5 Präventive Wartungsgewohnheiten

Vermeiden Sie Machtkämpfe und -schmelzen mit vorbeugender Wartung.

Möchten Sie einen Weg finden, um Machtkämpfe und Kernschmelzen in unbequemen Zeiten zu vermeiden, beispielsweise wenn Sie versuchen, Ihre Kinder ins Auto zu bringen, um irgendwo hin zu fahren? Die Antwort ist vorbeugende Wartung.

Was ist vorbeugende Wartung? Überlegen Sie, was mit Ihrem Auto passiert, wenn Sie es nicht mit Benzin füllen, das Öl wechseln und es regelmäßig regeln. Es endet in der Panne. Das Leben mit Kindern ist nicht so anders. Mit der vorbeugenden Wartung erfüllen Sie die Bedürfnisse Ihres Kindes, bevor die nicht erfüllten Bedürfnisse einen Ausfall verursachen.

Leider erhalten Eltern keinen vorbeugenden Unterhaltsplan für ihre Kinder. Wenn Sie den Liebes-Tank Ihres Kindes jedoch nicht mit Anerkennung und Bestätigung auffüllen, wenn Sie ihn jeden Tag aufs Neue mit ihm in Kontakt bringen, damit er gut kichern kann, und Sie ihm regelmäßig eins zu eins geben, können Sie sich auf mehr Ausfallzeit verlassen.

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Quelle: hometowncd / iStock

Wenn sich Ihr Auto einmal in der Panne befindet, sind Ihre Möglichkeiten leider begrenzt. Ebenso gibt es nur so viele Dinge, die Sie tun können, wenn sich Ihr Zweijähriger im Schmelzmodus befindet, wenn Sie versuchen, ihn auf seinem Kindersitz zu befestigen, oder Ihr Zwölfjähriger Sie belügt, weil Sie mit ihm getrunken haben Freunde Der Trick besteht darin, den Zusammenbruch zunächst zu verhindern.

Wenn Sie also ein dauerhaftes Problem mit Ihrem Kind haben, sollten Sie sich fragen, welche Art von vorbeugender Instandhaltung Sie möglicherweise davon abhält, so oft in der Panne zu landen. Und wenn Sie mehr als ein Kind haben, können Sie sicherlich nicht immer für Kernschmelzen zur Verfügung stehen, wenn Ihr Kind „schlägt“. Das bedeutet, dass Ihre vorrangige Erziehungsstrategie Prävention sein muss.

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Hier ist Ihr 5-stufiger vorbeugender Wartungsplan.

1. Machen Sie Empathie zu Ihrem Weg in Bezug auf Ihr Kind.

Empathie stärkt Ihre Beziehung zu Ihrem Kind, hilft Ihnen, es besser zu verstehen und sich verstanden zu fühlen. Das bedeutet, dass sie sich sicherer fühlt, wenn sie ihre Emotionen während des Geschehens spürt, anstatt sie in ihren emotionalen Rucksack zu packen, wo sie später unkontrolliert platzen wird – so gewinnt sie die emotionalen Fähigkeiten, um ihre Gefühle und ihr Verhalten zu steuern. Empathie hilft Ihrem Kind auch, Ihre Grenzen zu akzeptieren. Bei 90% Ihrer Interaktionen mit Ihrem Kind sollte es sich um eine Verbindung handeln, sodass es die 10% akzeptieren kann, die korrigiert werden sollen.

2. Roughhouse täglich, um Kinder zum Lachen zu bringen.

Kinder bauen den ganzen Tag lang Angst (leichte Angst) auf und brauchen eine Möglichkeit, sie herauszulassen. Worüber müssen sie besorgt sein? Es sind kleine Leute in einer großen, chaotischen, unsicheren Welt. Ihr Gehirn entwickelt sich immer noch, so dass sie sich oft von großen Emotionen überfordert fühlen. Sie sind nicht für das verantwortlich, was ihnen passiert, und sie fühlen sich viel herumgedrängt. Sie sind auch oft ängstlich über Dinge, die von weltlichen (was ist, wenn der Lehrer sie anruft?) Zu groß werden (was wäre, wenn Sie aufgehört haben, sie zu lieben oder gestorben?)

