War schon mal wegen einer Untersuchung in der Arztpraxis, äußerte sich besorgt und ließ den Arzt fragen: "Ist das normal für dich?"
Unsere Körper und ihre Systeme haben ihre eigenen Eigenschaften und Sollwerte – sozusagen ihre "Normalen". Meines ist vielleicht ganz anders als deines, aber jedem von uns geht es auf unsere Art gut.
Eine Freundin von mir klagte kürzlich über ein paar Pfund Gewichtszunahme und beschwerte sich, dass sie einfach nicht bei ihrem "normalen" Gewicht bleiben konnte, egal was sie aß oder wie viel sie trainierte.
"Vielleicht ist das deine neue Normalität", sagte ich.
Das ist nicht gut ausgegangen.
Denk darüber nach, sagte ich ihr. Du hast ein paar Kinder gehabt, du bist fast 40, du bist ständig auf der Flucht. Du bist nicht die gleiche Person, die du warst, als du "normal" für dich selbst definiert hast.
Nicht in der Lage zu sein, gleich zu bleiben – für viele Frauen, die nicht in der Lage sind, zu dem Körper zurückzukehren, den sie in ihren 20ern hatten, normalerweise bevor sie Kinder haben – kann für einige von uns eine schwierige emotionale Herausforderung sein. Als ich Frauen interviewte, weil Du so hübsch wäre, wenn …, war es eine Beschwerde, die ich oft hörte: "Wenn ich nur diese 10 oder 20 oder 30 Pfund verlieren könnte und zurück zu dem, was ich war …"
In der Tat hält das Streben nach "Zurückkommen" viele von uns davon ab, in unserem Leben voranzukommen.
Das Wörterbuch definiert "normal" als "konform mit dem Standard". Aber wir müssen daran denken, dass sich der Standard im Laufe der Zeit ändert, wenn er zu unseren Körpern kommt.
Ich würde vorschlagen, dass Sie unserem Körperbild-Vokabular ein weiteres Wort hinzufügen: Adapt.
"Adapt" ist definiert als "sich an verschiedene Bedingungen anpassen".
Jetzt weiß ich, was du denkst, aber Anpassung ist nicht dasselbe wie aufgeben. Es respektiert die Grenzen des Körpers, den du heute hast. Es ist einverstanden, das Beste aus dem heutigen gesunden Körper zu machen, anstatt zu versuchen, genau den Körper wiederzuerlangen, in dem du vor zehn Jahren gelebt hast.
Es definiert "normal" neu.
