3 High-Risk-Beziehung Beschwerden, die Sie nicht ignorieren sollten

Einige Beschwerden abzuweisen kann für Ihre Beziehung tödlich sein.

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Was würdest du in dieser Situation tun: Du bringst etwas hervor, was dich an deiner Beziehung stört, aber dein Partner nimmt es nicht ernst. Du versuchst also, es wieder aufzuse- hen oder anzudeuten, dass es dich immer noch stört und du entweder auf eine andere abweisende Reaktion stößt oder dein Partner kleine / vorübergehende Anstrengungen unternimmt, aber bald wieder in alte Gewohnheiten zurückfällt. Würdest du es ein drittes Mal erwähnen? Was ist mit einem vierten?

Eine der häufigsten Ursachen für langfristige Beziehungsunterbrechungen ist, wenn ein Mitglied eines Paares aufhört, sich über etwas zu beschweren, das ihm wirklich wichtig ist, weil seine oder ihre früheren Beschwerden ignoriert wurden. Sie hören vielleicht auf, sich zu beschweren, aber weil das Problem weiterhin besteht, sammeln sie weiterhin Ressentiments und / oder driften emotional, bis die Beziehung in voller Krise ist.

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Als der andere Partner erkennt, dass die gesamte Beziehung nun bedroht ist, fühlen sie sich total verblüfft. “Aber Sie haben das seit Monaten nicht erwähnt! Wie sollte ich wissen, dass es dich so sehr gestört hat? ”

“Ich habe es dir immer wieder gesagt”, ist die typische Antwort, “aber du hast nichts getan.”

“Weil du aufgehört hast dich darüber zu beschweren, also dachte ich, dass alles in Ordnung wäre!”

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Natürlich sind die Dinge bis dahin nicht in Ordnung. So sehr, dass es oft schwierig ist, die Beziehung zu retten, selbst wenn authentische Bemühungen unternommen werden, die Situation endlich anzugehen.

Um es klar zu sagen, einige wenige ignorierte Beschwerden sind wichtig oder bedeutungsvoll genug, um eine Trennung zu verursachen, aber einige sind. In mehr als 20 Jahren Arbeit mit Paaren habe ich drei Arten von “Hochrisiko-Beschwerden” identifiziert, die am ehesten zu Erosion führen, wenn sie üblicherweise ignoriert werden.

3 Common Relationship Beschwerden, die Sie nie ignorieren sollten

1. Frustrationen über Sex.

Beschwerden darüber, dass sie nicht genug Sex haben oder sich nicht mit ihrem aktuellen Sexleben unzufrieden fühlen, sind eine sehr häufige Beziehungsbeschwerde, die oft in der einen oder anderen Form (manche subtil, manche offensichtlicher) in der Regel geäußert wird. Wenn der andere Partner nur geringfügige und kurzlebige Anstrengungen unternimmt oder häufiger mit Entschuldigungen, Abneigung oder Minimierung reagiert, kann dies aufgrund der Art und Häufigkeit der Ablehnung zu einer echten emotionalen Wunde führen. Jede Nacht, die zu Bett geht und nichts passiert, wird sich wie eine stechende Ablehnung anfühlen, eine, die die Stimmung und das Selbstwertgefühl beeinflusst, sowie andere Aspekte der emotionalen Gesundheit. (Siehe “10 überraschende Fakten über Ablehnung”.) Um ihre Gefühle und ihr Selbstwertgefühl zu schützen, werden sie sich wahrscheinlich emotional zurückziehen, und im Laufe der Zeit wird es unmöglich, den entstehenden emotionalen Abgrund umzukehren.

Deshalb … Wenn dein Partner sexuelle Frustrationen oder Bedenken äußert, nimm sie ernst. Besprechen Sie sie ehrlich, arbeiten Sie daran, gemeinsam zufriedenstellende Lösungen zu finden, verfolgen Sie, halten Sie Versprechen, und wenn Sie stecken bleiben, werden Sie geschult – es gibt viele Informationen zu diesem Thema. Und denken Sie daran, wenn Ihr Partner Sexualbeschwerden sprach und aufhört, garantiert das keineswegs, dass sie sich nicht länger darüber aufregen oder davon betroffen sind – wahrscheinlich sind sie es auch.

2. Zusammenstöße mit Schwiegereltern.

Die Ehe beinhaltet die Bildung einer neuen Familieneinheit (auch wenn es keine Kinder gibt), die eine Priorität in Bezug auf Loyalität und Verpflichtungen darstellt. Wenn Schwiegereltern Konflikte erzeugen (z. B. hat die Schwiegerelternin eine offenkundig feindselige oder kritische Haltung; ignoriert und meidet sie oder missachtet Grenzen, indem sie zum Beispiel Anfragen vor unplanmäßigen Drop-Ins ignoriert), liegt es an der anderen Partner, um Grenzen mit seinen Eltern zu setzen. Wenn dies nicht geschieht und die Beschwerde ignoriert oder minimiert wird, werden Gefühle von Loyalität und Sicherheit zerstört, was zu einer frühen Trennung oder einer angespannten und unbefriedigenden Ehe führen kann.

Deshalb … So schwierig es ist, Grenzen mit Eltern zu setzen, die sich durch solche Handlungen beleidigt oder betrogen fühlen könnten, wenn die Grenzen vernünftig und klar sind, lernen die meisten Schwiegereltern, sie rechtzeitig zu respektieren. Denken Sie daran, dass sie wahrscheinlich zuerst die Grenzen testen werden. Daher ist es wichtig, Verstöße zu behandeln und die erklärten Erwartungen zu verstärken. Der effektivste Weg, dies zu tun, besteht darin, auf den allerersten Verstoß zu reagieren (Testen der Grenzen), da andernfalls Grenzverletzungen und Zusammenstöße fortgesetzt werden.

3. TechnoFerence.

Unsere Telefone und Tablets sind Türöffnungen zur Welt, aber in Beziehungen funktionieren sie mehr wie Wände als Türen. Ich habe bereits darüber geschrieben, wie Geräte Beziehungen signifikant beeinflussen können (lesen Sie dazu “TechnoFerence”). Studien haben gezeigt, dass ein höherer Grad an Technofererenz mit einem größeren Beziehungskonflikt und einer geringeren Zufriedenheit der Beziehung sowie mit depressiven Symptomen und einer geringeren Lebenszufriedenheit einhergeht.

Deshalb … Gerätefreie Zeiten (z. B. beim Abendessen oder nach 21 Uhr) und Zonen (z. B. das Schlafzimmer oder Restaurants) erstellen.

Wenn unser Partner Bedenken äußert, sollten wir immer zuhören und ernst nehmen, insbesondere wenn es sich um eine Beschwerde in der Hochrisiko-Kategorie handelt. Sich ruhig und fair zu verhalten ist nicht immer einfach, aber es wird sowohl die Zufriedenheit als auch die Langlebigkeit der Beziehung erhöhen.