Inside Out-And Beyond

Quelle: Pixar

(Hinweis: In diesem Post gibt es keine Spoiler!)

Es hätte schrecklich sein können. Ein Film, der Kinder über Emotionen unterrichtet, könnte trocken und moralisierend gewesen sein. Stattdessen ist Pixars Inside Out eine aufregende und fesselnde Tour des Innenlebens, die auf Wissenschaft basiert und ein authentisches Verständnis davon vermittelt, wie Kinder sich fühlen.

In dem Film wird ein 11-jähriges Mädchen namens Riley aus ihrem bequemen, glücklichen Leben in Minnesota gezogen, als ihre Familie nach San Francisco zieht. Fünf Charaktere, Joy, Sadness, Fear, Anger und Ekel zeigen die Emotionen in ihrem Kopf, während sie sich an ihr neues Zuhause gewöhnt. Diese Reihe grundlegender Emotionen basiert auf Paul Ekmans klassischer Mimikforschung, die über die Kulturen hinweg konsistent ist (obwohl Ekman auch Surprise mit einschloss). Der Film verbindet auf intelligente Weise beobachtbare Ereignisse und Handlungen in Riley's äußerem Leben mit den Possen der Gefühlsfiguren komplizierter Geist. Auf dem Weg dorthin weist es auf drei wichtige Lektionen über Emotionen hin.

Lektion 1: Wir alle haben Emotionen.

Die erste Lektion von Inside Out ist, dass wir alle Emotionen haben. Das klingt so einfach, aber es ist eine enorm wichtige Lektion! Emotionen sind abstrakte Konzepte. Wir können sie nicht sehen oder berühren, aber sie haben einen starken Einfluss auf unsere Gedanken und Handlungen. Inside Out präsentiert Emotionen als sympathische, farbenfrohe Kleintiere, die Kinder sich leicht vorstellen und darüber reden können. Wir sehen die Macht der Emotionen durch die Veränderungen in Riley's Verhalten, wenn verschiedene Emotionen ihre innere Kontrolle übernehmen. Sie verhält sich anders, wenn sie zum Beispiel von Angst gegen Wut angetrieben wird.

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Inside Out porträtiert Rileys emotionale Erfahrungen auf eine sehr reale Art und Weise, die dein Herz quält und dich mit deinen eigenen ergreifenden Erinnerungen verbindet, selbst wenn du noch nie ein elfjähriges Mädchen warst! Als Erwachsene – mit Rechnungen und Fahrgemeinschaften und Deadlines – vergisst man leicht, wie tief und kompliziert Kindergefühle sein können.

Einer der unterhaltsamsten Teile des Films ist eine Reihe von Szenen am Ende, wo wir neben Riley einen Blick in die Köpfe anderer Menschen werfen können. Wir sehen lebhaft, dass Mütter, Väter, Lehrer und sogar Katzen und Hunde Gefühle haben. Dies weist auf die sehr wichtige Idee der Perspektive hin, oder was Psychologen "Theory of Mind" nennen, nämlich die Fähigkeit, sich genau vorzustellen, wie jemand anders denkt oder fühlt. Es ist einfacher, sich mit anderen zu verbinden, wenn wir Dinge aus ihrer eigenen Perspektive sehen können.

Lektion 2: Emotionen – auch unangenehme – sind nützlich.

Eine weitere wichtige Lektion von Inside Out ist, dass alle Emotionen – auch unangenehme – nützlich sind.

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Zu oft hören wir in der amerikanischen Kultur eine oberflächliche Botschaft "Mach dir keine Sorgen – sei glücklich". Emotionen werden als unnötiges "Drama" abgetan. Sogar unsere Verfassung betont "das Streben nach Glück". All dies legt nahe, dass es irgendwie schlecht oder schwach ist, sich anders als glücklich zu fühlen. Gewiss, in negative Emotionen eingesperrt zu sein, führt zu Elend, wie wenn Traurigkeit in Depression versinkt oder Wut zur Gewohnheit wird, oder chronische Angst uns daran hindert Dinge zu tun, die wir tun wollen oder müssen, aber alle Emotionen erfüllen wichtige Funktionen.

Emotionen geben unserer Erfahrung Tiefe und Reichtum und sie helfen uns, auf nützliche Weise zu reagieren. In dem Film erklärt Joy, dass Angst Riley vor Gefahr schützt, Anger hilft ihr, für sich selbst einzustehen, und Ekel hält Riley davon ab, sich selbst zu vergiften. (Forschung sagt uns, dass Ekel auch wichtig ist, moralische Entscheidungen zu leiten. Warum essen wir nicht Hunde? Wir könnten viele rationale Erklärungen geben, aber der wirkliche Grund ist, dass die Idee des Essens von Hunden eine "Ewwww!" Antwort in unserem verursacht Kultur.) Es dauert Joy (und Riley) eine Weile, um die Funktion der Traurigkeit herauszufinden.