Glücklicherweise hat die Natur den Menschen mit einer großartigen Möglichkeit zur Angstentlastung ausgestattet: Kichern. Lachen ist wirklich die beste Medizin, und der beste Weg, um Ihr Kind zum Lachen zu bringen, sind körperliche Spiele, die ganz leicht eine Angstreaktion hervorrufen. Roughhousing löst auch Bindungshormone aus und baut so Vertrauen auf. Dies ist für alle Kinder wichtig, aber besonders wichtig, wenn Ihr Kind sehr empfindlich ist oder in der Vergangenheit große oder kleine Traumata hatte. Dazu gehören Bestrafung und Schreien der Vergangenheit, wenn Sie von einer konventionellen zu einer friedlichen Erziehung übergehen.

(Das Kitzeln ist nicht der beste Weg, um Kinder zum Lachen zu bringen. Es scheint eine andere physiologische Reaktion zu sein, so dass das Ziel der Freisetzung nicht erreicht wird und Kinder sich unkontrolliert fühlen können. Wenn Ihr Kind um Kitzeln bettelt, versuchen Sie es “Vorgeben, kitzeln”, wenn Sie drohen zu kitzeln, aber nicht wirklich Kontakt aufnehmen.)

3. Nehmen Sie sich Zeit für besondere Zeit.

Das Leben hat eine Möglichkeit, uns zu trennen. Mit jedem Kind täglich Einzelunterricht zu verbringen, ist Ihr wichtigstes Werkzeug, um Vertrauen aufzubauen, in Verbindung zu bleiben, Selbstwertgefühl aufzubauen und Ihrem Kind zu helfen, seine Gefühle auszudrücken. Schalten Sie Ihr Telefon aus (ja, wirklich!) Und lassen Sie Ihr Kind die Führung übernehmen, während Sie sich einfach an Ihrem Kind erfreuen. Viele Eltern sagen mir, dass ihre Probleme mit ihrem Kind mit dem täglichen Start der Special Time dramatisch abnehmen, sei es die Aggression zwischen Geschwistern, Wutanfällen, Machtkämpfen oder Trotz.

4. Verwenden Sie Routinen.

Sie müssen kein Sklave des Zeitplans sein, aber regelmäßige Routinen minimieren Ihre Arbeit als Head Cop, reduzieren Machtkämpfe und erhöhen das Sicherheitsgefühl Ihres Kindes. Routinen machen es auch wahrscheinlicher, dass die Bedürfnisse Ihres Kindes nach Schlaf, Nahrung und ungeplanter Zeit erfüllt werden, wodurch es mehr innere Ressourcen erhält, um sich den Anforderungen des Tages zu stellen.

Wenn Sie Verbindungsmöglichkeiten in die Routine integrieren, hilft dies nicht nur Ihrem Kind, sich geliebt zu fühlen, sondern auch, dass die Routine reibungsloser verläuft, da sich Ihr Kind kooperativer fühlt. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Tagesablauf ein morgendliches Kuscheln mit jedem Kind, eine Familienumarmung und High Five vor dem Verlassen des Hauses und / oder Wertschätzungen rund um den Tisch beim Abendessen umfasst.

Wenn Sie mit Ihrem Kind zusammenarbeiten, um Fotos von der Routine zu machen und ein Diagramm zu erstellen, kann es damit beginnen, sich selbst durch die Routine zu bewegen, was Machtkämpfe und Widerstand verringert. Alle Kinder möchten “sich selbst” unterwerfen!

5. Emotionen begrüßen .

Emotionen sind eine Botschaft. Sobald wir diese Nachricht erhalten haben, beginnen sie zu verdampfen. Wenn wir versuchen, sie wegzudrängen, können wir sie aus unserem bewussten Bewusstsein verdrängen, aber die Gefühle sind immer noch im Körper und warten darauf, dass wir sie wahrnehmen. Ich nenne das den emotionalen Rucksack, weil wir diese Emotionen so lange herumschleppen, bis wir eine sichere Gelegenheit haben, sie zu fühlen und loszulassen.

Manchmal ist unsere Empathie genug Unterstützung für Kinder, um zu erkennen, was sie fühlen und sich durch sie hindurch bewegen. Zu anderen Zeiten werden Kinder weinerlich, fordernd und unmöglich zu befriedigen. Sie versuchen, mit uns Kämpfe auszusuchen. Sie können es nicht in Worten ausdrücken, aber sie wissen, dass sie sich einfach nicht richtig fühlen. Das ist ein Zeichen, dass Ihr Kind weinen muss.

