5 Fehler, die ich in meiner Ehe mache

Ein Freund erzählte mir, dass von allem, was ich in diesem Blog geschrieben habe, dieser Post sein Favorit war. Also habe ich mich entschieden, es heute zu veröffentlichen, aktualisiert und erweitert.

Eines der Hauptthemen meines glücklicher-at-home-Projekts ist die Ehe . Für mich ist meine Ehe, wie bei vielen Menschen, eines der zentralen Elemente in meinem Leben, meinem Zuhause und meinem Glück.

Als ich über die Veränderungen nachdachte, die ich machen wollte, wurde mir klar, dass ich in meiner Ehe fünf besondere Problembereiche hatte. Hier sind sie, zusammen mit den Strategien, die ich benutze, um sie anzugehen, obwohl sie herausfordernd bleiben:

1. Anspruchsvolle goldene Sterne . Oh, wie sehr wünsche ich Wertschätzung und Anerkennung! Ich will immer, dass der Goldstern an meinen Hausaufgaben festhält. Aber mein Mann ist einfach nicht gut darin, goldene Sterne zu verteilen, und das macht mich wütend und unbeachtet. "Worte der Bestätigung" sind definitiv meine Liebessprache .

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Als Antwort denke ich jetzt mehr daran, Dinge für mich selbst zu tun . Ich sagte mir immer, dass ich nette Dinge für ihn mache – "Er wird so glücklich sein zu sehen, dass ich alle Bücher weggebe," "Er wird so froh sein, dass ich endlich den Zeitplan rausbekommen habe" usw. – dann wäre ich sauer, wenn er nicht dankbar wäre. Jetzt sage ich mir selbst, dass ich diese Dinge mache, weil ich sie machen will. "Wow, die Küchenschränke sehen gut aus!" "Ich bin so organisiert, dass ich alle Vorräte im Voraus gekauft habe!" Weil ich Dinge für mich selbst mache, erwarte ich nicht, dass er auf eine bestimmte Art reagiert.

2. Mit einem knackigen Ton . Ich habe einen sehr kurzen Zünder und werde extrem leicht reizbar – aber mein Mann mag es wirklich nicht, wenn ich ihn schnappe. Er ist so lustig . Viele meiner Vorsätze sollen mir helfen, meine Laune in Schach zu halten. Ich lasse mich nicht zu hungrig oder zu kalt werden (ich falle sehr leicht in diese Zustände); Ich versuche, unsere Wohnung in vernünftiger Ordnung zu halten, weil ein Durcheinander mich mürrisch macht; Ich versuche meine Stimme zu kontrollieren, um sie leicht und fröhlich zu halten, anstatt sie anzuklagen und ungeduldig zu machen. Geständnis: Ich habe jahrelang unermüdlich an diesem Thema gearbeitet und bin erst letzte Nacht in eine Zehn-Sekunden-Wut geraten.

3. Nicht genug Rücksicht aufzeigen. Studien zeigen, dass verheiratete Menschen sich mit weniger Höflichkeit behandeln, als sie anderen Menschen zeigen – und das mache ich mit meinem Mann, ich weiß. Ich arbeite hart an grundlegenden Erwägungen, wie zum Beispiel, meine E-Mails nicht zu lesen, während ich mit ihm telefoniere, Fotos von unseren Töchtern per E-Mail versenden usw. Sehr einfach, ich weiß.

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4. Bewertung . Ich bin ein Spieler, der immer berechnet, wer was getan hat. "Ich habe die Küche aufgeräumt, also musst du in den Laden rennen" – so was. Ich habe zwei Wege gefunden, um mit dieser Tendenz umzugehen.

Zuerst erinnere ich mich an das Phänomen der unbewussten Überforderung ; dh wir überschätzen unbewusst unsere Beiträge oder Fähigkeiten relativ zu denen anderer Menschen. Das macht Sinn, weil wir uns natürlich viel mehr dessen bewusst sind, was wir tun als andere Menschen. Jonathan Haidts The Happiness Hypothesis: "Wenn Ehemänner und Ehefrauen den prozentualen Anteil der Hausarbeit schätzen, betragen ihre Schätzungen insgesamt mehr als 120 Prozent." Ich beschwere mich über die Zeit, in der ich Rechnungen bezahle, aber ich vergesse die Zeit meines Mannes unser unser Auto.

Zweitens erinnere ich mich an die Worte meines geistlichen Meisters, der hl. Therese von Lisieux: " Wenn man liebt, rechnet man nicht ."

5. Nehmen Sie meinen Mann für grante d. Genauso wie ich es leicht finde, die Aufgaben meines Mannes zu übersehen (siehe # 4), fällt es mir leicht zu vergessen, seine vielen Tugenden zu schätzen und mich stattdessen auf seine Fehler zu konzentrieren. Zum Beispiel, obwohl ich es schwer finde, einem irritierbaren Tonfall zu widerstehen, spricht mein Mann fast nie hart, und das ist wirklich eine wunderbare Eigenschaft. Ich versuche, auf all die Dinge, die ich an ihm liebe, wachsam zu bleiben und meine kleinen Ärger loszulassen. Das ist leichter gesagt als getan.

Ich habe acht herrliche Wahrheiten des Glücks , und die sechste Wahrheit ist: " Die einzige Person, die ich verändern kann, bin ich selbst ." Ich kann keine Resolutionen für meinen Ehemann festlegen, um zu folgen (so verlockend das klingt; es würde nicht funktionieren). Nichtsdestotrotz habe ich festgestellt, dass sich eine Beziehung verändert, wenn ich mich verändere, und sich die Atmosphäre meines Zuhauses verändert.

Welche Fehler machen Sie in Ihrer Ehe oder Ihrer langfristigen Beziehung? Haben Sie nützliche Strategien gefunden, um diese anzugehen?

Ebenfalls …

• Ich liebte diesen nachdenklichen Drei-Wege-Beitrag von Margaret Roach auf A Way To Garden , Pam Kuebers RetroRenovation und Katrina Kenisons Blog über ihre Antworten auf Happier at Home . Es ist aufregend zu hören, dass meine Arbeit bei Menschen ankommt – besonders bei Menschen, die so viel über Heimat und Glück nachgedacht haben.

• Als ich Happier at Home schrieb , achtete ich sehr darauf, dass es sich frisch, interessant und hilfreich auch für jemanden, der gerade am Vortag The Happiness Project beendet hatte, anfühlte . Und ich glaube, dass ich es geschafft habe. Ich war jedoch überrascht, seit Happier at Home herausgekommen ist, zu hören, dass viele Leute Happier at Home besser mögen. Meine Schwester zum Beispiel. Ich liebe beide Bücher gleichermaßen (obwohl ich für mein aktuelles Buch immer einen besonderen Platz in meinem Herzen habe), aber ich bin fasziniert, dass andere Menschen auf diese Weise geantwortet haben.