10 Wege, mit Menschen umzugehen, wenn sie sich elend fühlen

Quelle: Jakub Zak / Shutterstock

In unserem täglichen Leben ist es unvermeidlich, dass wir mit Individuen interagieren müssen, die wir als elend, bitter, düster oder einfach als unangenehm bezeichnen könnten. Es ist unmöglich, all diese Leute zu vermeiden, aber ehrlich gesagt bin ich mir nicht sicher, ob die Vermeidung die effektivste oder menschlichste Strategie ist. Nicht jeder hat eine sonnige und optimistische Stimmung, und die Elenden unter uns verdienen guten Willen und menschlichen Kontakt. Wir wissen nicht unbedingt, was an ihnen nagt und zu ihrer Qual führt. Und sie, wie der Rest von uns, sehnen sich nach menschlichen Kontakten. Sie sind sich vielleicht nicht bewusst, wie sich ihr Verhalten auf andere auswirkt. Und so sind wir vielleicht in der Lage, ihnen einen freudigen Moment und eine Pause von ihrer scheinbaren Angst zu bereiten. Ist das nicht das, was wir tun sollen – einander zu helfen?

Hier sind einige Möglichkeiten, mit denen umzugehen, die elend sein können. Dies ist keineswegs eine erschöpfende Liste, sondern ein Versuch, Ihnen zu helfen, die Dinge anders zu sehen und vielleicht ein wenig Positivität in das Leben anderer einzubringen.

1. Überlegen Sie, die Negativität der unglücklichen anderen zu ignorieren und ihnen ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken. In meiner jahrelangen Erfahrung als klinischer Psychologe, Kollege, Elternteil, Partner und Freund bin ich nie jemandem begegnet, der nicht aufleuchtet, wenn er genau die richtige Dosis Aufmerksamkeit bekommt. Wir alle lieben und brauchen eine gesunde Aufmerksamkeit. Versuchen Sie, jemandes Tag zu machen. Wenn Ihnen das gelingt, können zwei gute Dinge passieren: Sie könnten sich gut fühlen und Sie könnten einem unglücklichen Menschen einen Moment der Leichtigkeit geben.

2. Dein Lächeln ist ein unglaublich kraftvolles nonverbales Werkzeug. Fang das Auge eines unglücklichen Individuums und strahlt strahlend. Es sollte ein volles Gesichtslächeln mit den Augen und dem Mund sein. Vertrauen Sie mir: Lächeln ist ansteckend und wirkt sich auf die Stimmung aus.

• Unterstützen Sie Kinder, die ein geliebtes in der Vegas Mass Shooting verloren
• Drei Gehirnärzte stellen "Unerzählte Geschichte" in "Gehirnerschütterung" vor
• Wie man Kindern hilft, die sozial kämpfen
• 52 Wege zu zeigen, dass ich dich liebe: Wunder machen
• Die erhellende Geschichte der Auswirkungen von Sonnenlicht auf die Gesundheit

3. Verwenden Sie den Namen der Person, die gegenüber von Ihnen steht oder sitzt. Es ist etwas sehr persönliches, jemanden mit seinem Namen anzusprechen. Sie lassen sie sich weniger unsichtbar und wichtiger fühlen.

4. Versuchen Sie etwas über die Person zu finden, um sie zu ergänzen. Mach es echt. Wer von uns liebt kein Kompliment, auch wenn sie es nicht zugeben? Es gibt immer etwas, das ergänzt werden kann, wenn man sich die Zeit nimmt, aufmerksam zu sein.

5. Sei nett. Meckern Sie nicht mit Grumpiness. Freundlichkeit ist schließlich der Brennstoff, der die Glücklichen und die Unglücklichen speist. Gnadenakte bleiben selten unbemerkt und werden selten vergessen.

• Der Einfluss von Online-Shaming auf junge Leben
• Wie man mit deinen Kindern über Präsident Trumps Verhalten spricht
• 15 Gründe sich vor dem Verlieben zu schützen
• Manipulation in Familien mit Essstörungen
• Zurück in den Schlaf

6. Versuchen Sie, geduldig mit jemandem zu sein, der düster ist. Düsternis kann, wie jede andere Präsentation, mit unterschiedlichen Raten passieren. Mit einer geduldigen Einstellung können Sie den einzelnen Menschen in einem nicht so düsteren Moment fangen und was für eine lohnende Verschiebung ist das. Es lohnt sich, darauf zu warten.

7. Verwenden Sie Ihre Konversationsfähigkeiten und versuchen Sie einen Dialog zu beginnen. Wenn es nicht zuerst dauert, versuchen Sie ein anderes Thema. Die meisten von uns mögen es, wenn andere uns bemerken und sich mit uns beschäftigen wollen. Wer will sich schließlich irrelevant und unnötig fühlen?

8. Seien Sie inklusive. Wenn Sie eine Diskussion mit einer Gruppe von Menschen führen, versuchen Sie, die Finsternis unter sich zu finden. Sie werden vielleicht überrascht sein, dass sie die Einladung aufwerfen und etwas Wertvolles zum Gespräch beitragen können.

9. Vielleicht möchten Sie zustimmen oder vielleicht nicken, wenn die negative Person einen negativen Kommentar abgibt. Sie haben dann die Aufmerksamkeit des Einzelnen und sind in der Lage zu versuchen, das Thema auf etwas Neutrales oder Aufregendes zu verschieben. Mach weiter und versuch es.

Endlich …

10. Machen Sie keine Annahmen über eine verzweifelte Person. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie elend oder isoliert bleiben wollen. Gehen Sie nicht davon aus, dass sie mit ihrem Persönlichkeitsstil zufrieden sind. Eines der schlimmsten Dinge, die wir tun können, ist falsche Annahmen über einander zu machen.

Viel Glück versuchen, jemandes Tag zu machen.

Weitere Artikel finden Sie auf meiner Website.