Warum erinnern sich unsere Gehirne an die Dinge, die wir nicht mehr getan haben als die, die wir erreicht haben? Es scheint, dass unsere Gehirne dazu neigen, uns ständig daran zu erinnern, was wir hätten tun können.
Nach dem "Zeigarnik-Effekt" erinnern Sie sich viel eher an unvollständige Aufgaben als an eine, die Sie abgeschlossen haben. In einer Studie von 1927 forderte der russische Psychologe Bluma Zeigarnik die Probanden auf, eine Reihe von Aufgaben zu erfüllen. Während einiger Aufgaben wurden die Probanden unterbrochen, bevor sie fertig werden konnten. Als sie später nach den Aufgaben gefragt wurden, erinnerten sie sich an die Aufgaben, bei denen sie viel häufiger unterbrochen wurden als diejenigen, die sie erledigen konnten.
Es stellt sich heraus, dass das Gehirn ein starkes Bedürfnis hat, zu beenden, was es beginnt. Wenn es etwas nicht abschließen kann, bleibt es darauf hängen. Aufdringliche Gedanken über das, was wir nicht beenden konnten, mögen uns in den Sinn kommen, um das kognitive System daran zu erinnern, dass etwas noch zu vervollständigen ist. Dies kann die Schließung von Problemen beinhalten (James und Kendell, 1997).
Der Zeigarnik-Effekt kann auch erklären, warum wir Dinge bereuen, die wir nicht getan haben, noch mehr als wir bedauern, was wir getan haben. Mit anderen Worten, wir erinnern uns mehr an "bedauernswerte Versäumnisse " als an "bedauerliche Provisionen " (Savitsky, Medvec und Gilovich, 1997). Dies kann auch erklären, warum wir uns, wenn wir trauern, mehr auf die Dinge konzentrieren, die wir nicht gesagt oder getan haben, mit jemandem, den wir mehr verloren haben als wir, was wir mit ihnen erlebt haben.
Dies kann auch erklären, warum Fernseh-Cliffhanger uns süchtig machen – unser Gehirn braucht wirklich, dass diese Geschichten vervollständigt werden. Dies erklärt teilweise, warum die Fans der Serie Lost verärgert waren, als einige der kritischen Fragen der Serie durch das Finale unbeantwortet blieben. Wir neigen dazu, das Zweideutige nicht zu mögen – das Gehirn möchte, dass die Dinge zu einem vollständigen Ende kommen.
Also: Geh da raus und erschaffe dein Ende für etwas – ob es darum geht, durch ein symbolisches Ereignis zu schließen, dein eigenes Ende zu schreiben oder eine Aufgabe zu erledigen.
James, IA und Kendell, K. (1997). Unvollendete Verarbeitung in den emotionalen Störungen: Der Zeigarnik-Effekt. Verhaltens- und kognitive Psychotherapie , 25 (4): 329-337.
Savitsky, Medvec und Gilovich (1997). Erinnern und bedauern: Der Zeigarnik-Effekt und die kognitive Verfügbarkeit von bedauerlichen Handlungen und Untätigkeiten. Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie , 23 (3): 248-257.
Zeigarnik, BV (1927). Über das Behalten von erledigten und unerledigten Handlungen, Psychologische Forschung, 9: 1-85.
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