Von Zeit zu Zeit poste ich kurze Interviews mit interessanten Leuten über ihre Einsichten zum Glück. Während meines Studiums des Glücks habe ich festgestellt, dass ich oft mehr von den sehr eigenwilligen Erfahrungen einer Person lerne als von Quellen, die universelle Prinzipien beschreiben oder aktuelle Studien zitieren. Ich bin viel eher überzeugt, einen Ratschlag zu geben, der von einer bestimmten Person, die mir sagt, dass es für ihn oder sie funktionierte, gedrängt wird, als durch irgendeine andere Art von Argumentation.
Ich "traf" (virtuell) Nilofer Merchant durch meinen Freund Michael Melcher von The Creative Lawyer Fame. Nilofer ist eine Führungskraft und hilft Unternehmen, erfolgreicher zu werden. Ihr Buch " The New How: Building Business Solutions durch Collaborative Strategy" ist vor wenigen Tagen erschienen. Ich war neugierig, ihre Ansichten über Glück zu hören.
Was ist eine einfache Aktivität, die Sie immer glücklicher macht? Kaffee trinken von meiner Wonder Woman Tasse. Meine Stieftochter hat es mir vor einiger Zeit als Witz gegeben. Aber es ist zu einem Ritual geworden, es zu benutzen – und denken Sie daran, wir sind alle weiser und stärker als wir denken – wir sind alle Wunderfrauen.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Sobald jeder von uns sich selbst für das, was wir sind, lieben kann – Warzen und alles (das ist der wichtige Teil) – können wir uns dann für echtes Glück öffnen. Bis dahin bleibt das Glück auf der anderen Seite eines Wassergrabens, voll von Urteilsvermögen, Selbstzweifeln und Krokodilen, die so weit weg sind.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Überverpflichtung. Wenn ich zu wenig schlafe, zu viel verreise, nicht gut esse oder Sport mache oder Zeit mit Freunden verbringe, weil ich zu vielen Meetings oder Projekten ja gesagt habe …. dann werde ich müde, launisch und einsam. Wenn ich nicht auf mich aufpasse, dann wird alles durch eine müde, launische, einsame Linse betrachtet (ich weiß, ich weiß – Überraschung!). Ich werde leicht überfordert, indem ich "ja" sagen will (aus Angst, die Gelegenheit wird nie wieder kommen), wenn ich wirklich "nicht jetzt" sagen muss und glaube, dass die richtigen Dinge da sein werden, wenn es die richtige Zeit ist.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (Ich erinnere mich zum Beispiel an "Sei Gretchen".) Oder ein Glückszitat, das dich als besonders aufschlussreich empfunden hat?
Ein Zitat, das einen Standpunkt erfasst, prägt mein Glück: "Wenn du von jedem Reiben gereizt bist, wie wirst du poliert?" – Rumi. Das ist meine Art zu sagen, dass selbst diese Herausforderung oder Frustration mir auf eine Weise helfen könnte, die ich noch nicht sehen kann.
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität? (Meine liest Kinderbücher).
