Zyklen der Intimität

Sich wieder verlieben … und wieder …

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Vor vielen Jahren, als ich jung und ledig war, habe ich wehmütig beobachtet, wie eine glücklich verheiratete Kollegin von ihrem Ehemann eine Blumenlieferung erhalten hat.

“Wie muss es sein, die ganze Zeit zu lieben und geliebt zu werden?”, Fragte ich.

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“Die ganze Zeit? Das ist eine Fantasie! “, Sagte sie lächelnd. “Es gibt Zeiten, in denen wir nicht so liebevoll sind. Es gibt Zeiten, in denen mein Mann und ich wütend aufeinander sind oder nur unseren Platz brauchen. Aber wir verbinden uns immer wieder mit der Liebe. ”

Einige Jahre später, am Vorabend meiner Hochzeit, erhielt ich einen Brief von der Frau meines besten Freundes vom College. Mein Freund war – und ist – ein Mann, den ich immer für einen wundervollen und liebevollen Menschen gehalten habe. Ich dachte, dass seine Frau die glücklichste und glücklichste Frau der Welt sein muss. Aber ihr Brief setzte mich klar. Sie warnte mich davor, realistische Erwartungen an meinen Mann und meine Ehe zu haben. “Die Ehe schließt Zeiten von Depressionen, Einsamkeit oder anderen endemischen Emotionen für den menschlichen Zustand nicht aus”, schrieb sie. “Wenn man weiß, dass dies in die Ehe geht, hat man bessere Chancen, eine enge und bedeutungsvolle Beziehung aufzubauen.”

Ihre Worte – und die meines Kollegen – haben mich in den Jahren seitdem nicht nur durch meine Ehe von vier Jahrzehnten, sondern auch durch meine Arbeit mit Paaren in meiner Privatpraxis oft berührt. Leider habe ich bei der ersten Enttäuschung oder den ersten oder wiederkehrenden Distanzgefühlen viel zu viele Paare in Panik versetzt und mich gefragt, ob das bedeutet, dass sie nicht zusammengehören und eher früher als später auseinandergehen müssen.

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Was kannst du tun, wenn dein Eifer zu verblassen scheint? Findest du dich wundernd, wenn du anfängst, die ersten Hinweise auf Distanz zwischen dir zu spüren, was ist schiefgelaufen?

• Keine Panik. Zyklen der Intimität – Zeiten der Nähe und Zeiten der Distanz – sind in einer Beziehung üblich und natürlich. Du wirst vielleicht feststellen, dass einer von euch mehr Zeit alleine braucht als der andere. Es kann Zeiten geben, in denen die Anforderungen von Jobs oder Kindern zwischen Ihnen stehen und die Balance in Ihrem gemeinsamen Leben aufrütteln. Es mag Zeiten geben, in denen Sie sich so sehr in Meinungen, Weltanschauungen oder Lebenszielen unterscheiden, dass Sie sich fragen, ob Kompromisse und dauerhafte Beziehungen möglich sind.

An diesen Punkten denken zu viele Paare darüber nach aufzugeben. Aber mit einer liebevollen Verpflichtung, gemeinsam durch Zeiten von Schwierigkeiten oder Distanz zu kämpfen, können Sie die Liebe, die Sie an erster Stelle zusammengebracht hat, wieder entdecken. Sie können das Vertrauen aufbauen, das es braucht, um durch die Zeiten zu kommen, in denen Sie sich nicht so eng oder optimistisch in Bezug auf Ihre Beziehung fühlen.

• Sei proaktiv. Wenn du fühlst, dass du auseinander driftest, dann streck dich zu deinem Partner. Überprüfen Sie, was er oder sie fühlen oder brauchen könnte. Es kann Ärger und ein Problem geben, das gelöst werden muss. Ihr Ehepartner fühlt sich vielleicht deprimiert oder entmutigt über etwas, das wenig mit Ihnen zu tun hat und möglicherweise Trost und Beruhigung brauchen kann. Oder er braucht einfach etwas emotionalen Raum. Manche Menschen brauchen mehr Zeit alleine als andere. Ein Ehepaar, mit dem ich zusammenarbeitete, entdeckte, dass sie miteinander streiten wollten, um Abstand zu gewinnen – und beschlossen, in ihrem Keller einen Meditationsraum zu bauen, in dem der eine oder andere sich etwas Zeit nehmen konnte, ohne dafür kämpfen zu müssen.

Wenn Verletzungen, Ärger oder Missverständnisse einen Kreislauf der Distanz anstoßen, je früher Sie die Situation klären und diskutieren und Wiedergutmachung leisten oder einen Kompromiss finden können, desto besser.

Wenn es um einen Partner geht, der alleine Zeit oder Zeit braucht, vielleicht mit einem engen Freund, ist das auch wichtig zu verstehen. Es ist immer gut zu wissen, was vor sich geht und zu zeigen, dass es dir wichtig ist, den Raum bei Bedarf zu respektieren und die Distanz zwischen dir zu überbrücken, wenn du beide näher sein möchtest.

• Sucht Wachstum sowohl als Einzelperson als auch als Paar. Liebevolle Paare teilen wichtige und dauerhafte Lebenserfahrungen, Erinnerungen und Träume. Aber die meisten teilen nicht alle die gleichen Interessen oder wie alle die gleichen Menschen gleichermaßen, oder stimmen zu jedem Thema überein. Es ist wichtig, ein reiches Innenleben und eine befriedigende Mischung aus Zeit und Zeit zu entwickeln, um individuelle Interessen zu verfolgen und einige Freunde und Familienmitglieder auf eigene Faust zu sehen. Niemand kann für einen anderen alles sein. Wenn Sie Ihre eigenen Interessen, Träume und Freundschaften verfolgen, können Sie mit Ihrem Partner sprechen und ihn teilen, wenn Sie wieder zusammen kommen.

Während jede Beziehung so einzigartig ist wie die zwei Menschen, die ihr Leben teilen, haben diejenigen, die es aushalten, einige besondere Eigenschaften – gegenseitigen Respekt und gegenseitige Ermutigung, um sowohl als Individuen als auch als Teil eines Paares zu wachsen; Toleranz von Unterschieden und Komfort mit Unabhängigkeit, sowie Intimität miteinander; die Erwartung, dass der andere in allen guten und herausfordernden Zeiten eine Quelle liebender Unterstützung sein wird – aber nicht durchweg Freude; und schließlich die Freude, sich nicht nur einmal, sondern viele Male im Laufe der Jahre zu verlieben.