9 Phasen der Trauer um eine Trennung Nr. 7: Erstannahme

Neun Tage lang erforsche ich die 9 Phasen der Trauer um eine Trennung. Anfang der Woche habe ich über die ersten sechs Phasen geschrieben: Schock, Ablehnung, Verzweiflung, externe Tarifverhandlungen, interne Tarifverhandlungen und Rückfälle. Heute erkunden wir die siebte Phase der Trauer um die erste Annahme.

7. Erstannahme

Die anfängliche Akzeptanz geschieht wiederholt während Ihres Trauerprozesses. Es ist eine Bühne, die Sie wahrscheinlich immer wieder besuchen werden. Zwischen den Wellen der qualvollen Wiederentdeckung Ihres Verlustes werden Sie Momente der Klarheit erleben. In diesen Momenten sind Sie vielleicht in der Lage oder sogar bereit, die Unvermeidbarkeit einer Trennung zu akzeptieren, und werden sich dazu entschließen, sich von Ihrem Ex nach besten Kräften fernzuhalten. Sie werden feststellen, dass Sie ein- und ausgehen, wenn Sie erkennen müssen, dass die Beziehung nicht länger lebensfähig ist, und dass Sie die Selbstbeherrschung haben, zumindest kurz an diesem Konzept festzuhalten.

In diesen Zeiten, egal wie flüchtig sie sind, werden Sie bewusst versuchen, Zurückhaltung zu üben, wenn der Drang, mit Ihrem Ex Kontakt aufzunehmen, auf Sie zurückgeht. Im Laufe der Zeit werden die anfängliche Akzeptanz und die Strategien, die Sie verwendet haben, substanzieller und konsistenter. Du wirst darauf aufbauen und weiterhin Grenzen setzen, dass du den Break-Up-Stick machst, weil du weißt, dass es sein muss, du hast keine Wahl.

• Glück erreichen: Rat von Plato
• Sie werden näher an Ihre Kinder kommen, indem Sie dies nicht tun … ..
• Fünf größte Probleme mit Rache und seine besten Heilmittel
• Emotional verärgert? 20 Wege, negative Gefühle zu besiegen
• Was für ein Geschmack von Perfektionist bist du? Es ist wichtig!

Aber jetzt, wissen Sie, dass es in Ordnung ist, wenn die Momente der Klarheit und die Erkenntnis, dass Sie in Ordnung sein werden, häufiger untergehen als erfahren. Dein Perspektivwechsel wird mit der Zeit kommen.

**

Um die Nachwirkungen der Trennung zu besprechen, treten Sie mit mir auf Facebook oder Twitter.

• Sind wir alle süchtig nach etwas?
• Was übergewichtige Menschen von Tauben lernen können
• Häufig gestellte Fragen zum Persönlichkeitstest
• "Grit" Training für Babys?
• Die Philosophie der Lust