Tippen Sie auf Ihren allwissenden Erzähler

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In dem Film Stranger than Fiction ist Harold Crick ein robotischer IRS-Agent, der seine alltägliche Existenz zu hinterfragen beginnt, als er eine mysteriöse Stimme hört, die sein Leben erzählt und seinen frühen Tod vorwegnimmt. Als er entdeckt, dass er nicht der Herr seines eigenen Schicksals ist, sondern eher eine fiktive Figur, die eine exzentrische Autorin ersinnt, deren Stimme er gehört hat, spürt Crick seinen Schöpfer auf und überredet sie, das Ende seiner Geschichte neu zu schreiben.

Während sowohl seltsam als auch fiktiv, spricht Cricks Reise zu unserer Fähigkeit, unsere persönlichen Erzählungen zurückzugewinnen, wenn wir die Stimme unseres inneren allwissenden Erzählers anzapfen, der wie der Autor in Cricks Erzählung eine erhöhte Perspektive auf unsere Lebensgeschichte hat. Der allwissende Erzähler ist die stille stille Stimme, die das höhere Selbst ausdrückt und unsere Wahrheiten flüstert. Meditierende nennen es den beobachtenden Geist.

Der allwissende Erzähler hat die unheimliche Fähigkeit, alle konkurrierenden Stimmen zu durchschauen – die verinnerlichten Schriften, die widerspiegeln, was unsere Eltern, Ehepartner, Vorgesetzten, Kinder und andere aufgrund vorheriger Interaktionen mit ihnen denken oder denken. um unsere expansivste und authentischste Stimme zu finden.

Nach der Verhaltenspsychologie beginnen wir, Skripte als kleine Kinder zu assimilieren, wenn wir am anfälligsten für Nachrichten von Eltern, Geschwistern, Gleichaltrigen, Lehrern, den Medien und anderen mächtigen Einflüssen in unseren Gemeinschaften sind. Wenn wir Computer wären, wären Skripte unsere Software. Wenn du jemals die Stimme deiner Mutter, deines Chefs oder deines Therapeuten in deinem Kopf gehört hast, dann verstehst du, wie mächtig sie sein können.

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Obwohl die Pubertät eine Zeit ist, in der Kinder typischerweise die Kräfte in Frage stellen, werden viele von uns noch immer von inkompatiblen Skripten beeinflusst, ohne zu hinterfragen, ob sie sinnvoll sind oder wer sie wirklich schreibt. So sehr wir uns auch bemühen, unsere Drehbücher zu drehen, viele von uns halten sich weiterhin an die gleichen, vertrauten, selbstzerstörerischen inneren Monologe, die wir von unseren Eltern, Kollegen, Lehrern und anderen Charakteren gelernt haben, die unsere Geschichte mitgestalteten. Aus Gewohnheit, Angst oder mangelnder Vorstellungskraft werfen wir uns unwissend in die gleichen Rollen – den unerwiderten Liebhaber, den unbeachteten Ehepartner, den verlorenen Sohn, den ausgebeuteten Angestellten – mit den gleichen alten Zeilen: "Ich bin nicht gut genug . "" Sie interessieren sich nicht für mich. "" Sie schätzen mich nicht. "Diese Art von Skripten belasten unsere Fähigkeit zu bewältigen und können ein eigenes Leben führen, indem sie Negativität und Pessimismus aufrechterhalten.

Wenn wir jedoch auf die Stimme des allwissenden Erzählers tippen, können wir unser Leben mit einer breiteren Linse sehen. Es hilft uns, die Erzählungen, die in unserem Unterbewusstsein vergraben sind, zu erweitern, die größer sind als unser niedrigeres, egozentrisches kindliches Selbst oder eines der internalisierten kritischen Skripte, die uns nicht wirklich gehören. Und weil es allwissend ist, kann es auf die Erzählungen zugreifen, die diese erweiterte Perspektive reflektieren, um unsere unterdrückenden Stimmen herauszufordern und zu verstehen. Selbst wenn wir sie noch hören können, regieren sie uns nicht länger.

