Wenn es um Fettleibigkeit geht, verewigen unsere Lösungen das Problem.
Nehmen Sie diese Woche als Antwort auf einen NYTimes-Artikel die vielen Posts auf. Die Bandbreite der Kommentare war typisch. Der Artikel könnte einer von mehreren Artikeln gewesen sein, die über Fettleibigkeits-Fakten oder Befunde, Ursachen oder Heilmittel berichten.
Es gibt immer einige Meinungsverschiedenheiten in Bezug auf: der Name (ist es eine Epidemie?), Die Definition von Fettleibigkeit (wie viel ist zu viel?), Und die Beziehung zwischen Gewicht und Gesundheit (zu dünn ist auch nicht gut). Im Allgemeinen haben Forscher jedoch die Verläufe von mit Fettleibigkeit in Zusammenhang stehenden Krankheiten so weit verfolgt, dass sie Anlass zur Besorgnis geben.
Darüber hinaus sind Vorschläge, was zu tun ist, in einem vertrauten Spektrum zu finden.
Am einen Ende argumentieren Kommentatoren, welche "Lifestyle" -Faktoren am relevantesten sind. Wir lesen Geschichten darüber, wie, wann, was und warum Menschen essen, Sport treiben und schlafen sollten. wir lernen, was er herausgeschnitten hat und was sie hinzugefügt hat; was sie verlor und was er gewann. Ein Refrain wiederholt sich mit einer rhythmischen Drohne: iss weniger, treibe mehr.
Am anderen Ende des Spektrums machen die Kommentatoren die biologischen Parameter unseres Körpers selbst verantwortlich, indem sie Gene, Stoffwechsel und, wie der Artikel in der Times beschreibt, die immer schlauen Wackeln unserer Energiespeichersysteme anführen. Für diejenigen, die an diesem Ende sind, besteht die Hoffnung auf ein "Heilmittel" darin, das richtige Medikament oder den richtigen Eingriff zu finden, in politischen Veränderungen oder einfach in einer größeren sozialen Akzeptanz dessen, was jetzt die fetten Fakten sind.
Trotz der offensichtlichen Bandbreite dieser Antworten teilen alle Punkte im Spektrum einen gemeinsamen Wert, der sowohl die moderne westliche Kultur antreibt als auch Adipositas zu einem unvermeidlichen Bestandteil des zeitgenössischen Lebens macht.
Was ist das für ein Wert?
Es ist eine, die Güte mit geistiger Kontrolle über materielle Körper verschiedener Art gleichsetzt, ob irdisch, tierisch oder menschlich. Wir wollen, dass Körper in die Maße und Erwartungen passen, die "wir" ihnen geben. Ob wir Gesundheit oder Wohlstand, Leistung oder Erfindung, Arbeit oder Entspannung, Kunst, Unterhaltung oder Klimaoptimierung anstreben, "wir" wollen, dass Körper tun, was ihnen gesagt wird. Wir schätzen alles, was einer solchen Kontrolle dient, sie unterstützt oder ausdrückt. Der Geist über den Körper ist, wer wir sein wollen , wer wir sind, und wer wir glauben, dass wir es sind.
Angesichts dieses Wertes, den unsere Kultur auf die Kontrolle des Körpers legt, ist Fettleibigkeit unvermeidlich. Warum? Wenn wir üben, unsere körperlichen Empfindungen zu ignorieren und außer Kraft zu setzen, sind wir "frei", Essmuster zu entwickeln, die wenig oder gar keine Beziehung zu dem haben, was unser körperliches Selbst tatsächlich benötigt.
Wir glauben, dass wir essen können, was immer wir wollen, unabhängig davon, wie es unseren Körper beeinflusst. Wir wollen, dass es wahr ist; wir handeln, als ob es wäre. Wenn die Nahrung, die wir essen, uns krank macht, nehmen wir Medikamente, um die Symptome zu verstecken – Medikamente, die den Cholesterinspiegel senken, den Blutdruck regulieren, die Verdauung beschleunigen oder Verdauungsstörungen lindern (eine Pille mit Gewichtsverlust ist noch immer ausgeschlossen).
