7 Dinge, die ich liebe über Frauen mit postpartalen Depression

Quelle: istock.com

Ich habe das Privileg, von Frauen unterstützt zu werden, die Unterstützung in einer der schwierigsten Zeiten in ihrem Leben suchen. Ich habe viele sehr gut und oft kennengelernt, sehe Aspekte von ihnen, die sie kaum erkennen können, während sie damit beschäftigt sind, sich den Notwendigkeiten und Anforderungen des täglichen Lebens zu widmen.

Also halte ich inne und denke darüber nach, wer sie sind und frage mich, ob sie, wenn sie sich gut erholen, sehen werden, was ich sehe.

Während ich nicht sagen kann, dass es viele Vorteile für Depression und Stress gibt, sind dies einige der Eigenschaften einer postpartalen Frau, die ich in der Therapie sehe, die ich am inspirierendsten finde:

1) Sie ist verletzlich
Ihr Herz ist gebrochen, was ihr quälende Schmerzen bereitet. Aber wenn das ihrem Herzen passiert, öffnet es gleichzeitig ein bisschen. Was ich sehen kann, das sie vielleicht noch nicht glaubt, ist eine akute Sensibilität, die es ihr schließlich ermöglichen wird zu heilen und zu wachsen. Die emotionale Verwundbarkeit fordert sie heraus, sich gegen ihre Symptome zu wehren und trotz der Versuchung, aufzugeben, weiterzumachen. Dies erfordert Mut und Ausdauer.

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2) Ihre Angst ist intensiv
Das ist schwer zu lieben, weil es so aufregend ist, aber es ist mit ihrer Entschlossenheit, sich besser zu fühlen und wieder mit ihrer Familie zu verbinden, verbunden. Sie ist außerordentlich genötigt, ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele gesund zu erhalten. Selbst wenn sie nicht durch die dicke Dunkelheit sehen kann, glaubt sie auf einer gewissen Ebene, wenn sie lange genug zuhört, hart genug arbeitet, die richtige Unterstützung sucht und den richtigen Weg geht, findet sie ihren Weg zurück zu sich selbst und zu ihrer Familie .

3) Sie lacht selten, aber leicht
Ich liebe das am allermeisten. Sie müssen wirklich nach diesem suchen, es ist nicht immer offensichtlich. Ich finde es absolut inspirierend, ein müdes, aber hoffnungsvolles Lächeln zu sehen, als Antwort auf einen zierlichen (oder unklaren) Versuch von mir, ihre Fähigkeit zu beurteilen, meine Witze aufzunehmen und mich trotz ihres Widerstands mit mir zu verbinden. Wenn sie lächelt oder lacht oder sich an meiner Anstrengung beteiligt, sie auf diese Weise zu beschäftigen, kann ich ihr wahres Ich für einen Augenblick sehen. Es ist magisch.

4) Sie ist hungrig nach Freude
Ich weiß, dass direkt unter der Oberfläche der Bedrängnis, ihr Wunsch nach einer Rückkehr zu ihrem früheren Selbst sowie ihre Frustration und Mama Wut, dass diese schreckliche Depression in ihrer Art ist. Sie ist erschöpft und erschöpft. Sie ist auch vorbereitet und bereit für Erleichterung. Wenn sie einen Hauch von Entspannung, Hoffnung oder einen Hinweis auf bessere kommende Tage spüren kann, kann sie leichter atmen.

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5) Sie ist schmerzhaft selbstbewusst
Während sie gegenwärtig die Selbstbeobachtung als einen schuldigen Begleiter ihrer quälenden Grübeleien ansieht, ist sie auch ein Reservoir emotionalen Zugangs, das, wenn sie sich besser fühlt, ihre postpartale Reise mit wünschenswerter Einsicht und Perspektive erhellen wird. Es ist diese Last-Segens-Dichotomie, die Dinge in eine positive Richtung bringt, wenn sie sich erholt.

6) Sie ist ein wütender Mama Bär
Es wird angenommen, dass die meisten Bären keine Menschen angreifen, es sei denn, es ist eine Bärenmutter, die fühlt, dass etwas ihr Baby bedroht. Viele Frauen fühlen stark, dass Depression ihr Baby bedroht, indem es ihre Beziehung oder ihre Fähigkeit zur Mutter beeinträchtigt. Das macht sie wütend. Es motiviert sie auch. Wenn wir diese Erregung nutzen können, können wir sie zu Hilfsmitteln führen, die sie nicht nutzen kann.

7) Sie ist ambivalent
Sie möchte nicht noch eine Minute länger so fühlen. Wenn wir einen Blick auf die Option werfen, dass sie nicht immer so fühlen wird, ist sie hoffnungsvoll, sie ist dankbar, sie ist verzweifelt dankbar. Sie mag zur gleichen Zeit zweifelhaft sein, aber sie will es glauben. Sie möchte so einfach nach Hause gehen und Mutter sein. Sie will keine Hilfe, aber sie kann es nicht ertragen. Sie will Bestätigung, Beruhigung und meistens will sie Erleichterung von ihren Symptomen. Sie ist ein schönes Paradoxon von Wehrlosigkeit und Macht. Von Nacktheit und höchstem Fokus. Sie hat Angst und sie ist entschlossen. Diese Widersprüche können sie zunächst verwirren, können aber letztlich Heilung bewirken.

Was sie durch ihre Linse der Depression als Unzulänglichkeiten wahrnimmt, erkenne ich als unglaubliche Stärken.

Wenn ich ihr helfen kann zu sehen, was ich sehe, wird sie sich ein bisschen besser fühlen. Und ich habe meine Arbeit gut gemacht.

Copyright 2015 Karen Kleiman, Das postpartale Stress Center, LLC