Emotionen sind eine Quelle von Informationen über unsere Umwelt und uns selbst. Sie sind keine "Dinge, die man loswerden muss". Wie unsere Vision, unser Gehör und unser Geruchs- und Tastsinn helfen uns Emotionen, durch unsere Welt zu navigieren. Sie sind ein schnelles Reaktionssystem, mit dem wir schnell erfassen können, was passiert, und sie motivieren bestimmte Aktionen. Angst motiviert uns zu laufen. Ärger motiviert uns zu kämpfen. Ekel motiviert uns zu vermeiden, und Traurigkeit motiviert uns, Trost zu suchen. Alle Kulturen haben mehr negative Emotionen als positive Emotionen, weil wir sie zum Überleben brauchen. Die Fähigkeit, den gesamten Bereich der Emotionen zu erleben und zu verstehen, ist wesentlich, um das Leben in 3D-Farben statt nur in Schwarz-Weiß zu leben.

Lektion 3: Wir können in unserer Fähigkeit wachsen, Emotionen zu erfahren und zu verstehen.

Eine dritte, sehr wichtige Lektion von Inside Out ist, dass wir in unserer Fähigkeit wachsen können, Emotionen zu erfahren und zu verstehen. Am Ende des Films helfen ihr Rileys Kämpfe, ein viel ausgefeilteres Kontrollbrett zu entwickeln, das ihr subtilere und differenziertere Gefühle ermöglicht.

Kinderentwicklungsforschung sagt uns, dass mit dem Wachstum von Kindern ihre emotionalen Leben reicher und komplexer werden. Babys werden mit der Fähigkeit geboren, die Emotionen Freude, Angst, Wut, Traurigkeit, Überraschung und Ekel zu erleben und auszudrücken, aber sie können nicht viel mehr tun als weinen, winden oder saugen, um mit diesen Emotionen fertig zu werden.

Kleinkinder erleben viele starke Emotionen – besonders Frustration, wenn Erwachsene sie durch Dinge wie das Waschen ihrer Gesichter und das Einknicken in Autositze vereiteln! Weil sie ein Gefühl für sich selbst haben, beginnen sie auch selbstbewusste Emotionen wie Stolz und Verlegenheit zu erfahren. Es gibt kein Rätselraten, wenn es um die Emotionen von Kleinkindern geht – sie sind für alle da. Kleinkinder können einfache Phrasen verwenden, um zu sagen, was sie wollen, aber meistens ist ihre Bewältigung physisch: packen, klammern, kuscheln.

Die Vorschuljahre sind der Beginn des Unbewussten, wenn Kinder Gefühle aus dem Bewusstsein drängen können. Sie können Gefühle projizieren oder leugnen oder sich einfach zu mehr kindlichem Verhalten zurückbilden, wie sich selbst benetzen, wenn sie sich überwältigt fühlen. Dies ist auch das Alter, in dem Kinder einfache Gespräche über Gefühle beginnen können. In der Lage zu sein, "ihre Worte zu gebrauchen", um nach dem zu fragen, was sie wollen oder brauchen, macht es weniger wahrscheinlich, dass sie zum Schlagen greifen.

In den Grundschuljahren kennen die meisten Kinder viele Gefühlsworte, und sie können oft erklären, warum sie sich auf eine bestimmte Art und Weise fühlen. Sie sind auch besser darin, sich durch Nachdenken zu beruhigen und können absichtlich Dinge tun, um sich besser zu fühlen. Der schwierige Teil dieses Alters für Eltern besteht darin, dass Kinder besser in der Lage sind, ihre Gefühle zu verbergen. Das hilft in sozialen Situationen – zum Beispiel, wenn sie vorgeben, dass sie nicht durch Hänseleien belästigt werden oder dass sie sich über den hässlichen Pullover von Oma freuen -, aber manchmal macht es für die Eltern schwerer zu wissen, was vor sich geht. Freundschaftsprobleme können für Kinder in diesem Alter eine Menge Emotionen auslösen.

Emotionen in den Teenager-Jahren werden noch komplizierter. Teens sind sich dessen bewusst, was andere von ihnen denken, was zu starken Stimmungsschwankungen führen kann. Hormone und der Versuch, Peer Groups und romantische Interessen zu navigieren, fügen zusätzliche Intensitätsebenen hinzu. Die frühen High-School-Jahre neigen dazu, eine Phase intensiver Selbst-Untersuchung zu sein, während Jugendliche versuchen, ihr "wahres Selbst" zu entdecken und sich manchmal über Widersprüche zu quälen.