Ich habe tatsächlich eine Schachtel, die ich "Pausenglas" nenne. Sie hat Notizen, Karten von Dingen, die ich vollbracht habe, und Filme, die mich stärker fühlen lassen wie GI Jane oder Erin Brockovich . Ich nenne es "Break-Glass", weil ich denke … "im Falle einer Katastrophe oder Feuer, Glas zu brechen." Durch diese Box zu gehen, gibt mir immer einen Schub. Und das Lustige an dem, was in der Schachtel ist, ist, dass ich immer wieder Notizen oder Ideen von Dingen finde, von denen ich einmal träumte und mit denen ich kämpfte, die jetzt in meinem Rückspiegel sind. Es gibt mir eine Perspektive, die normalerweise fehlt, wenn ich blau bin.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Ich liebe es, wenn Leute "Schüler des Spiels" sind. Sie sagen sich selbst: "Was werde ich von dieser Erfahrung lernen oder gewinnen?" Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie sie versagt haben oder bombardiert wurden. Es geht darum, die Perspektive zu haben, dass es darauf ankommt, was als nächstes passiert. Wir alle versagen, und die Sache ist, dass wir alle nicht von diesen Fehlern lernen.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Ich war manchmal unglücklicher als von Carol Bartz gefeuert zu werden (jetzt von Yahoo, dann von Autodesk). Ich wurde in der gleichen Woche von meinem damaligen Ehemann getrennt (und letztendlich geschieden). Also ja, das war ziemlich tief. Ich lebte nicht in Übereinstimmung mit meinen Werten. Ich verhielt mich wie eine gemeine Person gegenüber meinen Kollegen, die mehr an meinem Fortschritt als an UNSEREM Aufstieg interessiert waren, und sah, dass die Menschen mir grundsätzlich misstrauen. Ich habe eine Reihe radikaler Lebensveränderungen vorgenommen, um mich neu zu orientieren und ein gutes Leben zu führen, ohne auf ein wohlhabendes oder machtvolles Leben zu zielen. Ich habe festgestellt, dass das Leben mit persönlicher Integrität der Schlüssel zu meinem persönlichen Glück ist.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Glück ist in meinen Augen eine geistige Entscheidung. Wir werden alle Widrigkeiten, Herausforderungen und Rückschläge haben, aber wir müssen entscheiden, wie wir mit ihnen umgehen. Wir können entscheiden, Dinge als Chancen zu sehen. Wir müssen uns entscheiden, nett zu sein. Wir entscheiden, mit wem wir arbeiten und auf welche Art und Weise wir arbeiten werden. Wenn ich nicht übermäßig engagiert bin, kann ich im Allgemeinen die Perspektive behalten und gute Entscheidungen treffen.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Ich habe gerade ein Buch ( The New How ) fertiggestellt, das ich drei Mal neu schreiben musste. Als der erste Redakteur meine Arbeit durchkreuzte (und ich benutze dieses Wort nicht leicht!), Fühlte ich mich wie ein schrecklicher Misserfolg. Ich war verzweifelt unglücklich, weil ich wollte, dass die Arbeit sofort fertig und gut war. Ich war übermäßig engagiert (da ich nicht geplant hatte, es immer wieder neu zu schreiben), wollte ich zurückkehren, um meine Firma zu führen, und ich war wirklich, wirklich müde davon, diese Arbeit zu betrachten. Aber jetzt habe ich gesehen, wie der Prozess des Umschreibens und Re-Craftings, um klarer, prägnanter und ansprechender zu sein, das Ergebnis so viel besser machte. Etwas, das mich wirklich unglücklich machte (es immer wieder zu schreiben), machte mich am Ende sehr glücklich. Ich bin froh, dass es in der ersten Revision nicht ausgegangen ist. Und ich bin froh, dass mein zweiter Redakteur den Diamanten unter den anderen Sachen sehen konnte, und arbeite mit mir weiter, um ablenkendes Material loszuwerden und ein Produkt zu vervollständigen, an dem ich froh bin, dass ich daran gearbeitet habe.
* Ich bin kein Feinschmecker, aber ich genieße es immer, bei Eating For Beginners zu stoppen – "auf Essen, Landwirtschaft und eine Familie zu erziehen."
* Bist du daran interessiert, dein eigenes Glücksprojekt zu starten? Wenn Sie sich meine persönliche Resolutions- Übersicht ansehen möchten, schicken Sie mir einfach eine E-Mail an gretchenrubin1 [at] gmail [.com] – und vergessen Sie nicht die "1". (Tut mir leid, dass ich es auf Umwegen geschrieben habe; ich versuche, Spammer zu vereiteln.) Schreiben Sie einfach "Resolutions Chart" in die Betreffzeile.
