ihrem Bruder, während ich am dunklen Abend nach Hause gehe. Aber ich bin ratlos: Ich fühle mein Herz unregelmäßig schlagen, alle Arthritis in meinen Gelenken bemerken.

Am nächsten Tag höre ich, wie sich ein anderer Freund in der Reha von einem Kniegelenkersatz erholt hat. Ihr Mann ist aufmerksam und hilft ihr, die Pflege zu bekommen, die sie im Pflegeheim braucht. Ich stelle mir vor, ohne jemanden.

Ich besuche einen Freund im Krankenhaus für eine noch nicht diagnostizierte Unwohlsein, unheimlich, weil unbekannt. Die Ärzte machen jeden Test unter der Sonne, und ein Teil der Blutarbeit ist für die großen Waffen eine wirklich schwere Krankheit. Wenn ich das Krankenhaus verlasse, gehe ich nach Hause und esse eine Menge Süßigkeiten, die ich nicht wirklich will, und versuche mich zu beruhigen. Der hohe Blutzucker ist nicht wirklich hilfreich.

Quelle: Zohaibusmann / Wikimedia Commons

Ich arbeite die ganze Woche mit Klienten zusammen, die mit Krebs, Scheidung, Trauer über den Selbstmord eines Geschwisters, Sehverlust, Mangel an Geld, unzureichenden Betreuern, Gedächtnislücken, übermäßigen Verantwortlichkeiten, Schulden, Sucht und einfacher Einsamkeit fertig werden. Mir ist nicht bewusst, dass ich mich durch diese therapeutischen Gespräche erschöpft fühle. Wenn ich diese Liste der Themen durchsehe und schreibe, stelle ich jedoch fest, dass die Probleme, die sie mit mir teilen, viel Verlust, Trauer und Isolation implizieren. Es gibt auch eine enorme Menge an Widerstandsfähigkeit, Kreativität, Humor, Glauben und Liebe, die uns am Leben halten.

Eines Nachts träume ich, dass ich in einem Einkaufszentrum bin und besorgt bin, weil fast alle Läden dunkel sind – aus dem Geschäft. Als ich aufwachte, schaute ich in einem Traumwörterbuch nach „Mall“ und erfuhr nicht überraschend, dass Mall, Markt und Basar einen sozialen Kontakt darstellen und ein leeres Mall ein Symbol der Einsamkeit ist. “Nicht nur leer”, denke ich. „Dieses Einkaufszentrum war tot. Ich bin nicht einfach einsam, sondern beraubt. “An diesem Morgen, während wir nebeneinander im Fitnessstudio trainieren, sage ich einem geliebten alten Freund, dass er gesund bleiben muss.

Im Laufe des Tages fühle ich mich wie meine Katzen, ein derzeit bedürftiger Kunde, und ich selbst habe zu viele Forderungen an mich, und dann habe ich sofort Schuldgefühle und Angst, dass ich genug für andere Menschen tue – ein nicht ungewöhnlicher Antwort darauf, dass ich selbst mehr Pflege brauche.

Ich fühlte mich ungebunden, einsam und traurig und vermisste die Menschen, die früher primär waren – mein Vater und meine Mutter, mein Ehemann -. Ich erinnere mich plötzlich an Debbie Allen, den Krankenhauskaplan, mit dem ich gesprochen habe, als meine Mutter Anfang dieses Jahres starb. Neben anderen hilfreichen Dingen fragte sie mich, ob ich mit einer Kirche oder einem Tempel verbunden bin. Ich erzählte ihr, dass ich darüber nachgedacht habe, an einem bestimmten Ort teilzunehmen, in dem das Ministerium sich auf Dinge konzentriert, die für mich wichtig sind: soziale Gerechtigkeit, die Kraft und die Herausforderung, einander zu lieben, die Notwendigkeit einer ruhigen Kontemplation in unserer geschäftigen Welt. Debbie lächelte mich an. “Vielleicht wäre dies eine gute Zeit zu gehen”, sagte sie einfach.

Ich bin seitdem in die Kirche gegangen. Ich finde es hilfreich, die Zeit beiseite zu legen, um mit mir selbst präsent zu sein. Ich erneuere meinen Glauben an die Kraft der Liebe. Ich finde das Gleichgewicht zwischen den dringenden Anliegen der Welt und meinem Glauben an das menschliche Potenzial wieder gut. Ich singe, ich bete, ich zünde in einem symbolischen Erinnerungsakt gelegentlich eine Kerze an.

Heute schließe ich mich der Kirche an, die sich wie eine große, wichtige, sogar notwendige Handlung anfühlt. Es ist ein Testament und eine Verpflichtung für meinen Glauben an die Macht der Liebe in der Welt, die Macht, die die Einsamkeit ausbalanciert, die sich manchmal wie ein dunkles, kaltes Loch anfühlt, in dem ich ertrinken könnte.

Indem ich mir die Zeit nehme, um den spirituellen Teil von mir zu kultivieren – diese oft ungepflegte Dimension in jedem von uns -, bin ich gekommen, um zu sehen, dass meine Sicherheit in Verbindung, in der Liebe liegt. Ich weiß, dass meine Familie und Freunde bei mir sind, wo auch immer sie sind. Die Liebe zwischen uns macht mich sicher.

Einer meiner Lieblingssongs, der vor fast hundert Jahren von Henry Richard McFayden geschrieben wurde, läuft mir durch den Kopf. Es gibt mir Trost, wenn ich an den Tod denke, der, wie ich weiß, die Angst vor dem Brunnen der Einsamkeit ist. Ich liebe die Bilder:

Der einsame, wilde Vogel ist auf hoher Flucht immer noch bei dir und lässt dich nicht sehen. Und ich bin dein, ich ruhe in dir; Großer Geist, komm und ruhe in mir. Die Enden der Erde sind in deiner Hand, das Meer ist dunkel und weit weg von Land. Und ich bin dein, ich ruhe in dir; Großer Geist, komm und ruhe in mir.

Quelle: Rodrigo Paredes aus Ciudad Autonoma de Buenos Aires, Argentinien / Wikimedia Commons