Die Überwindung von Bulimie ist möglich

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Gastbeitrag ( in Kursiv unten) von Rebecca Sokoll, LMSW

Wie alle anderen haben Therapeuten – auf persönlicher Ebene – Schwierigkeiten, Konflikte zu lösen, zu befriedigenden Verständnissen mit ihren Eltern und ihrer Familie zu kommen, sich mit Trauer zu befassen, Verzweiflung zu überwinden und destruktive Verhaltensmuster zu ändern.

Um ein Therapeut zu werden, müssen viele subtile Fähigkeiten erworben werden. sowie viele Techniken, Tipps und Theorien, die den Erfolg in der therapeutischen Arbeit steigern. Sehr wenig von diesem Lernen kann durch Auswendiglernen oder Drill erworben werden, was übrigens immer noch die vorherrschende Methode zum Verbrennen von Information in Erinnerung ist, entsprechend einem Großteil der Forschung über höhere Bildung in Amerika. ¹ Die Vorstellung, dass diese Art des Lernens es einer Therapeutin ermöglichen würde, ihren Job zu machen, ist natürlich lächerlich. Weil solche Bereiche wie Herz, Geist, Identität, Selbst und Verbindung zu anderen nicht in Kurzantwortfragen übersetzt werden, die auf Autopilot gelernt werden können. Sowohl die Thematik als auch unser Ansatz, dies zu erreichen, betonen das Bewusstsein für den Prozess, in den diese Bereiche eingebettet sind. Unzusammenhängende Fakten zu sammeln, Bits isolierter Wahrheiten zu identifizieren, ist das Gegenteil von relationaler Exploration. Der Therapeut fördert unter anderem einen Lernprozess, bei dem die Perspektive auf das Gelernte immer wieder geschätzt wird.

Achtsamkeit ist das Gegenteil von Leben auf Autopilot; und die Essenz der meisten Therapie beinhaltet Achtsamkeit zu kultivieren. Das in der Therapie erlernte Wissen kann zur Problemlösung verwendet werden; Doch es geht tiefer als das Problemlösen. Es geht um die Konsolidierung dessen, was es bedeutet, eine Person zu sein, die ein Problem lösen kann; es geht um die Schaffung oder Reparatur eines Kernselbst, aus dem die Mittel zur Problemlösung hervorgehen können. Psychotherapie – obwohl nicht jeder Typ – spricht die Fähigkeit des Klienten an, jemand zu werden, der kreative Lösungen für schwierige Probleme im Leben schaffen kann. Es umfasst Bereiche, die nicht auf Denken und Fühlen beschränkt sind, sondern auf Sein beruhen.

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Neben einer wissenschaftlich orientierten Ausbildung werden Therapeuten einer eigenen Therapie unterzogen, um aus erster Hand zu erfahren, wie sich der therapeutische Prozess anfühlt, was Therapie leisten kann und wie sie helfen kann; und in gewisser Hinsicht seine Grenzen. Neben der formellen Therapie nutzen Therapeuten ihre eigenen Lebenserfahrungen, um sich über die Art des emotionalen Wachstums zu informieren. Der Weg jedes Therapeuten zur Kompetenz ist idiosynkratisch. Das Lernen umfasst spontane Erkenntnisse und kreative Entdeckungen. Solche Lektionen können nicht genau schematisiert werden. Sie können nicht zu einer linearen Progression geformt werden. Dies bedeutet, dass Therapie- und Trainingstherapeuten die dynamische Qualität der Erfahrung und die dreidimensionale Natur der Kommunikation berücksichtigen müssen. Die Kommunikation berücksichtigt nicht nur das aktuelle Problem, sondern auch die Geschichte des jeweiligen Problems. Es ebnet auch den Weg zu Durchbrüchen in der Kommunikation, da es den Partnern – wenn sie kommunizieren – offenbart, dass Verständnisse eine Verbindung aufbauen, dass die Liebe selbst davon abhängt, dass man sich verstanden fühlt und dass man seine Äußerungen empfängt, anerkennt und schätzt.