Also begrüße diese Tränen. Sie sind die Art und Weise der Natur, uns zu heilen. Wenn Ihr Kind schlecht gelaunt, aggressiv ist oder einfach unglücklich wirkt, anstatt zu seufzen und zu hoffen, dass es herausschnappt, denken Sie an diese Frühwarnsignale wie rote Lichter auf dem Armaturenbrett. Zeit für vorbeugende Wartung in Form einer geplanten Kernschmelze.

Was ist ein geplanter Zusammenbruch? Es ist derselbe Zusammenbruch, den Ihr Kind auf dem Spielplatz oder im Supermarkt gehabt hätte, es sei denn, Sie geben ihm die Chance, es in der Sicherheit Ihres Hauses zu haben, wenn Sie wirklich zuhören können und sich ohne den Druck von Zeitplänen oder Zuschauern einfühlen können.

Erkennen Sie zunächst jede Irritation, die Sie an Ihrem Kind haben, und wechseln Sie zu einer einfühlsameren Stimmung, damit Sie mitfühlend sein können. Dies ist wichtig, denn wenn Sie es nicht tun, fühlt sich Ihr Kind nicht sicher genug, um an der Wut vorbei zu den störenden Gefühlen zu gehen, die sowohl der Wut als auch ihrem „schlechten“ Verhalten zugrunde liegen. Verwenden Sie also einen der vielen Einträge auf dieser Website, die Ihnen zeigen, wie Sie sich in einen ruhigeren Zustand zurückversetzen können, beispielsweise in den folgenden: Wenn Ihr Kind Sie zum Schreien bringt: 10 Schritte zur Ruhe.

Ihr Ziel ist es, Ihrem Kind zu zeigen, was los ist. Die meisten Kinder können es natürlich nicht artikulieren, aber wenn Sie ihm helfen, kann er es Ihnen zeigen. Wie? Legen Sie ein gutes Limit für alles fest, was er tut:

„Schatz, du schreist, und das tut mir in den Ohren weh. Kannst du mir sagen, was du in einer inneren Stimme willst? “

Wenn er wütend wird, können Sie Ihre Empathie ein wenig verbessern:

“Oh, Süße, ich sehe, du bist sauer … es tut mir leid, dass es so schwer ist.”

Ihre warme Präsenz wird die Sicherheit schaffen, die er braucht, um diese unangenehmen Tränen und Ängste hinter seinem Zorn spüren zu können. Wenn Sie barmherzig genug bleiben können (was für die meisten Eltern eine Herausforderung ist), wird er sich sicher genug fühlen, um hinter der Wut zu stehen und Ihnen seine Verletzungen zu zeigen. Manchmal kann er sie verbal ausdrücken, aber oft muss er nur noch weinen. Danach wird es ihm besser gehen – und sich besser verhalten.

Denken Sie daran, dass es das Therapeutische ist, die verletzlicheren Gefühle zu zeigen, die den Ärger antreiben. Er braucht einen Zeugen, um all den Schmerz, die Einsamkeit, die Ohnmacht und die Angst, die er sich gestopft hat, zu trotzen. Nach einem guten Schrei wird er wieder in Bestform sein. Er wird sich dir näher fühlen. Und da Sie die Kernschmelze zu einer Zeit aus dem Weg geräumt haben, in der Sie wirklich zuhören können, haben Sie den Wutanfall, der gerade passiert wäre, als Sie das Haus verlassen mussten, um seine Schwester abzuholen, einfach abgewendet.

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Das ist also vorbeugende Wartung. Sie werden feststellen, dass diese Zeit im Vorfeld tatsächlich Zeit spart. Das liegt daran, dass Kinder, die mit Empathie, Räuberung, besonderer Zeit, Routinen und Emotionen aufwachsen, ihre Emotionen und damit ihr Verhalten besser regulieren können. So können Sie mehr Zeit mit Lachen und Verbinden verbringen und weniger Zeit in der Pannenspur verbringen.

Natürlich wirft dies eine Reihe weiterer Fragen auf.

• Was ist, wenn Ihr Kind wütend wird, aber niemals zu Tränen durchbricht?
• Was ist, wenn Ihr Kind einen Zusammenbruch hat und ein anderes Kind Sie gleichzeitig braucht?
• Was ist, wenn Sie ein Kind mit starkem Willen haben, das jedes Limit prüft, egal wie konstant Sie sind?

Klicken Sie hier, um Dr. Lauras Video “Vorbeugende Wartung für jede Familie” anzusehen.