Ein seltsamer Fall von Depression

Quelle: Igor / Fotolia

Dan war ein zwanzigjähriger junger Mann mit leichter sozialer Angst und Aufmerksamkeitsstörungen, der – trotz eines IQs auf Genie-Niveau – das College verließ. Sein soziales Leben war von ziemlich aktiv zu nicht existent geworden, sein Schlaf-Wach-Muster war fast vollständig umgekehrt, und er verließ selten sein Zimmer. Obwohl er nicht selbstmörderisch war, berichtete Dan, dass er oft fühlte, dass er "besser tot" wäre und nicht "viel Leben sehen würde". Was passierte?

Nach dem Abitur lebte Dan zu Hause bei seinen Eltern. Aber ohne die achtstündigen Schultage und keine Arbeit, zu der er gehen konnte, fand er sich plötzlich mit einer Menge zusätzlicher Zeit in seinen Händen wieder. Seine Elektronik ist explodiert.

Als er im Herbst mit dem College-Unterricht begann, verbrachte Dan sechs bis zwölf Stunden am Tag mit dem Computer, spielte Spiele, plauderte oder las Artikel. Dan kratzte kaum die ersten zwei Semester. Am Ende seines dritten hatte er eine Klasse fallen gelassen und bekam Fs in den anderen zwei. Trotz Dans hohen IQs kämpfte er darum, mitzuhalten.

Er hatte auch eine Menge Gewicht verloren, obwohl er anfangs dünn war. Dans Mutter berichtete, dass Dan aufgehört habe, in die Küche zu gehen, um Essen oder Wasser zu holen, und dass er von ihr abhängig sei, um ihn zum Essen und Trinken zu bringen. Als Dan kam, um mich zu sehen, war er hager und blass, und seine Muskeln waren durch Sitzen und Liegen so sehr verkümmert.

• Sollten Eltern für die Inhaftierung ihrer Kinder bezahlen?
• 10 Dinge, die ich in den letzten 10 Jahren über Liebe gelernt habe
• #MeToo: Was wir über sexuelle Belästigung wissen
• Warum Elite-White-Collar-Kriminelle selten bestraft werden
• Wie man Frauen mit perinataler Stimmung und Angstzuständen hilft

Das bei einem jungen Mann zu sehen, war schockierend. Dan klagte über Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Kurzatmigkeit, depressive Verstimmung, Schlafstörungen und das Gefühl, "platt" zu sein. Seine Mutter hatte die Runde bei zahlreichen Fachärzten und Therapeuten gemacht – für körperliche und psychische Beschwerden – aber nein in Anspruch nehmen. Als ich ihn konsultierte, nahm Dan drei psychotrope Medikamente plus ein Schmerzmittel und war an zahlreichen anderen Psychotherapien getestet worden, fand sie aber alle unwirksam. Dan und seine Mutter hatten sogar angefangen, sich mit der Elektrokonvulsionstherapie (EKT) zu beschäftigen, wo das Gehirn mit Elektrizität "geschockt" wird, um einen therapeutischen Anfall zu erzeugen; Es wird vermutet, dass ECT durch eine Neueinstellung der Gehirnchemie funktioniert. Nicht eine einzige Person hat jemals vorgeschlagen, dass er den Computer und andere Geräte aus seinem Schlafzimmer entfernt, obwohl dies eine Standardbehandlung für Schlafstörungen ist.

Natürlich, als ich ihm vorschlug, er solle einen Monat lang elektronisch fasten, widerstand Dan. Wie es oft bei Jugendlichen über achtzehn der Fall ist, zögerten seine Behandler und seine Eltern, ihm irgendwelche Regeln für die Bildschirmzeit aufzuerlegen, was das Problem nur verschärfte. Ich sah seine Situation jedoch als Notfall an: Sein Verhalten zeigte uns, dass er nicht für sich selbst sorgen konnte. Glücklicherweise war seine Mutter – die vermutet hatte, dass der Computer Teil des Problems war – bereit, das Aufheben des Fastens zu rechtfertigen, und sie entfernte am selben Tag die gesamte Elektronik aus dem Haus.

