Während der gesamten Lebensspanne ist die vorzeitige Ejakulation (PE, die zu früh kommt) das häufigste Problem der Männer. In jeder erwachsenen Altersgruppe klagen etwa 30 Prozent der Männer über eine schlechte Ejakulationskontrolle. Bei älteren Männern wird die erektile Dysfunktion häufiger – und bekommt alle Schlagzeilen – aber über die gesamte Lebensspanne beeinflusst PE ab 18 mehr Männer.
Als Ergebnis hat PE eine konventionelle Weisheit hervorgebracht, zum Beispiel, dass die Männer, denen Ejaculatorty Control fehlt, ernsthafte Angstprobleme haben. Forscher an der Universität von Lüttich, Belgien, befragten 492 Männer im Alter von 18 bis 74 Jahren und 80 ihrer weiblichen Partner und fanden heraus, dass viele vorherrschende Ansichten über PE falsch sind:
• Mythos: PE-Patienten sind von Angst geplagt. Wahrheit: Männer mit PE haben Angstzustände im normalen Bereich.
• Mythos: Wenn Sie PE haben, haben Sie es die ganze Zeit. Wahrheit: Es ist oft Situations-PE mit einem Liebhaber und nicht einem anderen. Oder PE oder nicht mit dem gleichen Liebhaber je nach den Umständen.
• Mythos: PE nimmt mit dem Alter ab. Wahrheit: Die PE-Prävalenz bleibt vom Teenageralter bis zum 50. Lebensjahr bemerkenswert stabil und steigt dann wieder an, bevor sie sich wieder beruhigt.
• Mythos: Männer mit PE empfinden es als sehr belastend für ihre Liebhaber. Wahrheit: Im Vergleich zu Männern fühlen sich Frauen wesentlich weniger gestresst über das Sportverhalten der Liebenden, und wenn Frauen Angst äußern, ist es fast immer eine Reaktion auf das Leiden, das Männer verursacht, als auf ihre eigene Unzufriedenheit darüber, wie lange der Sex anhält.
• Mythos: Männer haben PE, wenn sie innerhalb von zwei Minuten nach der Injektion ejakulieren. Wahrheit: Viele Umfrageteilnehmer haben länger als zwei Minuten gedauert, bestanden jedoch darauf, dass sie PE hatten. Fixierung auf die Dauer des Geschlechtsverkehrs verfehlt den Punkt. Das Problem ist nicht die Dauer, sondern die fehlende Kontrolle über das Timing der Ejakulation, egal wie lange die Dinge dauern.
• Mythos: PE-Behandlung wurde "medikalisiert", und die Behandlung der Wahl ist niedrig dosierte Antidepressiva. Wahrheit: Nur 12 Prozent der Befragten hatten eine medikamentöse Behandlung versucht.
PE-Patienten sind nicht Angst-geritten
Angst macht das Nervensystem erregter. Wenn das Nervensystem von sexuell erregten Männern übermäßig aufgeregt wird, ejakulieren sie oft, bevor sie es wollen. So scheint es auf den ersten Blick vernünftig, PE auf Angst zu schieben und zu postulieren, dass Männer mit der Bedingung Angst-geritten sind. Die belgische Umfrage zeigt jedoch, dass PE-Betroffene nicht besonders ängstlich sind.
Angst spielt eine Rolle in PE, aber Männer, die zu früh kommen, werden davon nicht geplagt. Sie fühlen sich geschlechtsspezifischen Stress . PE ist bei jungen, sexuell unerfahrenen Männern, die Leistungsangst fühlen, üblich. ( Wird sie mich lassen? Wie mache ich das? ) Wenn sie schnell während ihrer ersten Geschlechtsverkehr kommen, können sie eine Gewohnheit der schnellen, unwillkürlichen Ejakulation entwickeln.
Das Überwinden von PE erfordert keine Persönlichkeitsumwandlung. Mostlty, Männer müssen die Geschwindigkeit des Liebesspiels mit Hilfe von tiefem Atmen, Verspieltheit, Gelächter, Check-Ins verlangsamen ( Ist das okay? ), Und gegenseitige Ganzkörpermassage umfasst die Genitalien aber nicht darauf fixieren, Massage, die sich ausbreitet Erregung um die gesamte Hautoberfläche und entlastet den Penis. Die Frau-auf-Oberseite Position hilft auch. Verglichen mit der missionarischen Position, in der Männer arbeiten müssen, um sich auf Frauen zu stützen, erlaubt die Position der Frau-oben-Position Männern, in Rückenlage zu liegen und sich zu entspannen – und länger zu dauern.
PE ist oft situativ
Einige Männer haben jedes Mal PE, aber die belgische Umfrage zeigt, dass dies oft von der Situation abhängt. Basde zu meinen Jahren als Sexualberaterin stimme ich voll und ganz zu. Ich habe Dutzende von Männern gehört, die erklären, dass sie eine angemessene Kontrolle über ihre Frauen oder Freundinnen haben, aber die Kontrolle verlieren, wenn sie mit anderen Frauen flirten.
Dies ist eine weitere Reflexion der geschlechtsspezifischen Angst. Männer fühlen sich entspannt mit ihren regelmäßigen Liebhabern, aber mehr aufgeregt – und nervös, schuldig und gestresst – mit anderen Frauen. Oder Männer haben eine vernünftige Kontrolle über ihre Ehefrauen oder Freundinnen und werden dann von einem großen Stressor – Jobverlust, Geldprobleme, Familienprobleme – getroffen und der zusätzliche Stress bringt sie dazu, schnell zu kommen.