Als Eltern können wir eine wichtige Rolle spielen, indem wir die Gefühle unserer Kinder lieben und ihnen Zeugnis geben. Eine der bewegendsten Szenen im Film ist, wenn Sadness einfach den Verlust eines Charakters anerkennt. Sie sagt sanft: "Es tut mir sehr leid, dass du etwas verloren hast, das du liebst. Das muss dich sehr traurig machen. "Indem sie einfach mit dem Gefühl sitzt, anstatt darüber zu reden oder es abzulenken, erlaubt sie dem Charakter, seine Erfahrung zu verstehen und zu akzeptieren.

Plus eins: Wir können Entscheidungen treffen, wie wir denken und handeln, die beeinflussen, wie wir uns fühlen.

Kein Film kann alles abdecken, was wir über Emotionen wissen. Sicherlich gibt es wichtige Gefühle, die der Film nicht direkt anspricht, wie Scham, Schuld, Liebe, Mitgefühl und Ehrfurcht. Aber als Kliniker denke ich, dass es eine sehr wichtige Idee gibt, die wir zu den Lektionen des Films hinzufügen müssen: Wir können Entscheidungen treffen, wie wir denken und handeln, die beeinflussen, wie wir uns fühlen.

Inside Out konzentriert sich darauf, wie unsere Emotionen unsere Gedanken und unser Verhalten beeinflussen, aber die Kehrseite davon ist der Schlüssel zur Emotionsregulation.

Wir haben die Wahl, wie wir darüber denken, was in und um uns herum passiert. Wenn wir annehmen: "Er hat das aus bewußter Gemeinheit getan!", Werden wir uns wütender fühlen, als wenn wir denken würden: "Es war ein Unfall. Er wollte das nicht! "Wenn wir uns sagen" Das ist das Schlimmste auf der Welt! ", Werden wir uns mehr aufregen, als wenn wir denken:" Ich mag das nicht, aber ich kann damit umgehen es. Ich habe schon früher mit schwierigen Dingen zu tun gehabt, also werde ich das durchstehen. "Wenn wir uns selbst schimpfen, indem wir denken:" Ich sollte nicht so fühlen! "Fügen wir unserem Leiden mehr hinzu, als wenn wir uns selbst mit Mitgefühl sehen.

Wir haben auch die Wahl, wie wir reagieren, wenn wir uns emotional fühlen. Eines meiner Hauptinteressen ist die Art, wie Menschen Emotionen ausdrücken, denn das ist die Verbindung zwischen innerer Erfahrung und der Außenwelt. Es spielt eine Rolle, welche Emotionen wir ausdrücken, wie wir sie ausdrücken und an wen. Es ist normalerweise keine gute Idee, einen totalen Wutanfall zu bekommen, aber das Warten und das Reden in einem ruhigeren Moment können uns helfen, Probleme zu lösen. Allein zu trauern ist Qual, aber unsere Traurigkeit mit jemandem zu teilen, der sich um uns kümmert, kann uns helfen, unsere Erfahrungen auf neue Weise zu verstehen und uns den nötigen Trost zu bringen. Wir neigen dazu, der Welt nur unser poliertes Äußeres zu zeigen, aber in der Lage zu sein, offen über unsere Verwundbarkeit mit vertrauenswürdigen Menschen zu sein, ist der Schlüssel zur Intimität.

Die Forschung sagt uns, dass Eltern, die über Emotionen sprechen, mehr Kinder haben, die ihre eigenen und die Gefühle anderer besser verstehen. Sprechen Sie also über Gefühle mit Ihrem Kind, wie sie im wirklichen Leben oder in Büchern, Fernsehshows oder Filmen auftauchen. Und geh nach Inside Out . Es ist ein schöner und unterhaltsamer Film, der Ihnen und Ihren Kindern viel zum Reden und einer klugen und lebendigen Art gibt, Emotionen zu verstehen.

Hast du Inside Out gesehen ? Was hast du darüber gedacht?

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© Eileen Kennedy-Moore, PhD. Google+

Eileen Kennedy-Moore, PhD, ist eine Autorin und klinische Psychologin in Princeton, NJ (lic. # 35SI00425400). Sie spricht häufig an Schulen und Konferenzen über Elternschaft und die soziale und emotionale Entwicklung von Kindern. www.EileenKennedyMoore.com

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Quelle: Eileen Kennedy-Moore, mit Erlaubnis verwendet

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