Thanksgiving ist ein Tag des Dankes und Gebens, wie der Name schon sagt. Es ist ein Tag, an dem wir uns zur Seite stellen, um Dankbarkeit für alles, was wir haben, zu spüren und auszudrücken, sich zu verlangsamen und uns mit dem zu ernähren, was unseren Eimer wirklich erfüllt. Wir konzentrieren uns darauf, was gut ist, was wir lieben – unsere Segnungen. Wir füllen und erfüllen uns mit gutem Essen, guter Gesellschaft und feiern die Bedeutung von Freunden, Familie und Sehnsucht des Herzens. So verbinden wir uns auch wieder mit unserer grundlegenden Freundlichkeit, Großzügigkeit und richten unsere Aufmerksamkeit absichtlich unserer Menschlichkeit und den Erfahrungen zu, die uns wirklich verbinden und nähren.
Was für eine wunderbare Tradition. Ein gewisser jährlicher Sabbat, wenn wir bewusst von der Tretmühle der Geschäftigkeit, der Produktivität und des Werdens abgehen und unsere Aufmerksamkeit auf Wertschätzung, Güte und Liebe richten – das Allerbeste des Menschen. Thanksgiving ist ein Tag, an dem wir üben wollen, was wir haben.
Das große Geheimnis ist, dass die Nahrung, die wir für Thanksgiving an einem Tag im Jahr zur Verfügung stellen, etwas sein kann, das wir uns jeden Tag ernähren. Während wir uns nicht jeden Tag an den Kartoffelpüree und dem Pasteteil des Erntedankfestes erfreuen können, können wir uns tatsächlich an den Herzspeisen dieses Rituals, der Dankbarkeit und Freundlichkeit, des Dankes und Gebens erfreuen. Und das können wir jeden Tag unseres Lebens, in irgendeiner Form.
Den ganzen Tag über anzuhalten, um die kleinen (oder großen) Momente wahrzunehmen, die wir schätzen – Gesten, Interaktionen, Erlebnisse, alles, was sich einfach verbunden fühlt, herzfüllend, befriedigend, fröhlich, warm – gut – erzeugt einen erstaunlichen Welleneffekt. Wir beginnen, die Wertschätzung noch mehr zu erleben, und bemerkenswerter Weise scheinen mehr wertvolle Momente auftauchen. Nur der einfache Vorgang, eine Sekunde zu ergreifen, um bewusst zu erkennen, was wir von Moment zu Moment schätzen, fügt unserem Leben eine spürbare Dosis Glück hinzu.
Wenn wir jeden Tag mit einem bewussten Schluss auf das beenden, was wir im Laufe des Tages schätzten, was gut lief, was uns gefiel, was wir an uns selbst und anderen, der Welt, unserem Leben gefielen, haben wir effektiv eine positive Einstellung eine Währung des Guten in unsere emotionale Herzbank einzahlen.
Wenn wir auf das achten, was wir schätzen, aufhören, jeden Tag in uns und anderen Dank zu sagen, ist dies eine Möglichkeit, jeden Tag von Thanksgiving zu leben – Erntedankfest zu einer Gewohnheit zu machen.
Ein tägliches Thanksgiving beinhaltet auch die Praxis des Gebens – die zweite Hälfte der Thanksgiving-Wortgleichung. Wir können nach Möglichkeiten suchen, um anderen freundlich zu sein, nur weil ohne Ziel – einen Moment des ungestörten Zuhörens, der Unterstützung, der nicht wertenden Präsenz, der Neugier, des Lächelns, des gütigen Blicks, des Momentes der Geduld, des Wirklichen Umarmung – etwas, das den anderen vielleicht dazu bringen wird, zu schätzen, was sie mit uns erlebt haben. Jeden Tag können wir uns die Erfahrung geben, wertvoll zu sein. Ob die andere Person dies bemerkt oder nicht, ist nicht wichtig. einem anderen zu geben ist ein Geschenk an sie, ja, aber mehr als alles andere ist es ein Geschenk an uns. Wir schätzen uns (und unser Leben), wenn wir geben; Wir fühlen uns gut, wenn wir uns als die Person verhalten, die wir sein wollen.
