Diane sucht Positivität – Der Einfluss der Positivität

Höre Diane und Coach Meg hier:

http://www.wellcoach.com/flash/cm071609_1.html

Kürzlich habe ich Trainer in der Wellcoaches-Community gebeten, eine Liste von zehn Wegen einzureichen, auf denen sie erfolgreich sein wollen. Diane beschäftigt sich mit einigen herausfordernden Gesundheitsproblemen und bat mich um eine Reihe von Coaching-Sitzungen, um an ihrer Gesundheit und Lebenszufriedenheit zu arbeiten .
.
Diane fühlt sich gut
Diane bewegt sich weiter in Richtung ihrer Wellness-Vision: "Mit einer ausreichenden Energie und Vitalität in einem Gesundheitszustand zu sein, der es mir ermöglicht, mich in allen Bereichen – körperlich, geistig, emotional, spirituell und finanziell – zu unterstützen Ich habe die Mission meines Lebens weiter verfolgt. "Um den Fortschritt aufrecht zu erhalten, haben wir uns die Idee gemacht, dass Positivität entscheidend zur Widerstandsfähigkeit beiträgt, oder die Fähigkeit, sich von Herausforderungen und Hindernissen zu erholen.

Der Einfluss der Positivität
Die Positivitätsforscherin Barbara Fredrickson erzählt in ihrem Blog eine wunderbare Geschichte über den Einfluss positiver Emotionen:

Ein paar Wochen nach der Buchveröffentlichung wurde ich eingeladen, im Regulator Bookshop im nahegelegenen Durham, North Carolina, zu sprechen. Nachdem ich eine Eröffnungsrede gehalten und eine Passage aus meinem Buch gelesen hatte, hob ein Gentleman die Hand, um zu sagen, dass seine Freunde und Familie sechs Tage, nachdem er begonnen hatte, Positivity zu lesen, ihn den "neuen Jim" nannten. Er gab zu, dass er eher gewesen war die meiste Zeit seines Lebens störte er nichts, und das Lernen über die Wissenschaft der positiven Gefühle eröffnete ihm neue Möglichkeiten, Möglichkeiten, die sich durch sein Netz aus Familie und Freunden schlängelten. Nein, ich hatte ihn nicht bezahlt, um das zu sagen – ich hatte Jim noch nie zuvor getroffen, alt oder neu. Doch seine Worte berührten mein Herz und erinnerten mich daran, warum ich das Buch geschrieben habe. Ich habe es für den neuen Jim geschrieben.

• Diane bleibt in Bewegung
• Diane gibt sich ein "A" – Teil vier
• Diane bleibt in Bewegung – drei Tipps für den Erfolg
• Was Coaches von neurowissenschaftlicher Forschung lernen können
• Diane Feels Overwhelmed – Tipps, damit es Ihnen nicht passiert

Habe ich erwähnt, dass Jim 88 ist?

Ein paar Fakten über die Positivität
Fredricksons Buch, Positivität: Bahnbrechende Forschung zeigt, wie man die verborgene Kraft positiver Gefühle umarmen, Negativität überwinden und aufblühen kann, ist eine wertvolle Quelle für jeden, der daran interessiert ist, seine eigene Beziehung zur Positivität zu steigern. Darin fasst sie die Wissenschaft hinter den Auswirkungen dieser Emotionen zusammen, indem sie spannende Geschichten und praktische Tipps liefert. Hier sind ein paar Fakten über Positivität, die Sie dazu bringen könnten, die Idee tiefer zu erforschen:

1. Positivität verändert unseren Geist. Es ist nicht nur das, was in oder in unseren Köpfen ist, das sich verändert, wenn wir Positivität erfahren; es verändert auch, wie unser Verstand funktioniert. Unser Denken erweitert sich buchstäblich und wir beginnen uns selbst, andere und Umstände auf eine Weise zu sehen, wie wir es noch nie zuvor hatten. Wir transformieren die Art, wie unser Gehirn arbeitet.
2. Unsere Zukunft ist transformiert . Wenn wir positive Emotionen erfahren, bauen wir auch mehr Ressourcen auf – mental, physisch und sozial. Jede dieser Ressourcen erhöht unsere Fähigkeit, sich zu verändern und widerstandsfähig gegenüber Herausforderungen zu sein. Wir sind besser gerüstet, weise Entscheidungen zu treffen und bessere Unterstützungssysteme einzurichten, um den Erfolg sicherzustellen.
3. Reduziere Negativität . Sie mögen es seltsam finden, dass der Vorschlag nicht darin besteht, Negativität zu eliminieren. Fredrickson erinnert uns tatsächlich an die positiven Auswirkungen negativer Emotionen, einschließlich der Zeiten, in denen wir uns in gefährlicher Weise betrüben oder auf gefährliche Situationen aufmerksam gemacht werden müssen. Das Ziel ist jedoch, unangemessene Negativität zu reduzieren – Negativität, die weder hilfreich noch gesund ist, so dass Sie 3 positive Emotionen für jede 1 negative Emotion erleben. Neugierig auf dein Positivitätsverhältnis? Schauen Sie sich den Positivity Self Test an!

• Das Problem mit Lob
• Wiederherstellen von Trauer, Verlust und Herzschmerz
• Diane gibt sich selbst ein "A" – Teil Drei
• Harvard Konferenz Reflexionen – Teil I
• Versagen kann zur Freiheit werden