Heute möchte ich einen schönen Beitrag von meiner Freundin Carla bei MizFit mit Ihnen teilen. MizFit und ich sind gleichgesinnte Geister – wir glauben beide daran, sich auf gute Gesundheit, positives Denken und die Freude zu konzentrieren, gesund zu werden (und zu bleiben).
Wir sind auch beide Mütter von Töchtern.
Ihre Kleine, die sie liebevoll "Tornado" nennt, wird aufgrund des Beispiels, das Carla für sie aufstellt, eine andere Person sein. Sicher, irgendwann werden die Medien und ihre Freunde und die Welt im Allgemeinen beginnen, ihren mächtigen Einfluss auszuüben. Aber der größte und nachhaltigste Einfluss – der ihrer Mutter – wird bereits eine solide Grundlage der Selbstakzeptanz geschaffen haben, von der aus die Tornado gegen die Kräfte kämpfen kann, die ihr sagen, dass sie nicht gut genug ist, so wie sie ist.
Die Zeit wird es natürlich sagen. Aber ich glaube an die Kraft einer Mutter, einen Unterschied zu machen. Und ich hoffe, dass Carla und ich immer noch in Kontakt sind, wenn der Tornado ein Teenager ist.
Meine Mutter hat nie aufgehört, ihren eigenen Körper zu verprügeln – ich war Zeuge ihrer Selbstkritik und ihrer selbstironischen Witze über ihren Körper bis zu dem Tag, an dem sie starb. Meine eigene Entschlossenheit, dieses Image des schlechten Körperbildes zu beenden, kam ein paar Jahre später, als ich bemerkte, dass ich diese Verhaltensweisen vor meiner damals 11-jährigen Tochter modellierte.
Es wurde meine Aufgabe, meine Botschaft zu ändern. Und andere Mütter ermutigen, ihre Mütter zu wechseln.
Ist es einfach? Nicht immer. Aber es macht immer einen Unterschied.
In Carlas Post schreibt sie darüber, dass sie ihre Tochter zu einem Freund mitgenommen hat, wo sie zum ersten Mal eine Badezimmerwaage gesehen hat. Erst kürzlich fragte meine 14-jährige Tochter, ob wir eine Waage bekommen könnten.
Ich sagte nein.
Sie besucht den Arzt jährlich. Sie kann eine Skala im Haus eines Freundes benutzen, um gelegentlich einen Eindruck von der Nummer zu bekommen.
Das ist genug.
Jetzt weiß ich, dass da draußen diejenigen sein können, die sagen, dass ich falsch liege … dass es nur eine Nummer ist. Dazu sage ich: "Du hast Recht."
Es ist nur eine Zahl … aber zu oft wird es ein Maß von Wert … von Erfolg oder Misserfolg … von Ihrem Wert in der Welt.
Nicht in meinem Haus. Nicht für meine Tochter.
Für uns wird es immer zu den Grundlagen zurückkehren: Machst du die meiste Zeit gute Essens-Entscheidungen? Bewegst du deinen Körper regelmäßig auf eine Weise, die dich glücklich macht? Erlaubst du dir einen Leckerbissen, wenn du einen willst? Fühlst du dich gut?
Ich möchte, dass meine Tochter weiß, wie man ein gesundes und positives Leben misst … und zu wissen, dass es nichts mit einer kleinen Metallbox auf dem Boden zu tun hat.
Es fängt bei mir an.