Fragen Sie sich jeden Tag, wenn Sie aufwachen:
Bedenken Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen Folgendes:
Dank und Geben sind Lebensweisen, nicht nur Dinge, die wir eines Tages im Jahr tun. Jeden Tag zu pausieren, um zu bemerken, was wir bereits haben, was bereits hier ist, was uns nicht fehlt, ist eine einfache und freudige Praxis, sich daran zu gewöhnen. Thanksgiving ist eine Gewohnheit, die wir bauen können; So wie wir schlechte Gewohnheiten bauen, können wir auch gute Gewohnheiten aufbauen. Tägliches und bewusstes Erntedankfest ist eine Praxis, die sich in Pik auszahlt. Es ist nicht schwer zu tun, nicht etwas, für das man sich umziehen oder reisen muss; Es ist nicht verschwitzt, schmerzhaft, irritierend, langweilig oder schwierig. Und was es zurückgibt, ist tiefgreifend. In Bezug auf das Geld für unser Geld, ist Thanksgiving eine Angewohnheit, die liefert.
Aus kultureller Sicht ist es auch interessant zu wissen, dass der Tag nach Thanksgiving der Black Friday ist. Während Thanksgiving ein Tag ist, an dem wir uns auf das konzentrieren, was wir haben, darauf, dankbar zu sein für das, was uns glücklich macht, wenn wir ermutigt werden, unsere Vollständigkeit zu spüren, ist der Black Friday ein Tag, an dem wir uns mit Nachdruck auf das konzentrieren, was wir nicht haben Was wir bekommen könnten, würde uns besser fühlen, und was wir sonst noch brauchen, um glücklich zu sein. Unsere konsumorientierte Gesellschaft lehrt uns zu glauben, dass mehr Zeug, mehr Vergnügen, mehr Unterhaltung, mehr Ruhm, mehr Anhänger, mehr, mehr, mehr, mehr von allem, aber meistens ich, uns endlich glücklich machen wird. Aber hier ist das Problem: es tut nicht; Je mehr wir bekommen, desto mehr sehnen wir uns und desto mehr werden wir davon überzeugt, dass wir nicht genug haben, nicht haben, was wir brauchen, und nicht können, was wir haben. Je mehr wir versuchen, genug zu bekommen, desto mehr fühlen wir uns, als hätten wir nicht genug. Es ist ein Sisyphus-Rätsel. Wir rollen den Felsbrocken den Hügel hinauf, nur um ihn wieder auf uns rollen zu lassen.
Es ist keine Überraschung, dass Black Friday auf den Fersen von Thanksgiving sitzt. Wenn wir das wollten, was wir zu lange hatten, wenn wir wüssten, dass es uns genauso gut geht, wie wir es sind, werden wir vielleicht erkennen, dass wir nicht wirklich mehr Material brauchen, um glücklich zu sein. wir werden vielleicht erkennen, dass es nicht etwas ist, das uns nährt oder auf dauerhafte Weise glücklich macht; Wir werden vielleicht erkennen, dass wir genug haben und genug sind, um dort, wo wir sind, mit dem, was bereits hier ist, zufrieden zu sein.
Es besteht kein Zweifel daran, dass Wertschätzung, das wollen, was wir haben, nur weil es schlecht für das Geschäft ist. Es besteht jedoch kein Zweifel daran, dass Wertschätzung, das, was wir haben, will und nur weil es für alles andere unter der Sonne gut ist. Thanksgiving üben, schätzen und schenken … machen es jeden Tag zur Gewohnheit, nicht nur einen Donnerstag Ende November eines jeden Jahres. Es gibt nur wenige Gewohnheiten, die so einfach und angenehm zu üben sind, dass sie grundlegend ändern können, wer Sie sind und wie Sie Ihr Leben erleben.
