Beruhigt den Schmerz der Ablehnung auf Facebook

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"… dass Liebe nicht das ist, was du willst, es ist was du bist. Es ist sehr wichtig, diese beiden nicht zu verwirren. Wenn du denkst, dass Liebe das ist, was du willst, wirst du überall suchen. Wenn du glaubst, dass Liebe das ist, was du bist, wirst du es überall teilen. Der zweite Ansatz wird dazu führen, dass Sie herausfinden, was die Suche niemals preisgibt. "- Neale Donald Walsch

Wie wir alle wissen, ist es eines der größten Vorteile von Facebook, mit Leuten in Kontakt bleiben zu können, die wir schon lange kannten oder die wir heute Morgen kennengelernt haben. Unsere Interaktionen auf Facebook können jedoch auch die Gefühle von ABWEICHUNG hervorrufen, wenn Menschen, die Sie kennen, FREIWILLIG sind. Bis vor wenigen Tagen war mir der Einfluss des "Unfriend" -Knopfes nicht bewusst. Eine Freundin von mir, die ich als eine der gütigsten und altruistischsten Menschen bezeichnen kann, die ich je kennengelernt habe, erhielt kürzlich eine sehr prestigeträchtige Auszeichnung für ihre Arbeit. Obwohl wir nicht die besten Freunde sind, haben wir einige nette Wohltätigkeitsveranstaltungen zusammen gemacht und ich dachte, wir hätten eine starke Beziehung. Letztens bin ich auf Facebook gegangen, um Neuigkeiten über ihren Preis mit meinen Freunden zu teilen, und mir ist aufgefallen, dass sie nicht mehr mein Facebook-Freund ist. Was habe ich getan, um UNFIRENDED zu sein von dem nächsten, den ich jemals zu jemandem wie "Mutter Teresa?"

Ohne zu atmen oder achtsam zu sein, fühlte ich mich sofort verletzt. Es hat mich ungefähr eine halbe Stunde lang gestört und dann wurde mir klar, dass sie die Mehrheit ihrer "Freunde" auf Facebook eliminierte und Leute auf ihre öffentliche Figurenseite geschickt wurden, wenn sie ihr folgen wollten. Sie ist so beschäftigt, in diesen Tagen ihre Organisation zu führen und Spender zu verwalten. Ich kam zu dem Schluss, dass sie wahrscheinlich das Gefühl hatte, dass sie aussuchen musste, wer auf ihrem Futter bleiben konnte. Trotz dieser Erkenntnis fühlte ich mich bei meinem neuen Status nicht warm und verschwommen.

In meiner melancholischen Stimmung blieb ich noch 20 Minuten auf Facebook und ein Pop-up erschien, in dem ich fragte, ob es jemanden gibt, mit dem ich mich neu verbinden möchte. Mit der Erkenntnis, dass ich ein Freund bin, schien der Gedanke beruhigend. Als ich meine Kontakte checkte, bemerkte ich, dass Facebook mich bat, mit vier Leuten befreundet zu sein, mit denen ich mich bereits befreundet glaubte. Also schickte ich allen eine Freundschaftsanfrage und am Ende des Arbeitstages waren wir alle wieder Freunde. Puh! Im Laufe des Tages fiel mir jedoch ein, dass diese "Freunde" auch mich hätten anfreunden können. Ich beschloss, einen dieser Leute zu schreiben, um es herauszufinden. Er ist ein ziemlich ehrlicher Typ und nicht so emotional in Bezug auf diese Art von Sachen. Er schrieb mir zurück, dass er mich vor einem Jahr tatsächlich unfreundlicher gemacht hat. Er sagte, da ich keine Bilder von meinen Kindern oder irgendwelchen guten Restaurants gepostet habe und ich nur meine Arbeit gepostet habe, hat er mich eliminiert, um seinen Feed zu löschen. Dann wurde mir klar, dass ich wahrscheinlich vier Leute während des Tages, die mich vorher nicht angefreundet hatten, neu befreundet war. Wir alle wissen, dass das Einzige, was schlimmer ist, als sich von Leuten anfreunden zu lassen, ihnen eine neue Freundschaftsanfrage auf Facebook zu schicken!

