5 Auflösungen für eine erotische Ehe

Quelle: Jacob Wackerhausen / iStock; mit Erlaubnis verwendet

Die beste Lösung für das Neue Jahr ist, "fit zu werden". Wir verstehen, dass ein gesunder Körper entscheidend ist, um alle anderen Bemühungen in unserem Leben zu unterstützen. Auch das Körperleben in unseren Ehen – unser Sexualleben – untermauert unsere Verbindung, unsere Absicht, die Beziehung eher als Ehe als Freundschaft zu bezeichnen. Aber wir wollen nicht nur Sex in der Ehe, sondern Erotik – Sex mit Sinn, Romantik und Begierde.

Oft ist ein Ehepartner der emotionale Verfolger, aber der sexuelle Distanzierer, und beschwert sich, dass sie mehr Zeit brauchen, zusammen mit intimen Gefühlen, die geteilt werden, um sich sexuell zu fühlen. Der andere Ehegatte, der sexuelle Verfolger, aber emotionaler Distanzierer, hört diese Klage und fühlt sich verzweifelt, weil er tief im Inneren weiß, dass Sex seine Quelle von Emotionen freisetzt und ohne sie sich nicht öffnen kann.

Ein liebes Paar, mit dem ich arbeite, ist fast an der Grenze der Scheidung über dieses schmerzhafte Dilemma gekommen. Sie sind liebende, kluge und gute Leute, aber mein Herz ist besorgt und schwer über ihre verrückte Idee des Trennens. Sie zeigen ihre Finger aufeinander anstatt zu erkennen, dass jeder als Individuum wachsen und sich entwickeln muss. Scheidung würde nur bedeuten, den Machtkampf erneut zu beginnen, weil das wahre Problem nicht gelöst ist. Ich glaube, jeder andere wahrscheinliche Partner wird jemanden haben wollen, der sexuell ist und jemanden, der verletzlich ist.

In Janine und Matts Fall muss sie eine individuelle, separate Verpflichtung zur Erotik haben, die davon abhängt, ob er ihr gibt, was sie braucht. Und er muss eine innere Verpflichtung haben, seine innere Welt zu teilen, egal wie gruselig und beängstigend es auch in mageren sexuellen Jahreszeiten ist. Ohne diese individuellen Beschlüsse kann keiner hoffen, durch wechselnde Partner Glück zu haben. Die Ehe ruft uns dazu auf, sich auf eine Art und Weise zu verändern, die uns stärker macht als Individuen und ganz zu schweigen davon, dass wir als Paar glücklicher werden.

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Müde von der Langeweile, kochte dieses Paar den Kampf zu "Ich brauche Sex" und "Ich brauche mehr reden." Jetzt wird es hässlich, wenn jeder den anderen beschuldigt, nur das verdichtete, angebliche Bedürfnis zu haben. "Alles, was du willst, ist Sex!" "Du willst nur ohne Aktion reden."

Das Argument ist wirklich über Verhältnis. Jeder Ehegatte wünscht und braucht dringend sein emotionales Leben, das mit ihrem Körperleben verwickelt wird. Hier sind fünf Vorsätze für ein erotisches Leben.

Build Lust – Autor des Erotic Mind, sagte Jack Morin, dass Attraktion plus Hindernisse gleich sexuelle Erregung. Das Problem in der Ehe ist, dass Sex als selbstverständlich angesehen wird. Es gibt immer noch eine Nacht dafür. Wir denken, dass unser Partner immer verfügbar ist und sich vorstellen kann, dass er sich gerade dann sexuell fühlt, wenn wir es sind. Aber wir müssen unsere getrennten Stimmungen, Sorgen und Begierden als inhärente Hindernisse erkennen und sie als eine Herausforderung betrachten, genau wie wir es taten, als wir uns verabredeten.

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Stellen Sie sich sexy vor – Im Rausch einer neuen Romanze stellen wir uns unseren Geliebten als makellos, freundlich und liebenswert vor, nie gebrochen, kritisch oder verletzend und unser sexuelles Verlangen brüllt wie ein wütendes Feuer. Wir übersehen rote Flaggen und offene Überschreitungen, um "den Einen" zu finden. In einer festen Beziehung können wir den Wunsch auf die gleiche Weise schüren, indem wir uns auf die Dinge konzentrieren, die wir mögen, wenn unser Partner jede positive Beobachtung in einem Cache wie Anzündholz verstaut. Versuchen Sie, Ihren Partner in Freundlichkeit, in einem sexy Blick, zu fangen, etwas zu tun, das Sie gefragt haben.

Nutze deinen Körper, um deine Liebe auszudrücken – Wenn du blind, taub und stumm wärst, wie würdest du deinem Partner deine Liebe zeigen? Berührst du dich im Flur, umarmst dich mit Freude daran, sie in deiner Nähe zu haben, streichle sie, um sicher zu sein, dass du nicht allein auf der Welt bist? Übe absolute Stille einmal im Schlafzimmer, um Berührung und Blick zu erzwingen, um dein einziger Sender und Empfänger von allem zu sein, was du miteinander kommunizieren willst. Als Menschen sind wir Körper, Geist und Seele. Verpflichten Sie sich körperlich mit Berührung, Zuneigung und Sex.

Rahmen Sex als heilig – Alle religiösen und achtsamen Traditionen legen eine heilige Zeit für Anbetung oder Reflexion beiseite – wöchentlich oder täglich. Wir nehmen an Ritualen teil, die körperliche Bewegungen erfordern, wie knien, stehen, still sitzen, Ringe austauschen, Glas zerbrechen, essen usw. Finde eine heilige Zeit, die du jede Woche der körperlichen Liebe widmest und fromm bist.

Halten Sie eine geheime Überraschung. Unsere Gehirne geben sexuell induzierende Hormone frei, wenn wir eine neue Aktivität versuchen. Wenn du weißt, dass du etwas Schönes mit deinem Partner teilen kannst, wird das Verlangen nach innen leuchten. Verführung ist in der Überraschung. Janine, meine sexuell distanzierte Patientin, sagte, sie könne sich nichts vorstellen, was ihren Ehemann überraschen würde und nichts, das sie selbst sexy fand. Ihre Arbeit beinhaltete die Erforschung ihrer Kindheit, die ihre erwachsene Sexualität beeinflusste. Als sie das tat, erkannte sie alle Verbote, die sie von ihren Eltern gehört hatte, ebenso wie jene, die sie als junge Erwachsene angenommen hatte. Bis zur Therapie hatte sie sich nie vorstellen können, was ihr sexy war. Die Entdeckung unseres inneren sexuellen Selbst ist eine fortwährende Übung, um der Monogamie Leben einzuhauchen.

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