6 Gründe, warum es schwierig ist, die eigenen Stärken zu sehen

Wenn Sie sich selbst zu hart fühlen, ist hier der Grund.

Quelle: Petukhov Anton / Shutterstock

Wir sind oft blind für unsere eigenen Stärken. Lassen Sie mich erklären, warum dies der Fall ist und was Sie dagegen tun können.

1. Wir sehen uns nicht so, wie andere uns sehen.

• Warum fallen die Menschen aus der Liebe?
• 6 subtile Möglichkeiten, wie Menschen einander einschüchtern
• Epigenetische Verwandtschaft: Die Widerlegung des biologischen Rassismus?
• Wie kann man giftige, törichte und weise Menschen identifizieren?
• Pass für einen Muttersprachler, Teil 2

Andere sehen Ihre Erfolge, während Sie die vollständige Sicht hinter Ihr Verhalten und Ihre Emotionen sehen. Sie sehen zum Beispiel die Dinge, die Sie begonnen haben, aber noch nicht abgeschlossen sind, aber die Öffentlichkeit weiß nichts davon. Daher können Sie von anderen Menschen als Produktivitätsmaschine betrachtet werden, während Sie sich selbst als fehlend an Selbstdisziplin und Durchsetzungskraft betrachten.

Tipp: Wenn es etwas gibt, das Sie als Schwäche sehen, wenn andere Leute es als eine Ihrer Stärken betrachten, überlegen Sie, ob die Wahrheit irgendwo in der Mitte liegt.

2. Unsere Stärken sind oft Dinge, die wir leicht finden.

• Brexit: Vom Boom zur Büste
• Massenradikalisierung in den USA
• Wie man einen Narzissmus entdeckt
• Jordan Peterson über “Monster sein”
• Die Gefahr unserer Nation von innen

Dies ist eine weitere Folge der Tatsache, dass wir Situationen aus unserer eigenen Sicht neigen: Wenn etwas für Sie einfach ist, werden Sie wahrscheinlich davon ausgehen, dass dies für jeden leicht ist und daher keine besonders wichtige oder einzigartige Stärke. Zum Beispiel hat ein Kollege kürzlich kommentiert, wie mutig es ist, dass ich beim Schreiben persönliche Beispiele benutze. Ich mag es, Menschen dabei zu helfen, sich in denen, mit denen sie möglicherweise kämpfen, weniger einsam zu fühlen. Wenn ich jedoch ganz ehrlich bin, sind persönliche Beispiele für mich am einfachsten zu denken und helfen mir, schneller zu schreiben und mehr Fluss zu haben, wenn ich schreibe. Wenn es etwas gibt, was wir natürlich tun, bemerken wir vielleicht kaum, dass es eine Stärke ist, bis jemand darauf aufmerksam macht. Sie können sich einfach nicht anders vorstellen.

Tipps:

• Wenn Sie eine Stärke in einer anderen Person sehen, weisen Sie sie darauf hin. Sie sind sich dessen möglicherweise nicht bewusst, und sie zeigen sich möglicherweise dadurch, dass sie auf Ihre Stärke hinweisen, für die Sie blind sind.
• Fragen Sie sich, was Sie als “faul” bezeichnen. Füllen Sie die Lücken aus: “Wenn ich mit X faul bin, mache ich Y.” …. “Was wir als faule Abkürzungen betrachten, ist oft ein Indikator für das, was wir als leicht empfinden und eine zugrunde liegende Stärke.

3. Unsere Stärken sind oft schwer zu finden.

Hier ist die Psychologie voller Paradoxien und scheinbarer Widersprüche. An der Oberfläche ist der Punkt, den ich hier mache, das Gegenteil von dem, den ich gerade gemacht habe, aber es ist nicht wirklich so. Wenn wir etwas sehr Schwieriges finden, fällt es uns auch schwer, uns dies als Stärke anzusehen. Unser impliziter innerer Prozess lautet… „Wenn sich etwas immer wie eine harte Schlacht (chronisch hart) anfühlt, wie könnte es dann eine persönliche Stärke sein?“ Wir denken: „Menschen, für die dies wirklich eine Stärke ist, finden es leicht?“