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In dieser Nacht, als ich den Kopf in den Schlaf legte, war ich überrascht, wie unruhig ich über diese Ablehnung war. Ich hatte so viele wundervolle Dinge in meinem Leben, aber ich fühlte mich verletzt, dass diese Leute nicht mit mir in Kontakt bleiben wollten. Ich dachte über meine Beziehungen zu diesen fünf Personen nach und konnte mir nicht vorstellen, was ich getan hatte, um ihre Gefühle zu verletzen oder sie zu beleidigen. Alles, was ich wusste, war, dass ich mein wahres authentisches Selbst in den Beziehungen war und die meisten von ihnen sich aus einem Grund, den ich nie erfahren würde, mit mir nicht anfreundeten. Selbst in Bezug auf den Freund, den ich fragte, fühlte ich mich nicht gut, dass er es vorzog, meine online veröffentlichte Arbeit nicht zu sehen. Als ich mit diesem Gefühl der Zurückweisung oder Nichtgefallenheit saß, war mein Kopf voll mit dem Versuch, herauszufinden, warum dieser eine Freund meine Arbeit nicht mochte und warum die anderen mich nicht angefreundet hatten. Ich glaube, ich habe mich selbst davon überzeugt, dass sie der Grund waren, warum ich nicht schlafen konnte.

Plötzlich erinnerte ich mich an das Mantra, das mich immer wieder zurückbringt: "Ich bin die Liebe, die ich suche." Wenn jemand mir dieses Mantra vor vielen Jahren vorgeschlagen hätte, wäre ich wahrscheinlich sofort zu der Geschichte zurückgekehrt, wie diese fünf Menschen mich angefreundet haben und wie unbeachtet ich fühlte. Im Laufe der Jahre habe ich jedoch erkannt, dass die Konzentration auf solche Geschichten eine verlustreiche Angelegenheit ist. Wenn ich rumsitze und mich darüber beklage, was ich von anderen nicht bekomme, leide ich immer am Ende. Ich fühle mich fest und habe keine beruhigende Lösung, weil ich nicht kontrollieren kann, was andere über mich denken. Wenn ich immer wieder das Mantra "Ich bin die Liebe, die ich suche" sage, beginnt sich mein Herz langsam anders zu fühlen. Als ich anfange, mich selbst als Liebe zu sehen, beginnt etwas von der Leere zu verschwinden. Mein Herz ist beruhigt und ich merke, dass ich nichts suchen muss, weil ich voller Liebe bin. Das hilft mir, mich auf Facebook ungehemmt zu fühlen, meine Arbeit, die ich gerne teile, zu posten, mit meinen Facebook-Freunden zu interagieren und Segnungen an diejenigen zu senden, die sich von mir trennen. Wenn ich zu diesem Mantra zurückkehre, fühle ich mich weniger bedürftig, mehr gebend und weniger verwirrt darüber, wie sich andere Menschen verhalten.

Zu erkennen, dass wir die ganze Liebe haben, die wir brauchen, bedeutet nicht, dass wir uns nicht verletzt fühlen, wenn jemand uns "unfreundet" oder uns nicht in eine Aktivität einbezieht, aber es gibt uns einen Platz, der warm ist und einladend. Mit der Erkenntnis, dass wir die Quelle unserer Liebe sind, können wir tief durchatmen und uns selbst und der Situation, in der wir uns befinden, etwas Liebe geben. Wenn Liebe unsere Herzen erfüllt, verblasst die Suche nach äußerer Liebe und wir können mit Freundlichkeit und Großzügigkeit vorwärts gehen und Licht und Hoffnung in jede Situation bringen, in der wir uns befinden.

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Ich hoffe du gibst dem Mantra einen Versuch. Vielleicht finden Sie die Liebe, die Sie wünschen, war die ganze Zeit bei Ihnen!

An diesem Abend hat mich eine Frau, die ich gerade in der Schule meiner Tochter kennengelernt habe, als Freund bei Facebook hinzugefügt. Ich denke, ich werde sie zu einer Tasse Tee einladen!