3 überraschende Wahrheiten über Geschlecht und Einsamkeit

Quelle: Stocksy / Daxiao Produktionen

Die meisten Menschen spüren aus ihren eigenen Erfahrungen, dass Männer und Frauen negative Emotionen unterschiedlich handhaben. Wenn es für Frauen nicht gut läuft, neigen sie dazu, es als Depression zu erleben. Wenn Männer sich niedergeschlagen fühlen, drücken sie es oft als Wut aus.

Während diese Aussagen (natürlich) Verallgemeinerungen sind, haben Männer und Frauen Unterschiede in der Gehirnfunktion bewiesen, wenn es um die Verarbeitung negativer Emotionen geht.

Ein negatives Gefühl, das Männer und Frauen eindeutig gemeinsam haben, ist die Einsamkeit. Dies wirft ein paar Fragen auf: Behandeln Männer und Frauen die Einsamkeit anders? Ist ein Geschlecht anfälliger als das andere? Wer kann es besser überwinden? Lass uns die Forschung fragen.

1. Wer ist anfälliger dafür?

• #OverThinkersAnonymous
• Robin Williams
• "Auf der Spur des Traumas"
• Bist du unruhig? Schlafverlust, Reizbarkeit und Gewalt
• Optimismus ist gut für dein Herz

Laut umfangreicher Forschung berichten Frauen aller Altersgruppen und Lebensstile von einem höheren Maß an Einsamkeit als Männer. Außer, vielleicht überraschend, in einer Untergruppe von Menschen – Singles. Während verheiratete Frauen verheiratete Männer für die einsamere Gruppe herauszählen, überwiegen einzelne Männer die alleinstehenden Frauen als das einsamere Bündel.

Die Studien, die diesen Unterschied zeigen, liefern keinen kausalen Grund dafür, warum dies der Fall ist. Aber wenn wir wissen, was wir über die sozialen Gewohnheiten von Männern und Frauen wissen, können wir spekulieren. Frauen neigen dazu, sozial gesinnter zu sein als Männer und können daher engere Freundschaften außerhalb einer primären Liebesbeziehung unterhalten, was zu weniger Einsamkeit führt, wenn sie ohne Ehepartner auskommt.

Natürlich gibt es eine Kehrseite der sozial bewussten Tendenz von Frauen. Weil sie sich im Allgemeinen mehr auf Beziehungen konzentrieren als Männer, können sie, wenn ihre Beziehungen sauer sind, leichter in die Einsamkeit fallen.

• Ein Brief an Therapeuten: Vorsicht vor finanziellen Stress
• Depression und Drogen im Paradies: Eine berühmte Insel leidet
• Die versteckte Weisheit der Porno-Sucht
• Arzt, Hilfe suchen
• Wir brauchen eine nationale Anti-Einsamkeits-Kampagne für die Feiertage

2. Wie beeinflusst Kultur, wie Männer und Frauen Einsamkeit verarbeiten?

Während viele Studien zeigen, dass Frauen einsamer sind als Männer im Allgemeinen (abgesehen von den oben diskutierten Männern), fand eine Studie von Shelley Borys von der University of Waterloo heraus, dass Frauen nicht unbedingt das einsamere Geschlecht sind, sondern einfach mehr bequeme Anerkennbarkeit.

Wie Borys es ausdrückt: "… Frauen neigen eher dazu, ihre Einsamkeit anzuerkennen als Männer, weil die negativen Folgen der Einsamkeit weniger für Frauen sind."

Diese Schlussfolgerung wird durch eine andere Studie unterstützt, die darauf abzielte, die Rolle der Männlichkeit beim Ausdruck von Verletzlichkeit zu verstehen. Darin fanden Forscher heraus, dass Männer eher zögerten, "schwache" Gefühle zuzulassen, einschließlich Einsamkeit. In der Tat, je "maskuliner" ein Mann sich selbst empfand, desto zurückhaltender war er, jegliches soziales Defizit anzuerkennen.

3. Wer geht mit der Einsamkeit besser um?

Es ist zwar nicht klar, welches Geschlecht in Bezug auf Einsamkeit bessere Bewältigungsmechanismen hat, aber es ist klar, dass jedes Geschlecht seinen eigenen Bewältigungsstil hat. Wenn sie sich einsam fühlen, tendieren Männer dazu, Gruppen von zufälligen Freunden – Gruppen von Bekannten wirklich – zu verfolgen, während Frauen dazu neigen, sich in ernstere, eins-zu-eins-Beziehungen zu stürzen.

Wie eine im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichte Studie zeigte, berichteten Männer allgemein, dass sie sich weniger einsam fühlten, wenn ihre Freundschaftsgruppen "dichter" waren, wohingegen Frauen eine geringe Korrelation zwischen Gefühlen der Einsamkeit und der Freundschaftsdichte zeigten. Mit anderen Worten, für Männer scheint es mehr um Quantität zu gehen. Für Frauen geht es mehr um Qualität.

Wie die Autoren erklären: "Es wird vorgeschlagen, dass Männer gruppenorientierte Kriterien bei der Bewertung der Einsamkeit anwenden, während Frauen sich mehr auf die Qualitäten von [Eins-zu-eins] -Beziehungen konzentrieren."

Einige mögliche Schlussfolgerungen …

Basierend auf den Ergebnissen dieser Studien können wir ein mögliches Modell für die unterschiedliche Wahrnehmung von Einsamkeit durch Männer und Frauen aufstellen:

Frauen neigen dazu, enge, eins-zu-eins Beziehungen zu schätzen. Aber weil diese Beziehungen mehr Zeit und Energie benötigen als zwanglose, haben Frauen weniger Beziehungen, die Einsamkeit abwehren als Männer.

Wenn und wenn diese engen Beziehungen enden, können sich Frauen extrem sozial getrennt fühlen und hohe Einsamkeit erleben. Aus sozialen und kulturellen Gründen werden sie leicht zugeben, diese negativen Gefühle zu haben.

Auf der anderen Seite neigen Männer dazu, mit vielen zufälligen Beziehungen zu gedeihen. Sie fühlen sich am meisten sozial verbunden und am wenigsten einsam, wenn sie Teil eines dichten Netzwerks von Freundschaften, Familienbeziehungen und romantischen Verbindungen sind.

Aber wenn dieses Netzwerk ausgeht, werden Männer – besonders alleinstehende Männer – darauf vorbereitet, ein hohes Maß an Einsamkeit zu erfahren. Aus kulturellen Gründen wird diese Einsamkeit wahrscheinlich nicht anerkannt. Und je "männlicher" der Mann, desto unwahrscheinlicher ist es, dass er seine Einsamkeit anspricht.

Ich hoffe, dass diese Rezension von Einsamkeit und Geschlecht Ihnen hilft, Ihre eigenen Erfahrungen mit Einsamkeit besser zu verstehen – und was zu tun ist, wenn Einsamkeit schlägt!

Quelle: Neue Weltbibliothek

Kira Asatryan ist zertifizierte Beziehungscoach und Autorin von Stop Being Lonely: Drei einfache Schritte zur Entwicklung enger Freundschaften und tiefer Beziehungen .

Für weitere Beziehungstipps besuchen Sie kiraasatryan.com und folgen Sie ihr auf Twitter @KiraAsatryan.