Wir brauchen eine nationale Anti-Einsamkeits-Kampagne für die Feiertage

Die Feiertage können für Millionen von Menschen eine sehr einsame Jahreszeit sein. Wenn jeder um dich herum von Familie und Freunden umgeben ist, die die Gesellschaft des anderen genießen und das Miteinander teilen, kann das Alleinsein absolut qualvoll sein.

Und dennoch sind Millionen von Menschen während der Ferien allein, da sie nirgends hingehen können, niemanden, der sie besuchen kann, niemand, der anruft, und niemand, der sich darum kümmert. Einsamkeit ist nicht nur emotional schmerzhaft, sie ist auch extrem schädlich für unsere körperliche Gesundheit (lesen Sie Zehn überraschende Fakten über Einsamkeit ) und steht in direktem Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und sogar frühen Tod.

Die Frage ist, wer sollte etwas dagegen tun?

Quelle: Alter Großbritannien

Letztes Jahr war ich im Dezember in London, wo ich diese Anzeige gegen die Einsamkeit in einem Zug gesehen habe. Age UK , die die Werbekampagne leitete, sowie The Campaign to End Loneliness , sind Beispiele für Organisationen, die dafür kämpfen, das Problem der Einsamkeit, insbesondere unter den isolierten älteren Menschen, zu sensibilisieren und gemeinschaftsbasierte Programme zur Bekämpfung dieses Problems ins Leben zu rufen.

Ich lebe in New York City, wo Zehntausende von Menschen allein zu Thanksgiving und den Ferien sind und ich habe keine einzige Anzeige gesehen, die das Problem der Einsamkeit ins Bewusstsein rückt, noch habe ich Werbung gesehen, die Menschen dazu auffordert, Nachbarn, Kollegen, oder jemand, der allein und einsam sein könnte.

Einsamkeit ist ein Problem, das für ältere Menschen keineswegs isoliert ist. Eine kürzlich im Vereinigten Königreich durchgeführte Studie fand heraus, dass Einsamkeit ein noch größeres Problem bei den Jugendlichen war, da jeder zehnte Befragte angaben, keine richtigen Freunde zu haben.

Eine Drei-Jahre-Lösung für die Epidemie der Einsamkeit

Einsamkeit ist ein Problem, das von Einzelpersonen erlebt wird, aber es kann nur wirklich von Gemeinschaften gelöst werden. Wir leben nicht mehr in Jäger-Sammler-Gesellschaften, in denen alle Clan-Mitglieder zusammen leben und zu jeder Zeit miteinander in Kontakt stehen. Wir leben in ländlichen Gemeinden, in denen Menschen geografisch voneinander entfernt sind oder in großen Städten, in denen es leicht ist, unbemerkt und sogar im Tod vergessen zu sein, wie in diesem New York Times Artikel, Der einsame Tod von George Bell , so ergreifend dargestellt wurde.

Um das Problem anzugehen, müssen wir groß angelegte Interventionen in folgenden Bereichen in Betracht ziehen:

1. Bewusstsein: Ähnlich wie bei der nationalen Werbekampagne von Age UK müssen wir das Bewusstsein für die Epidemie der Einsamkeit schärfen und die Menschen daran erinnern, sich an diejenigen zu wenden, die einsam sein könnten.

2. Reichweite: Wir brauchen Initiativen und Mechanismen, die Menschen erreichen können, die isoliert sind, sei es aufgrund von Alter, Behinderung oder aus irgendeinem anderen Grund, um Dienstleistungen und Unterstützung anzubieten.

3. Interventionen: Wir brauchen Programme, die lokale Ressourcen nutzen können, um einsame Menschen zu erziehen, sie mit Menschen in ihren Gebieten zu verbinden und sie in das größere Gefüge ihrer Gemeinschaften zu integrieren.

Sensibilisierung für die Einsamkeit und das Ergreifen von Maßnahmen

Solange wir nicht die richtigen Programme haben, liegt es an uns, den Bürgern, das Bewusstsein für das schreckliche Problem der Einsamkeit in unserer Gesellschaft zu schärfen und so zu handeln, wie wir können. Folgendes können Sie tun:

1. Greifen Sie auf jemanden zu, der in dieser Ferienzeit ein Risiko für Einsamkeit haben könnte.

2. Bemühen Sie sich, einen älteren Nachbarn zu besuchen, jemanden, der gerade in die Nachbarschaft gezogen ist und vielleicht nicht viele Menschen kennt, oder einen alleinerziehenden Elternteil, der vielleicht für die Gesellschaft eines anderen Erwachsenen verhungert ist.

3. Besprechen Sie die Einsamkeit mit Ihren Kindern. Fragen Sie, wer in ihrer Schule dazu neigt, isoliert und ohne Freunde zu sein, und ermutigen Sie sie, sich an das Kind zu wenden und ein Lächeln auf ihr Gesicht zu zaubern.

4. Suchen Sie nach Freiwilligengelegenheiten und machen Sie einen Unterschied im Leben von mindestens einer Person.

In einer Zeit des Jahres, in der Familie, Gemeinschaft und Verbindung gefeiert werden, sollten wir tun, was wir können, um die Trennung und Isolation zu erleichtern, die Millionen von Menschen um uns herum plagt und akute emotionale Schmerzen verursacht. Lassen Sie uns tun, was wir können, um sicherzustellen, dass die Ferien für alle glücklich sind.

Schau dir das Kapitel über die Einsamkeit in meinem Buch " Emotionale Erste Hilfe: Heilende Ablehnung, Schuld, Versagen und andere alltägliche Schmerzen" an (Plume, 2014).

Beobachte meinen TED Talk und höre von meiner eigenen Erfahrung mit Einsamkeit.

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