PE kann sich in jedem Alter entwickeln
Das Stereotyp ist, dass PE ein Sexualproblem eines jungen Mannes ist, dass es mit dem Alter nachlässt. PE kann gut nachlassen, wenn junge Männer sexuell erfahrener werden und lernen, sich mit ständigen Liebhabern zu entspannen. Aber die belgische Umfrage zeigt, dass die Prävalenz bei 25 bis 30 Prozent der Männer von den Teenagerjahren bis etwa 50 ziemlich konstant ist und dann nach oben steigt, bevor sie sich in den späten 50ern wieder beruhigt.
Auch hier ist geschlechtsspezifischer Stress der Täter. Etwa im Alter von 50 Jahren, Erektionen werden zweifelhaft und ED beginnt, ein bedeutendes Problem zu werden. Männer mittleren Alters, die sich plötzlich Sorgen wegen balkiger oder verlorener Erektionen machen, können sich unterbewusst dafür entscheiden, sie zu benutzen oder zu verlieren. Anstatt zu riskieren zu welken, wenn sie Erektionen erheben, kommen sie schnell. Daher die Spitze. Aber mit der Zeit passen sich die meisten Männer an das Leben ohne feste Erektionen an, und die Rate der PE sinkt.
Männerprojekt PE Distress on Women
PE kann Männer verrückt machen. Männer nehmen oft an, dass sich die Frauen in ihren Lebern gleichermaßen darüber bekümmert fühlen. Die belgische Umfrage zeigt jedoch, dass sich nur wenige Frauen dafür interessieren. In meiner Beratung habe ich viele Frauen sagen hören: "Es ist mir wirklich egal, wie lange er dauert, solange er fertig ist, lässt er mich mit der Hand, dem Mund oder dem Sexspielzeug kommen."
Männer projizieren PE-Distress auf Frauen, weil sie glauben, sie sollten Frauen während des Geschlechtsverkehrs zum Orgasmus bringen. Wenn sie das nicht lange genug durchhalten können, dann sehen sie sich selbst als Versager und gehen davon aus, dass ihre Lady sie im Bett für mies hält. Natürlich erhöht dies die Stressbelastung der Männer und festigt die Gewohnheit, schnell zu kommen.
In der Tat zeigen viele Untersuchungen, dass nur 25 Prozent der Frauen während des Geschlechtsverkehrs zuverlässig orgastisch sind. Das alte In-Out kann sehr stimulierend für den Penis eines Mannes sein, aber es stimuliert normalerweise die Klitoris nicht genug, um sie zum Orgasmus zu bringen. Die Klitoris sitzt außerhalb der Vagina, einige Zentimeter darüber, unter der oberen Grenze der Scheidenlippen. Egal wie lange Männer beim Geschlechtsverkehr verweilen, um den Orgasmus zu genießen, benötigen drei Viertel der Frauen eine direkte Stimulation der Klitoris durch Hand, Mund oder Sexspielzeug.
Wirf die Stoppuhr
Viele Sexologen denken, dass Männer PE haben, wenn sie innerhalb von zwei Minuten nach der Injektion ejakulieren. Aber die belgische Umfrage zeigt, dass viele Männer länger als das dauerte, aber immer noch darauf bestanden, PE haben.
Das Problem ist nicht, wie lange Männer in Sekunden oder Minuten oder sogar Stunden dauern. Es ist das Gefühl außer Kontrolle zu geraten, unfreiwillig zu ejakulieren. Männer möchten kontrollieren, wie lange sie dauern, ob es 90 Sekunden oder 90 Minuten sind.
Drogen sind selten notwendig
In den letzten zwanzig Jahren haben Ärzte PE mit niedrig dosierten Antidepressiva behandelt. Nicht, dass PE-Patienten depressiv sind, aber eine Nebenwirkung der am häufigsten verschriebenen Klasse von Antidepressiva, den selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRIs), ist die verzögerte Ejakulation. Einige Ärzte bezeichnen diese Medikamente als "die Heilung", aber Antidepressiva lehren Männer keine Ejakulationskontrolle. Sie verlängern einfach die Zeit bis zur Ejakulation – und oft nicht sehr viel. Männer erkennen das, weshalb in der belgischen Umfrage nur 12 Prozent der Männer Drogen probiert haben.
Glücklicherweise haben Sexualtherapeuten ein einfaches Programm entwickelt, das schätzungsweise 90 Prozent der PE-Patienten lehren kann, so lange zu dauern, wie sie es in ein paar Monaten tun möchten. Ich habe dieses Programm in einem E-Booklet, Die Heilung für vorzeitige Ejakulation , zusammengefasst, das ist der meistverkaufte Artikel auf meiner Website, GreatSexGuidance.com.
Sie können einzeln oder gekoppelt sein. Das Programm beinhaltet keine Drogen. Und es gibt Männern die Werkzeuge, die sie benötigen, um zukünftige sexuelle Stressfaktoren (neue Beziehung, Altern usw.) zu überwinden und die Ejakulationskontrolle wieder herzustellen.
Es ist wirklich eine Schande, dass PE über die Lebensspanne das Sexproblem der Männer Nummer eins ist. Wenn Sie PE leiden, können Sie lernen, so lange zu dauern, wie Sie möchten. Schauen Sie sich die Kur für vorzeitige Ejakulation .
Referenzen :
Kempeneers, Pet al. "Funktionelle und psychologische Eigenschaften von belbischen Männern mit vorzeitiger Ejakulation und ihren Partnern", Archive of Sexual Behavior (2013) 42:51.