Anfangs wurde Dan noch isolierter. An den meisten Tagen blieb er im Bett und sprach nicht viel. Weil er so deprimiert war, beschlossen wir, das Fasten für mindestens sechs Wochen zu verlängern, und das erwies sich als umsichtig. Ungefähr um die sechs Wochen herum wurde Dan wieder lebendig. Er stieg jeden Tag aus dem Bett, machte spontane Konversation mit seiner Mutter und begann mit dem Unterricht. Sein Interesse an Physik und Geschichte wurde wieder lebendig und er schloss sich einigen akademischen Clubs an. Anfangs behielten wir das schnelle außer Schularbeiten, aber im Laufe der Zeit, seine Mutter und ich legte strenge Regeln für persönliche Bildschirm-Zeit-Nutzung und weiterhin aktiv moderieren seine Verwendung, zum Teil durch die Forderung, dass sein Zeitplan strukturiert und seine Woche "voll" um es zu verdienen.

• Bildschirme oder Menschen?
• Welche Ärzte bekommen alles falsch
• Trumpf ist Geschichte
• Leslie Becker-Phelps über Selbstmitleid und Liebesunsicherheit
• 52 Wege zu zeigen, ich liebe dich schützend

Während der paar Monate bekam Dan einen Teilzeitjob, freundete sich an und bekam As und Bs in der Schule. Langsam legte Dan etwas an Gewicht zu und begann mit einem Freund der Familie zu laufen und sich regelmäßig zu strecken. Als er seine Stärke und Energie wiedererlangte, wurde es klar, dass praktisch alle körperlichen Beschwerden von Dans Entkonditionierung (Unform), Depression und stagnierendem Blutfluss herrührten – nicht irgendeine mysteriöse medizinische Krankheit.

Arbeitet Dan noch immer damit, den Gebrauch seiner Elektronik zu kontrollieren? Ja. Seit wir uns das erste Mal getroffen haben, sind es rund drei Jahre, und wir besuchen regelmäßig die Bildschirmverwaltung. Aber seine Stimmung, sein Fokus und seine Funktionsweise sind alle sehr verbessert. Er hat Freunde, mit denen er wandert und campen geht. Er freut sich auf seinen Unterricht und ist motiviert gute Noten zu bekommen. Er ist nicht mehr "festgefahren".

Dans Fall unterstreicht die Ernsthaftigkeit der Rolle von Elektronik bei Stimmungsstörungen, unterstreicht das Risiko, das soziale Angstzustände mit sich bringen können, und demonstriert einige der physikalischen Effekte, die bei einer Überbeanspruchung der Elektronik auftreten können. Sein Fall zeigt auch, wie ein anhaltender Bruch von den Bildschirmen helfen kann, eine ernste Depression, besonders in der Gegenwart des übermäßigen täglichen Gebrauchs zu heben. Im Allgemeinen sind Jugendliche mit Schüchternheit, schlechten sozialen Fähigkeiten, geringem Selbstwertgefühl oder wenigen "echten" Aktivitäten / Freunden einem hohen Risiko für bildschirmbezogene Depressionen ausgesetzt – insbesondere nach dem Abitur.

Es genügt zu sagen, dass es nicht ausreicht, Depressionen bei jungen Menschen ausschließlich mit konventioneller Psychotherapie und vielleicht einem Antidepressivum zu behandeln. Selbst wenn die Bildschirmzeit nicht die Hauptursache ist, ist dies praktisch immer ein beitragender Faktor, und oft kann eine saubere Unterbrechung das fehlende Glied in der Behandlung darstellen.

Angepasst von Reset The Child's Brain: Ein Vier-Wochen-Plan, um die Kernschmelze zu beenden, Noten zu heben und soziale Fähigkeiten zu fördern, indem die Effekte der elektronischen Bildschirmzeit umgekehrt werden

Weitere Informationen über den Einfluss von Elektronik auf Depression und Suizidalität finden Sie unter "Der Zusammenhang zwischen Licht bei Nacht, Depression und Suizidalität".

Für mehr darüber, wie screentime die Stimmung und das Verhalten im Allgemeinen beeinflussen kann, siehe "Screentime macht Kinder Moody, Crazy und Faul."