Wie kann ein Therapeut anderen helfen, Gefühle von Hilflosigkeit, Angst, Angst, Selbstzweifel und vielen anderen Emotionen und Herausforderungen zu konfrontieren, wenn sie diesen Gefühlen nicht gegenübergestanden sind und diese in sich selbst erforscht haben?

Abgesehen davon sind das nicht die Maßstäbe, an denen wir überlebensgroße Helden messen. Dies sind die Standards, die für den Erfolg beim Übergang durch den Lebenszyklus notwendig sind. Herausforderungen annehmen, Verantwortung übernehmen, Wachstumspotenziale voll ausschöpfen – das sind die Maßstäbe, die uns lebenswichtig und gesund erhalten. Auf unsere eigene Art, in unseren eigenen Köpfen, haben wir alle eine enorme Reise durch das innere und äußere Terrain, das die Herausforderungen unseres Lebens umfasst. Wir alle müssen, ob wir es wollen oder nicht, darum kämpfen, unsere Schicksale zu verwirklichen. Dies gilt sowohl für Kunden als auch für Therapeuten. Dies ist die Geschichte jeder Person.

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Ein Therapeut, der keine transformativen Erfahrungen in seiner eigenen therapeutischen Arbeit gemacht hat, wird sich schwer tun, den Klienten Vertrauen in die Kraft des therapeutischen Prozesses zu vermitteln. Und dieses Vertrauen ist wichtig. Ohne sie kann die Hoffnung, auf die sich der Klient verlassen muss – Hoffnung auf Bedeutung im therapeutischen Prozess selbst -, keine Resonanz haben und sich wackelig fühlen. Mit dieser Unterstützung kann die Umarmung der Bedingungen des täglichen Lebens durch den Klienten als hoffnungsvoll verstanden werden; eine Akzeptanz dessen, was gut genug ist, um ein Leben mit Sinn zu bauen.

Ein zeitgenössischer Therapeut muss ein Lehrer für emotionale Bildung sein. Und wie Freud vor über hundert Jahren postulierte, sind alle Emotionen im Körper-Sinn begründet: der Prozess, in dem Klienten ihre emotionalen Zustände identifizieren, bewerten und artikulieren.

Rebecca Sokoll, LMSW, die heutige Gastrednerin, beschreibt hart erkämpfte Einsichten darüber, wie sie durch ihr Lernen eine schwere Essstörung überwinden konnte. Dies ermöglichte es ihr, destruktive Verhaltensmuster zu konfrontieren und das Bewusstsein für ihre Verbindung zu ihrem Körper wiederherzustellen. Sie schreibt:

Ich verbrachte Jahre damit, an Bulimie zu leiden, einer Essstörung, die oft durch einen Mangel an Präsenz für die physische Erfahrung des Körpers im Moment gekennzeichnet ist. Zum Beispiel, einmal während meiner Genesungsbehandlung, als ich noch Episoden von Binging und Purgieren hatte, lernte ich, eine bulimische Episode mit dem auslösenden Ereignis des Durstgefühls zu verbinden und mir selbst ein Getränk zu verweigern. In dem Moment, in dem ich das Gefühl hatte und seinen Wert leugnete, übertrug ich das Ereignis gleichzeitig in einen unterbewussten Zustand, so dass es zu einem unmerklichen Blip wurde wie ein Tic, der in der Therapiesitzung dieser Woche lokalisiert und sorgfältig extrahiert werden musste. Zu Beginn meines therapeutischen Genesungsprozesses war ich nicht in der Lage, Gefühle oder Emotionen als überhaupt zu mir gehörig zu identifizieren, und solch ein Blip war für mich unmöglich zu identifizieren. Ich hatte gelernt, meine Gefühle über fast alles auf eine Weise zu leugnen, die mir so gut verborgen war. Ich hatte buchstäblich keinen Zugangspunkt, um meine täglichen Bedürfnisse, Meinungen, Emotionen, ja mein inneres Selbstwertgefühl zu lokalisieren.