Tipp: Fragen Sie sich: “Was mache ich, was zu meinem Erfolg beiträgt, auch wenn es mir immer schwer fällt?”   Überlegen Sie, ob Sie Ihr Verhalten als Stärke einstufen könnten. Einige Kategorien, über die Sie nachdenken sollten, umfassen: die Art und Weise, wie Sie soziale Verbindungen aufbauen, technologische Herausforderungen überwinden, wichtige Entscheidungen treffen, das Gleichgewicht in Ihrem Leben halten oder über Dinge kommunizieren, über die Sie unglücklich sind, anstatt zu schweigen.

4. Wir denken zu genau darüber nach, was eine Stärke ist.

Welche Arten von Dingen fallen Ihnen ein, wenn Sie über das Konzept der Stärken nachdenken? Zum Beispiel, mutig, selbstdiszipliniert, hell oder charismatisch zu sein. Wenn Sie frustriert sind, dass Sie nicht mehr über eine bestimmte Qualität verfügen, wird Ihnen dies leicht als eine Stärke in den Sinn kommen, die Ihnen fehlt.

Stellen Sie sich das Konzept der Stärken viel breiter vor. Eine sehr wichtige Stärke sind zum Beispiel Strategien, mit denen Sie die Verschleppung überwinden können. Wie bringst du dich dazu, Dinge zu tun, die du lieber vermeiden oder zurückstellen möchtest?

Eine weitere wichtige Kategorie von Stärken betrifft Denkprozesse. Wenn Sie wiederkäuen oder sich Sorgen machen, wie gehen Sie damit um, ohne sich dabei entgleisen zu lassen?

Tipp: Überlegen Sie sich Verhaltensweisen und Denkansätze, die für Sie gut funktionieren, und helfen Sie, festsitzende Punkte zu überwinden. Könnten Sie diese Stärken berücksichtigen? Gehen Sie über Persönlichkeitsmerkmale hinaus, wenn Sie über Ihre Stärken nachdenken.

5. Unsere extremsten Eigenschaften sind in der Regel sowohl Stärken als auch Schwächen.

Ein Punkt, den ich in meinem Buch The Healthy Mind Toolkit erwähne, ist, dass unsere Stärken und Schwächen oft zwei Seiten derselben Medaille sind. Sehr hartnäckig zu sein, kann beispielsweise eine Stärke sein. Es kann jedoch auch eine Schwäche sein: Zum Beispiel, wenn Sie stur sind oder sich in Details verfangen, anstatt sich auf das große Ganze zu konzentrieren.

Da unsere extremen Eigenschaften in der Regel sowohl Stärken als auch Schwächen sind, kann es sich als unecht erweisen, sie als Stärken zu bezeichnen.

Tipp: Versuchen Sie, das vollständige Bild davon zu erkennen, wie bestimmte Qualitäten Ihnen dienen und Sie durchkreuzen. Es ist vollkommen in Ordnung, etwas als Stärke zu behaupten, vorausgesetzt, Sie erkennen die Art und Weise an, in der es Sie manchmal auch auslöst.

6. Wir befinden uns oft im sozialen Vergleich.

Einer der Gründe, warum es schwer ist, eine Stärke zu akzeptieren, ist, dass es immer viele andere Menschen gibt, die besser sind als Sie. Zum Beispiel könnten die Leute zu mir sagen: “Sie sind großartig in der Technologie”, und obwohl ich intellektuell erkennen kann, dass dies wahr ist, springt mein Geist sofort auf eine Liste aller Personen, die ich kenne, die noch mehr sind fähiger als ich in diesem Bereich.

Tipp: Wenn Sie ein Kompliment erhalten, denken Sie nicht daran, dass es nur eine gültige Stärke ist, wenn Sie besser sind als jede andere Person!

Einpacken

Ich hoffe, dieser Artikel hat Sie dazu veranlasst, einen breiteren Blick auf Ihre Stärken zu haben und mehr Akzeptanz und Offenheit gegenüber dem zu haben, was andere als Ihre Stärken sehen.