Wenn Sie etwas Zeit zur Verfügung haben – nicht genug, um wirklich irgendwohin zu gehen oder einen Raum zu malen, sondern nur einige Minuten oder höchstens eine halbe Stunde -, möchten Sie vielleicht, dass Sie produktiv sein könnten, anstatt nur die Zeit zu töten. Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, während Sie warten, bis Sie das Haus verlassen, auf diesen Anruf oder Ihre E-Mail warten oder wenn Sie nur ein paar Minuten mehr Zeit haben, die Sie nicht verschwenden möchten.
1. Lesen Sie ein wenig. Sei es ein Buch, eine Zeitung, ein Blog oder eine Zeitschrift. Zehn Minuten Lesen pro Tag machen einen Unterschied bei der Verarbeitung von Informationen. Sie können sich daran gewöhnen, nicht zu lesen. Denken Sie also daran, dieses wunderbare Geschenk, das wir haben, zu nutzen und zu schätzen.
2. Zahnseide und Zähne putzen. Zweimal am Tag ist gut und dreimal besser. Es dauert nur fünf Minuten und Sie werden sich danach erfrischt fühlen. Es ist ein tolles kleines Pick-me-up und ja, es macht dich gesünder. Es gibt einen Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Herzgesundheit.
3. Wenn Sie sich erfrischen möchten, aber keine Zeit zum Duschen haben, können Sie Ihr Gesicht waschen. Es gibt Ihnen einen Aufzug und kann helfen, Ihre Angst zu reduzieren. Wenn ich bei einem bestimmten Stück stecken bleibe, finde ich, dass die fünfminütige Gesichtswäsche meine Gedanken befreien kann.
4. Legen Sie das Geschirr weg (oder in die Spülmaschine). Wieder verwenden Sie Ihre Zeit weise und tun etwas Konstruktives, das Sie später sowieso tun müssen. Das Abstellen der Theken, das Herausnehmen des Mülls und das Abholen im Allgemeinen dauert normalerweise nur wenige Minuten. Ja, Sie werden sich besser fühlen. Das Einwerfen einer Ladung Wäsche hat den gleichen Effekt. Wenn Ihr Zuhause besser organisiert ist, gilt dies auch für Ihren Geist.
5. Reinigen Sie eine Junk-Schublade. Ich habe viel zu viele davon, denn wenn ich im Haus herumhole und nicht weiß, wo ich etwas platzieren soll, geht es in eine Schrottlade. Ich habe ein Paar in der Küche und mehrere im ganzen Haus. Wenn ich eine Woche in meinen freien Minuten an einem davon arbeiten würde, anstatt meinen Posteingang anzustarren, wäre die Aufgabe erledigt.
6. Überprüfen Sie Ihre Social Media-Konten. Es dauert nur ein paar Minuten, und dies ist eine gute Verwendung der Zeit, wenn Sie auf etwas anderes warten. Stunden in den sozialen Medien zu verbringen, ist nicht wirklich sozial, also bitte verwalten Sie Ihre Zeit im Internet. Wenn Sie sich so entspannen oder mit Freunden kommunizieren möchten, ist das vollkommen in Ordnung, aber das dauert viel länger als fünf bis dreißig Minuten.
7. Alte Papiere wegwerfen. Wenn Sie Akten, Umschläge oder geöffnete Briefe auf Ihrem Schreibtisch haben, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie keine Zeit haben, den gesamten Reinigungsprozess des Schreibtischs anzugreifen, oder Sie sind davon eingeschüchtert. Beginnen Sie damit, es in fünf bis zwanzig Minuten zu tun, während Sie warten. Dadurch bleibt Ihr Schreibtisch sauberer.
8. Wende dich an einen alten Freund. Senden Sie einen Text oder eine E-Mail an jemanden, der sich in Ihrem Leben befindet, mit dem Sie jedoch seit einiger Zeit nicht kommuniziert haben (außer dass Sie dessen Beiträge auf Facebook mögen). Wenn Sie miteinander in Kontakt treten, werden sich beide besser fühlen, und diese Zeit wird Ihnen gut tun, weil wir alle alte Freunde in unserem Leben brauchen.
9. Wenn jemand oder etwas (mit einem Schwanz) in der Nähe ist, können Sie ein paar Minuten damit verbringen, ihm, ihr oder ihm etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Das Streicheln des Hundes oder der Katze hilft uns, uns zu entspannen, senkt unseren Blutdruck und gibt uns ein sichereres Gefühl. Auch eine lange Umarmung. Keine schlechte Möglichkeit, etwas Zeit zu verbringen.
Fünf bis zehn Minuten sind genug Zeit, um Ihre Kleidung zu wechseln oder Ihr Leben zu ändern, je nachdem, was Sie wählen. Wir haben nicht genug Zeit zu verlieren, versuchen Sie also, Ihr Leben mit diesen zusätzlichen Minuten zu verbessern.