In meinem Streben nach Genesung fand ich einen gut eingestimmten Therapeuten. Ich wurde unwissentlich im Alter von 20 Jahren von meiner Herkunftsfamilie getrennt, ein weniger als idealer Weg, die notwendigen Veränderungen in meinem Leben zu bewirken, aber ich glaube im Rückblick, dass es meine Genesung erleichterte. Meine eigene Stärke zu finden kam zuerst und später sollte ich zurückkehren und mich dem Familiensystem stellen, aus dem meine Essstörung irgendwie gewachsen war. Zwei Jahre nach meinen ersten Erfahrungen mit der Freiheit von den Symptomen des Binge-ling / purging sowie von Essen / Körperbesessenheit fand ich ein experimentelles Theaterensemble namens Theatre Group Dzieci in New York City. Es war ein paar Jahre zuvor begonnen worden und wurde immer noch von Matt Mitler, einem Darsteller, Regisseur und engagierten Schüler von esoterischen Disziplinen, geführt, der mich durch den Prozess der Lokalisierung durch eine Arbeit mit Achtsamkeit geführt hat. Das hat bei mir Resonanz gefunden. Als Person, die eine detaillierte, aber oberflächliche Verbindung zu meinem Körper hatte, machte Achtsamkeit Sinn. Nach ein paar Jahren fing ich an, als Regieassistent bei Matt zu arbeiten und meine Arbeit als Student in der Gruppe fortzusetzen. Ich habe auch mit Yvonne Brecht, einer Feldenkrais-Bodyworkerin, die mir bei meiner Selbstentwicklung geholfen hat, viel gelernt und viel gelernt. Meine Fähigkeit, durch Körperbewusstsein auf meine Emotionen zuzugreifen, entwickelte sich. Als Mitglieder dieses Ensembles haben wir uns gegenseitig gestärkt. Wir haben manchmal auch die Verteidigung des anderen konfrontiert. Durch diese Techniken ermöglichten wir interaktive Workshops mit der Öffentlichkeit, einschließlich psychiatrischer Gruppen und spiritueller Gruppen. Wir führten andere durch ihren eigenen Prozess der Entwicklung von Selbstbewusstsein durch den Gebrauch von verbalen und nonverbalen Übungen. Wir befähigten die Workshop-Teilnehmer, bei der Erforschung ihrer Gefühle und Körperempfindungen Initiative zu ergreifen.

Ich habe 13 Jahre lang mit der Theatergruppe Dzieci gearbeitet, während dieser Zeit habe ich meine formelle Sozialarbeit abgeschlossen und meine beiden Söhne zur Welt gebracht. Die Übung, mich in meinen Körper einzustimmen, war eine, die sich auf tägliche Aktivitäten ausdehnte, mit meinen Kindern, Kollegen und Kollegen interagierte, und als ich meine Fähigkeit entwickelte, mich auf einer tieferen Ebene auf mein physisches Selbst einzustimmen, fand ich leichter zugängliche Punkte der Verbindung zu meinen Emotionen. Diese Erfahrung beinhaltete, dass ich den Punkt der Trennung zwischen meinen Gefühlen und meinem physischen Körper nahm und ihn explizit entwickelte, um mein fragmentiertes Selbst zu verbinden; um zu lernen, sich ganz zu fühlen.

Ich finde, dass Frau Sokolls Wiederbelebung ihres Gefühls von Lebendigkeit ergreifend, inspirierend und mutig ist. Ich würde gerne Ihre Kommentare oder Fragen zu diesem Stück hören. –

¹ Brown, Peter et al, Halten Sie es fest: Die Wissenschaft des erfolgreichen Lernens (Bellknap Press, 2014)

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