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Während es mehrere Wege gibt, auf den allwissenden Erzähler zuzugreifen, einschließlich Gebet und Meditation, in meinem neuen Buch, Step Out deiner Geschichte: Schreiben von Übungen, um dein Leben neu zu gestalten und zu transformieren (New World Library http://newworldlibrary.com/BooksProducts/ProductDetails /tabid/64/SKU/82324/Default.aspx) Ich helfe Leuten, eine neue Perspektive auf ihre Lebensgeschichte zu bekommen, indem ich fast ausschließlich in der Third-Person-Erzählung schreibe. Third-Person-Narrative verwendet die Pronomen "er", "sie" und "sie" und wird verwendet, wenn der Erzähler die Geschichte eines anderen beschreibt, oft aus einer neutralen oder allwissenden Perspektive. Psychologische Studien legen nahe, dass das Nachdenken über dein Leben, sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart, als Beobachter in der dritten Person dir helfen kann, dich und die Dinge, die du überwunden hast, durch frischere und mitfühlendere Augen zu sehen. Der psychologisch entfernte Blickpunkt der Third-Person-Stimme ermöglicht es den Menschen, ein Verständnis für ihre Erfahrungen zu rekonstruieren und neue Einsichten zu gewinnen, ohne emotional überfordert zu sein.

Dies macht Sinn, wenn wir berücksichtigen, wie sehr unsere Identität mit unserer Ich-Erzählung – dem großen Ich, auch Ego genannt – eng verbunden ist. Ein gutes, gesundes "Ich" ist notwendig, um Beziehungen aufzubauen, Unternehmen zu gründen und die Höhen und Tiefen des Lebens zu steuern.

Und doch investieren wir manchmal so viel in unser "Ich", dass diese Perspektive einer hilfreichen Vogelperspektive unserer Geschichte in die Quere kommt. Wenn wir in der ersten Person einen Satz mit "Ich bin das" oder "Ich denke das" beginnen, werden wir automatisch an die folgenden Deskriptoren gebunden. Dies kann potentiell problematisch sein. Aussagen wie "Ich bin ein reicher, erfolgreicher Börsenmakler" oder "Ich bin ein professioneller Athlet" können starke emotionale Bindungen hervorrufen, die, wenn sie durch äußere Umstände wie den Marktcrash oder dauerhafte Verletzungen in Frage gestellt werden, eine Identitätskrise auslösen können.

Dein Ego tricksen

Das Genie des Schreibens in der dritten Person ist, dass es uns an unseren negierenden Erzählern vorbeischleicht, die denken, dass wir das Leben eines anderen beschreiben. Schließlich schreibst du nicht über dich selbst (wink, zwinker), du beschreibst den Charakter deines ersten, zweiten oder dritten Romans!

Wenn du in der dritten Person über dich schreibst, öffnet sich eine Öffnung, um neugierig auf die Richtung deiner eigenen sich entwickelnden Geschichte zu sein. Zum Beispiel, anstatt das Unbekannte zu fürchten, fragst du dich vielleicht, was diese Protagonistin als nächstes tun wird – wird sie den Heiratsantrag annehmen oder dem Peace Corps beitreten und nach Afrika gehen? Solch ein Standpunkt kann dein Gefühl der Befriedigung und des Mitgefühls für dich selbst erhöhen, oder alternativ kann er als Weckruf dienen, wenn der Charakter, den du spielst, nicht zu dem Bild passt, von dem du dich vorstellst.

Vom Standpunkt der Third-Person-Erzählung können wir aus unseren Geschichten heraustreten, die Landschaft erkunden und feststellen, ob wir auf dem Weg bleiben, den wir nehmen oder umleiten. Von dort, wer weiß, was wir entdecken werden?