Zurück zur Schule:

In den Vereinigten Staaten ist der September wieder in der Schule. Und das bedeutet, wieder in die Gewohnheiten der Schule zu kommen.

So viele Dinge zu verwalten! Pünktlich aufwachen und pünktlich ins Bett gehen. Packen den Rucksack für die Schule, mit Hausaufgaben, Erlaubnisscheine, Mittagessen, Sportkleidung, etc. Hausaufgaben machen. Prompt den ganzen Tag über. Außerdem haben viele Kinder außerschulische Aktivitäten, es gibt also noch viel mehr zu merken.

Die Frage ist: Wie können wir Kindern helfen, Gewohnheiten zu entwickeln, die ihnen helfen, mit dieser Last umzugehen, ohne unser ständiges Nörgeln und Überwachen?

Ich habe viel darüber nachgedacht, denn jedes Jahr, wenn die Schule anfängt, trifft es meine Familie hart. Wir müssen arbeiten, um wieder in Schwung zu kommen. Wenn ich mich (siehe unten) anlehne, genieße ich diese Routine, aber die anderen Mitglieder meiner Familie sind nicht einverstanden.

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In meinem Buch Better Than Before (Über Besserung als vorher) habe ich eine wichtige Tatsache gelernt, die viele Gewohnheitsexperten ignorieren. Es gibt keine magische Lösung, die für alle Gewohnheiten passt. Die Sache, die für mich funktioniert, kann das Gegenteil von dem sein, was für dich funktioniert. Wir müssen Gewohnheiten so gestalten, wie es unserer Natur entspricht. Und das gleiche gilt für Kinder.

In Better Than Before identifiziere ich 21 Strategien, mit denen wir unsere Gewohnheiten meistern können. Es gibt also viele, aus denen Sie wählen können, wenn Sie versuchen, Ihrem Kind zu helfen. Betrachten wir zum Beispiel:

Strategie der Bequemlichkeit – das ist die universellste Strategie. Wir machen alle eher etwas, wenn es einfach ist. Machen Sie es Ihrem Kind leicht, sich an eine Gewohnheit zu halten. Wenn du willst, dass er seinen Mantel aufhängt, dann räume den Schrank auf, damit genug Platz ist, oder setze Haken ein, die schneller zu benutzen sind als Kleiderbügel. Wenn Sie möchten, dass sie jeden Nachmittag ein Instrument übt, dann sollten Sie einen Weg finden, so dass die gesamte Ausrüstung einsatzbereit bleibt, anstatt dass sie jedes Mal, wenn sie übt, weggeschleppt werden muss.

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Strategie der Unbequemlichkeit – wir werden auch weniger etwas tun, wenn es ein Schmerz ist. Wenn Sie möchten, dass er aufhört, Kekse zu schleichen, legen Sie die Kekse in einen schwer zu öffnenden Behälter auf einem hohen Regal. Wenn Sie wollen, dass sie morgens nicht mehr den Schlummeralarm schlägt, stellen Sie den Wecker quer durch den Raum, damit sie aus dem Bett steigt, um sie auszuschalten.

Strategie der Unterscheidung – Menschen unterscheiden sich sehr voneinander, aber wir Eltern versuchen oft, unsere Kinder zu Gewohnheiten zu machen, die für uns arbeiten. Gehen Sie nicht davon aus, dass etwas für Sie arbeitet – dass Sie am besten in einem Raum arbeiten, der sehr ruhig und sparsam ist, oder Sie früh am Morgen am klarsten denken, oder dass Sie alles gut vor Ablauf der Frist fertigstellen möchten oder möchten habe viel Aufsicht – das gleiche gilt für dein Kind . Achte genau darauf, wie dieses Kind am besten funktioniert.

Ich habe diesen Fehler mit meiner älteren Tochter gemacht. Wenn ich arbeite, muss ich am Schreibtisch sein, und ich habe versucht, sie zur Arbeit am Schreibtisch zu bringen, anstatt auf einem Stuhl oder auf ihrem Bett zu sitzen. Es hat mich verrückt gemacht. Wie konnte sie auf ihrem Laptop produktiv sein, wenn sie über ihr Bett ausgestreckt war? Endlich dämmerte Licht. Nur weil ich am Schreibtisch am besten arbeite, ist das kein universelles Gesetz der menschlichen Natur .

Strategie des Verzichts – diese Strategie funktioniert gut für manche Menschen, aber nicht für andere. Sprich mit deinem Kind und erkläre: "Für manche Menschen ist es zu schwierig, etwas zu haben oder etwas für eine Weile zu tun. Sie finden es leichter, etwas völlig aufzugeben. Denkst du, dass es für dich einfacher wäre, ________ [dieses Lieblingsvideospiel mit dieser App zu spielen] zu stoppen, als es nur ein bisschen zu versuchen? Oder vielleicht nur am Wochenende? "Ihr Kind könnte Sie überraschen. Vielleicht nicht, aber vielleicht.

