5 Dinge, die glückliche Menschen jeden Tag tun (und du kannst es auch)

Mein Forscherteam und ich haben gerade eine Studie abgeschlossen, um zu untersuchen, wie glücklich Menschen im Vergleich zu Menschen sind, die unglücklich sind. Da wir an verschiedenen Eigenschaften glücklicher Menschen interessiert waren, einschließlich der Beziehung zwischen Geld und Glück, untersuchten wir die Prädiktoren des Glücks aus 30 verschiedenen Umfragen. Diese Umfragen maßen die Ausgabengewohnheiten, die Wahlmöglichkeiten, die Werte und die Persönlichkeitsmerkmale der Menschen.

Die Ergebnisse zeigten, dass glückliche Menschen jeden Tag 5 kleine Entscheidungen treffen , die ihr Wohlbefinden verbessern. Was sind diese 5 Bedeutungsunterschiede zwischen glücklichen und unglücklichen Menschen, basierend auf unseren jüngsten Studien zum Verbraucherverhalten?

1. Glückliche Menschen denken liebevoll an die Vergangenheit .
   Vielleicht einzigartig unter allen Tieren, haben Menschen die Fähigkeit, in der Zeit vorwärts und rückwärts zu reisen – um die "scheinbare Gegenwart" zu nutzen, um vergangene Lebensereignisse wiederzuerleben und über die Zukunft nachzudenken. Unsere Daten zeigen, dass glückliche Menschen die Ekstase noch einmal erleben, aber die Agonie der vergangenen Tage ignorieren. Wenn fröhliche Menschen über ihre Vergangenheit nachdenken, konzentrieren sie sich auf ihre guten Erinnerungen, anstatt sich auf die Negative zu konzentrieren.
2. Glückliche Menschen "fangen" die Emotionen anderer .
   Einige sensible Menschen sind anfällig dafür, die Emotionen anderer zu erfahren – sie können sie während freudiger (und trauriger) Erfahrungen "fangen". Unsere Daten zeigen, dass, wenn jemand fröhliche Menschen warm anlächelt, sie lächeln und sich innerlich warm fühlen. Wenn Sie also mehr auf die positiven Emotionen anderer Menschen achten, sollten Sie glücklicher sein.
3. Glückliche Menschen leben in einer großartigen Gemeinschaft .
   Eine Person ist am glücklichsten, wenn drei grundlegende psychologische Bedürfnisse erfüllt sind: Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit. Buchstäblich tausende von Studien belegen den positiven Effekt psychischer Bedürfnisbefriedigung auf das Glück. Unsere Daten zeigen, dass diese psychologischen Bedürfnisse von der eigenen Gemeinschaft erfüllt werden können. Glückliche Menschen sagen, dass sie sich dort fühlen , wo sie leben und dass sie sich darauf freuen, nach Hause zu kommen, wenn sie weg sind.
4. Glückliche Menschen verwalten ihr Geld gut .
   Etwas, das jeder von uns jeden Tag tun kann, ist, ein Budget zu machen und unsere finanziellen Transaktionen zu verfolgen, damit wir keine impulsiven Einkäufe machen. Untersuchungen zeigen, dass Einzelpersonen ihr Geld besser verwalten können, wenn sie ein klares Ziel verfolgen – zum Beispiel eine Kreditkarte abzubezahlen, für einen komfortablen Ruhestand zu sparen oder einen Notfallfonds zu gründen. Unsere Daten zeigen, dass Sie morgen glücklicher sind, wenn Sie Ihr Geld heute besser verwalten.
5. Glückliche Menschen geben ihr Geld für Lebenserfahrungen statt für materielle Güter aus .
   In fast 10 Jahren Forschung wurden die Auswirkungen von Geldanlagen auf Lebenserfahrungen im Gegensatz zu materiellen Dingen untersucht. Es gibt nun robuste Beweise dafür, dass Menschen, die ihr Geld für Lebenserfahrungen ausgeben, glücklicher sind, als wenn sie für materielle Güter ausgeben. Unsere Daten zeigen jedoch, dass Menschen, die ihr Geld gewöhnlich für Lebenserfahrungen ausgeben, glücklicher sind als Menschen, die dazu neigen, materielle Güter zu kaufen.

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