13 Dinge, die viele Menschen nicht tun … aber sollten

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10 Ausdrücke Jeder sollte aufhören zu sagen .

10 Dinge, die jeder aufhören sollte zu tun .

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12 Fragen, die jeder andere stellen sollte.

Hier sind 13 Dinge, die viele Leute nicht tun sollten, aber sollten.

Beziehungen

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Priorisieren Sie die nicht-sexuellen bei der Auswahl eines langfristigen Partners. Natürlich kann die anfängliche Verliebtheit sogar den klarsten Menschen trüben. Aber wenn Sie eine langfristige Beziehung in Betracht ziehen, versuchen Sie nicht, das sexuelle zu überlasten. Die meisten Menschen in einer langfristigen Beziehung finden, dass es wichtiger ist, wie gut man aus dem Bett kommt: im Gespräch, in der Freizeit, bei alltäglichen Problemen – vom Geld über die Hausarbeit bis zur gemeinsamen und getrennten Zeit.

Schauen Sie sich in die Augen. Ob im Flirten oder in einer Beziehung, einander in die Augen schauen für eine längere Zeit ist intim, Bindung. Beim Flirten bedeutet "verlängert" natürlich nur ein oder zwei Sekunden, während du dich in deiner Beziehung für eine ganze Minute in die Augen sehen kannst.

Essen Sie so oft wie möglich zu Abend. Paare und vor allem Familien profitieren von der Routine des abendlichen Abendessens, bei dem jede Person nach ihrem Tag gefragt und sorgfältig angehört wird.

Verbringe ein Wochenende mit einem Freund (en). Viele Menschen halten solche Ausflüge für ein Highlight des Lebens. Es kann besonders lohnend sein, wenn Sie das Wochenende nicht mit Aktivitäten füllen, die nicht genug Zeit für entspannte, ausgedehnte Konversation haben.

Schreibe Denk-Notizen. Viele Menschen sind so beschäftigt, dass sie sogar Freundschaften schließen lassen. Eine Möglichkeit, sie am Leben zu erhalten, besteht darin, kurze Notizen zu schreiben. Sie könnten sie sogar in die Schul-Lunch-Tasche Ihres Kindes aufnehmen.

Dein inneres Selbst

Tagebuch. Sie brauchen nicht täglich zu journalisieren, aber wenn Sie mit einem heiklen Thema konfrontiert werden, kann es hilfreich sein, das Für und Wider zu schreiben und zu entscheiden, was Sie tun möchten. Wenn etwas Schlimmes passiert, schreib kurz darüber und schließe mit den kleinen Schritten, die du machen willst, um voranzukommen. Journaling ist hilfreich, weil es dein Denken konkretisiert, deine schlechten Gefühle auslöst und dir hilft, dich loszureißen. Und weil alle Ideen von Ihnen kommen, sind sie eher auf dem Prüfstand als der Rat von Freunden. Plus, es ist ermächtigend, weil Sie die Kontrolle über die Situation übernommen haben.

Beobachten Sie die vorbeiziehenden Wolken. Aus dem Fenster schauen, auf einem Stuhl im Freien sitzen oder im Gras liegen und beobachten, wie sich die Wolken bewegen, ist ein schöner Anblick und kann den Rückzug vom Alltag erleichtern, um größere Dinge zu betrachten.

Werdegang

Verwenden Sie Google als den besten Weg, um zu sehen, ob eine Karriere für Sie richtig ist. Die meisten Karrieresuchenden führen ein oder zwei informative Interviews über eine mögliche Karriere. Das Problem dabei ist, dass die Person, die Sie interviewt haben, atypisch sein kann. Es ist klüger, die Karriere zum Beispiel zu googeln (Psychotherapeutenkarriere). Wenn Sie relevante Artikel und Videos betrachten, können Sie sich schnell der Einstellung vieler Menschen zur Karriere stellen.

Senden Sie Begleitmaterial, wenn Sie sich für einen Job bewerben. Die meisten guten Stellenangebote erhalten Dutzende, wenn nicht Hunderte von Anwendungen. Wenn Sie nicht eindeutig ein Star sind, wird Ihre Bewerbung wahrscheinlich in den Ausschuss fallen. Eine Möglichkeit, sich von anderen zu unterscheiden, besteht darin, ein Stück Nebenmaterial einzureichen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie würden einen Job als Berater in einem großen Gesundheitssystem lieben, aber Sie haben noch keine Erfahrung darin. Sie könnten ein Zwei-Seiten-Whitepaper mit dem Titel "Best Practices in der Kurzzeitpsychotherapie in einem Gesundheitssystem" verfassen. Das könnte den Mangel an Erfahrung ausgleichen. Erstelle das Whitepaper, indem du nach relevanten Artikeln suchst und sie synthetisierst, bis du deine eigene Meinung zum Thema hast.

Lang und langsam arbeiten. Rushing ist schlecht, aber lange Arbeitszeiten, langsam und stetig, können sowohl lohnend sein als auch helfen, viel zu erreichen. Zumindest bei meinen Klienten, diejenigen, die lange Stunden, aber in einem stetigen Tempo arbeiten, tun besser als die Uhrbeobachter und die Eiligen.

Danke deinem Chef. Viele Chefs stehen unter erheblichem Druck von oben und unten. Wenn also Ihr Chef etwas Nettes oder Gutes getan hat, könnte er vielleicht eine Dankesanmerkung begrüßen, vielleicht handgeschrieben. Sie könnten es sogar beenden mit "Gibt es etwas, was ich tun kann, um Ihr Leben leichter zu machen?"

Geld

Investieren wie eine Maschine. Beim Investieren verursacht die Subjektivität normalerweise Verluste. Es ist zu oft verlockend zu kaufen, wenn der Preis übermäßig hoch ist, und zu verkaufen, wenn der Preis zu niedrig ist. Die Investitionsstraße ist mit Leuten übersät, die versuchten, den Markt zu bestimmen. Es ist ratsam, wenn Sie beispielsweise einen zusätzlichen Betrag von 500 oder 1.000 Dollar haben, diesen Tag in den Vanguard All-in-One-Fonds zu investieren , der Ihrer Risikotoleranz entspricht. (HINWEIS: Ich bin kein lizensierter Finanzberater und die Situation jedes Einzelnen ist anders. Betrachten Sie dies daher nur als generischen Ratschlag des Verbraucherschützers. Ich werde auch nicht von Vanguard oder irgendjemand anderem dafür bezahlt, dass Sie über Ihre Gelder nachdenken.)

Das große Bild

Machen Sie einen kleinen Schritt zum größten Beitrag, den Sie leisten möchten. Es ist leicht, in den heutigen "Müssen" zu ertrinken. Leider können zu oft Monate, Jahre, sogar ein Leben vergehen, ohne über das Alltägliche hinauszugehen. Was ist ein großes Ziel, das Sie erreichen möchten? Welchen kleinen Schritt in Richtung seiner Leistung könntest du heute machen?

Dr. Nemkos neun Bücher sind verfügbar. Sie können den Karriere- und persönlichen Trainer Marty Nemko unter [email protected] erreichen.