Strategie anderer – wir sind zu einem großen Teil von den Gewohnheiten anderer Menschen beeinflusst. Wenn Sie also möchten, dass Ihre Kinder eine Gewohnheit annehmen, nehmen Sie diese Gewohnheit selbst an. Wenn Sie möchten, dass sie am Morgen organisiert werden, organisieren Sie sich selbst. Wenn Sie wollen, dass sie pünktlich schlafen gehen, gehen Sie selbst schlafen. Wenn Sie möchten, dass sie ihre Geräte ablegen und ein Buch lesen, legen Sie Ihr Gerät ab.

Strategie der Stiftung – Es ist einfacher, an unseren guten Gewohnheiten festzuhalten, wenn wir eine starke Grundlage haben. Das bedeutet genug Schlaf bekommen; sich nicht zu sehr hungrig werden lassen; etwas Übung bekommen; und (für die meisten Menschen) unseren physischen Raum angemessen geordnet zu halten. Also, um Ihrem Kind zu helfen, Gewohnheiten gut zu handhaben, stellen Sie sicher, Dinge wie Schlafenszeit zu betonen, Mahlzeiten, körperliche Tätigkeit und Durcheinander nicht zu überspringen.

Strategie der Vier Tendenzen – In diesem Persönlichkeitsrahmen unterteile ich die gesamte Menschheit in vier Kategorien: Angeordnete, Frager, Obligierte und Rebellen . Manchmal ist es schwer, die Tendenz eines Kindes bis zum jungen Erwachsenenalter zu bestimmen – aber einige Tendenzen sind schon in jungen Jahren offensichtlich.

Um deine Tendenz herauszufinden, hier ist ein Quiz (mehr als 500.000 Leute haben es genommen). Sie können Ihr Kind bitten, das Quiz zu machen oder die kurze Beschreibung der Tendenzen hier zu lesen – in vielen Fällen werden Sie die Tendenz Ihres Kindes sehr leicht identifizieren können.

Oder hier ist eine extrem vereinfachte Version, aber um Ihnen eine Idee zu geben:

Wenn Ihr Kind während des Schuljahres wenig Unterstützung benötigt, ist dieses Kind wahrscheinlich ein Upholder .

Wenn Ihr Kind viele Fragen stellt und Dinge sagt wie: "Aber was bringt es, sich die Staatskapitale einzuprägen?" "Ich habe diese Hausaufgaben nicht gemacht, weil es eine Verschwendung meiner Zeit ist und der Lehrer ein Idiot ist" Ihr Kind ist wahrscheinlich ein Fragender .

Wenn Ihr Kind in der Lage ist, Aufgaben zu erledigen, wenn es an Mahnungen, Fristen, Supervision erinnert wird, aber Schwierigkeiten hat , selbst etwas zu tun, kann dieses Kind ein Obliger sein .

Wenn Ihr Kind in sehr merkwürdiger Weise Dinge auf seine eigene Art und Weise tun möchte, ist es wahrscheinlich ein Rebell . Wenn du einen Rebellen fragst oder sagst, dass er etwas tun soll, wird dieser Rebell sehr wahrscheinlich widerstehen. Es ist sehr hilfreich, einen Rebell frühzeitig zu identifizieren, da die Strategien, die für die anderen Tendencies funktionieren, oft mit Rebellen fehlschlagen! Es ist nicht so , dass "alle Kleinkinder Rebellen sind" oder "Alle Teenager sind Rebellen".

In fast jeder Situation ist es sehr hilfreich, die Tendenz einer Person zu kennen, weil sie einen großen Unterschied darin macht, was funktioniert. Zum Beispiel ist die Strategie der Verantwortlichkeit für Obligers entscheidend; oft hilfreich, aber vielleicht nicht nötig für Upholder und Frager, aber kontraproduktiv für Rebellen! Überwachung, Nörgelei und Erinnerungen werden dazu führen, dass ein Rebellenkind seltener eine Angewohnheit hat.

Der Vier-Tendenzen-Rahmen ist ein großes Thema. In der Tat beende ich gerade ein ganzes Buch über die Vier Tendenzen und wie man sie in verschiedenen Situationen benutzt. (Um benachrichtigt zu werden, wenn dieses Buch in den Regalen erscheint, melden Sie sich hier an .)

Wenn Sie mehr hören möchten, können Sie auch Diskussionen mit dem Gretchen Rubin Podcast über den Happier hören. Elizabeth und ich haben hier zum Beispiel mehrmals darüber gesprochen.

Was ist mit dir? Hast du irgendwelche Strategien oder Tipps gefunden, um einem Kind zu helfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln? Der Druck der Schule macht deutlich, dass sowohl für Kinder als auch für Erwachsene, hilfreiche Gewohnheiten das Leben viel leichter machen.

Ebenfalls …

Apropos besser als vorher , wenn Sie mehr darüber lernen wollen, wie man Gewohnheiten (für sich selbst oder für jemand anderen) meistert, können Sie …

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Tags: Back-to-School Besser als zuvor Kinder Gewohnheiten Liste

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