Kürzlich habe ich am Nachmittag einen dreistündigen Yoga-Workshop besucht – das stimmt: drei Stunden – und der Kursleiter hat ein interessantes Konzept vorgestellt. Es gebe einen Unterschied, sagte sie, zwischen Schmerz und dem, was sie "süßes Unbehagen" nannte.
Süßes Unbehagen. Ich liebe dieses Bild.
Süßes Unbehagen, sagte sie, ist der Punkt, an dem du dir bewusst bist, dass du über deine Fähigkeiten hinaus streckst. Es tut nicht weh, aber es ist nicht wo du es gewohnt bist.
Süßes Unbehagen ist etwas, das ich schon oft erlebt habe, aber weil ich fürchte, dass es zu echten Schmerzen führen wird, wende ich mich manchmal zurück. Das Ergebnis?
Kein Wachstum. Keine erhöhte Flexibilität. Kein Wechsel zum nächsten Level.
Ich empfand sicherlich süße Beschwerden, als ich lernte, eine gesündere Ernährung zu essen und meinen Körper mit Bewegung herauszufordern. Es gibt Momente des Körperbildes mit süßem Unbehagen. Vielleicht trägt es nach Jahren des Versteckens ein eng anliegendes Kleid. Oder in einem neuen Badeanzug den Strand hinunterlaufen. Oder schauen – wirklich – in den Spiegel.
Keines dieser Dinge verursacht Schmerzen. Aber sie können manchmal dieses unangenehme Gefühl verursachen.
Das "süße Unbehagen" zu erleben – und zu wissen, dass auf der anderen Seite eine neue Art des Seins oder des Sich-Hinsehens existiert – ist etwas, wonach man streben muss. Immer wenn ich das Gefühl habe, "Ich will umkehren", werde ich für immer aufhören mich zu fragen: Ist das, was ich fühle, Schmerz?
Oder einfach süße Beschwerden?
