War es seit dem letzten Sex mit Ihrem Partner länger als normal?
Vielleicht gab es in Ihrer Beziehung einige Spannungen. Oder Sie navigieren mit einem neuen Kind im Leben. Oder es gibt medizinische Probleme. Oder Arbeitstreffen, bei denen man nur wenig Zeit hat, um sich zu sehen, geschweige denn eine Verbindung herzustellen. Oder vielleicht war das Leben ein bisschen zu beschäftigt, und Ihre durchschnittliche sexuelle Begegnung pro Woche betrug zwei Wochen, aus denen sich ein Monat (oder sogar Monate) entwickelte.
Was auch immer der Grund für den Stopp der sexuellen Aktivität sein mag, die meisten von uns haben nach einer sexuellen Pause Schwierigkeiten, wieder in Schwung zu kommen. Wir fallen uns aus dem Rhythmus. Und so sehr wir auch vermissen könnten, Sex zu haben, ist es nicht ungewöhnlich zu glauben, dass es leichter ist, nicht weiter Sex zu haben, als herauszufinden, wie Sie versuchen werden, wieder Sex zu haben.
Wenn Sie sich jedoch bereit fühlen, Sex wieder auf den Tisch zu legen, sind hier vier Dinge zu beachten:
1. Akzeptieren Sie, dass es ein wenig umständlich wird
Weil die Chancen stehen, wird es unangenehm sein. Soll ich dich hier anfassen? Willst du ein Vorspiel? Küssen? Oder sollten wir einfach zur Sache kommen? Wenn Sie das letzte Mal Sex hatten, ist es eine Weile her, dass Sie mit sich selbst und einem anderen ein wenig zögerlich sein werden.
Wenn wir uns große Hoffnungen machen, dass wir uns leidenschaftlich gegenseitig die Kleider abreißen, ziehen wir uns vielleicht zurück und ziehen weg, wenn wir tatsächlich feststellen, dass wir nicht in ein schönes natürliches sexuelles Muster münden. Es ist okay, dass sich die Dinge unbeholfen fühlen. Kommunizieren Sie, nehmen Sie die Dinge nicht zu ernst und denken Sie daran, dass Sie etwas Übung benötigen, bevor sich die Dinge wieder „normal“ anfühlen.
2. Denken Sie daran, dass Sie teilweise anhalten können
Es ist immer eine gute Idee, Ihren sexuellen Trost und Ihre sexuellen Erlebnisse während einer sexuellen Erfahrung zu bewerten und neu zu bewerten, und sich dafür zu entscheiden, zu stoppen (oder einfach nur anzuhalten), wenn sich die Dinge unangenehm, unsicher oder schmerzhaft anfühlen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie nach einer Pause wieder Sex haben. Wenn es sich nur ums Ausprobieren handelt, ist das in Ordnung. Wenn Sie versuchen, Ihr Sexualleben wieder auf den richtigen Weg zu bringen, ist jede Anstrengung besser als gar keine. Wenn eine Person verärgert oder frustriert ist, dass es keine vollständige sexuelle Begegnung mit einem Orgasmus war, wird es schwieriger sein, es bald wieder zu versuchen. Sei geduldig und entspanne dich langsam beim Sex.
3. Tun Sie etwas, um sich in einen sexuellen Kopfraum zu begeben
Für viele von uns kann ein Mangel an sexueller Aktivität einen Mangel an sexuellen Gedanken bedeuten. Wir könnten unseren sexuellen Drang vorübergehend verlieren (oder dämpfen oder ignorieren) und uns nicht als verbunden fühlen. Wenn wir also bereit sind, wieder sexuell zu sein, ist es nicht ratsam, sich kopfüber zu erheben, ohne sich darüber Gedanken zu machen, was Sie möglicherweise brauchen, um sich sexy zu fühlen, bevor Sie mit Ihrem Partner in Kontakt treten. Denken Sie also darüber nach, etwas zu tun, das Sie in Stimmung bringt. Vielleicht bedeutet das, neue Dessous oder Unterwäsche zu tragen oder zu meditieren oder zu trainieren, um eine klare und entspannte Mentalität zu erlangen, damit Sie nicht von anderen Lebensanforderungen abgelenkt werden. Oder lesen oder sehen Sie etwas Romantisches oder Erotisches auf eigene Faust, um sich aufzuwärmen, bevor Sie mit Ihrem Partner beginnen. Was auch immer Sie dabei unterstützt, Ihr sexuelles Interesse zu fördern, wird Ihnen den Übergang zu einem Partner-Sex erleichtern.
4. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, etwas (noch) etwas Besonderes einzuführen
Es mag natürlich sein zu bezweifeln, warum Sie überhaupt einen sexuellen Einbruch erleiden und denken, dass Sie etwas aufregendes und lustiges einführen müssen, um die Dinge wieder leidenschaftlich zu fühlen. Und während Sexspielzeug ein lustiges Extra sein kann, um ins Schlafzimmer zu kommen, sollten Sie, wenn es länger als üblich ohne Sex war, versuchen, den Druck zu reduzieren, den Sie auf sich selbst ausüben, und sich einfach mit Ihrem authentischen Selbst einlassen. Sie können immer noch weitere lustige und experimentelle Dinge hinzufügen, nachdem Sie in eine bequemere Routine zurückgefallen sind.
Wegbringen
Es gibt viele Gründe, warum Paare eine sexuelle Durststrecke einschlagen, und es bedeutet nicht immer, dass die Dinge in Ihrer Beziehung äußerst problematisch sind. Wenn Sie sich jedoch bereit fühlen, nach einer Pause wieder sexuell aktiv zu werden, denken Sie daran, dass es für den Sex normal ist, sich etwas unbeholfen zu fühlen. Seien Sie also geduldig, nehmen Sie die Dinge langsam und akzeptieren Sie, dass etwas Übung notwendig sein könnte .