Kurz gesagt, wir wollen "frei" sein, um zu essen, was auch immer wir essen wollen und dass die Ergebnisse unserer Ernährung dem entsprechen, wonach unser Körper aussehen soll. Wir setzen diesen Geist über die Körperfreiheit mit Vergnügen in einem solchen Ausmaße, dass wir unseren eigenen Schmerz oder Unbehagen erst dann erkennen können, wenn es zu spät ist: Das Problem scheint außerhalb unserer Kontrolle zu liegen.
Ich beschuldige keine Menschen jeder Größe. Ich bin auch nicht verantwortlich für Körper oder Gene oder Wünsche oder kulturelle Gewohnheiten, um unsere Kontrolle zu entziehen. Es gibt eine tiefere Logik bei der Arbeit, an der wir alle teilnehmen, die süchtig macht und sich selbst trägt. Wenn wir denken, dass wir unseren Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden durch individuelle Willenskraft oder wissenschaftliche Forschung finden können, verewigen wir eine Ignoranz unseres leiblichen Selbst, die Ausdruck findet in einer Diskrepanz zwischen dem, was wir essen und dem, was uns Freude bereitet genährt. Ob wir zu viel essen oder zu wenig essen, die Logik ist dieselbe.
Sobald wir jedoch erkennen können, wie eingebettet in unsere Lebensweise das Problem ist, können wir auch Samen der Hoffnung finden. Denn wir fangen an, uns daran zu erinnern, wie hart wir üben , um unseren Geist über Körperüberzeugungen wahr zu machen. Wir erkennen, wie die Bewegungen, die wir machen, wenn wir essen (oder nicht), uns zu Menschen machen, die denken, fühlen und handeln, als wären sie Köpfe über Körper. Wir sehen die Widersprüche:
-Die "arbeiten", um uns auf die Idee zu bringen, dass eine Diät funktionieren wird.
Biologischer Determinismus ruft die Macht unseres Geistes auf, die Ohnmacht unseres Geistes zu behaupten.
-Lifestyle-Änderungen wirken attraktiv, indem wir versprechen, dass sich unser Selbstverständnis nicht ändern muss: Wir können den gleichen Geist über die Körperbeherrschung behalten, wie wir glauben wollen.
In jedem Fall können wir einige der Symptome lindern, ohne die Quelle anzusprechen.
Weil wir jedoch die Kraft unserer eigenen Bewegung sehen, können wir beginnen, die Quellen unserer Stärke zu erkennen.
Wir sind nicht der, von dem wir denken , dass wir es sind. Wenn wir wirklich daran interessiert sind, sich mit Essgewohnheiten und damit verbundenen Gesundheitsproblemen auseinanderzusetzen, brauchen wir eine subtile und große Veränderung. Wir müssen üben, zu erkennen und zu erkennen, was unser körperliches Selbst kennt. Wir müssen uns in Bewegungspraktiken engagieren, die uns dabei helfen (wie ich in den letzten Posts, Come to Your Senses und Movement Manifesto, beschrieben habe). In Bezug auf das Essen müssen wir lernen, uns selbst eine Erfahrung zu geben, genährt zu werden, indem wir dem Bogen unserer Freude zu einem Gefühl von genug folgen. Es ist eine lebenslange Übung.
Dies ist keine Frage der "Wiederverbindung" mit unserem Körper, oder "achtsam" von dem, was wir essen, oder sogar von unserem Körper "zuzuhören". Alle diese Modelle, während sie sich in die richtige Richtung bewegen, lassen das Privileg des Geistes über (einen jetzt näheren) Körper unberührt. Wir brauchen vielmehr Bewegungspraktiken, die uns helfen, unsere Erfahrung zu verändern, wer wir sind und wo unsere Weisheit liegt. Wir müssen lernen, die Weisheit in unseren Wünschen zu finden, ihnen zu vertrauen und sie zu erkennen – und nicht nur unser Verlangen nach Nahrung. Wie ich in "Was ein Körper weiß" zeigen, ist unser Verlangen nach Nahrung eng mit unserem Verlangen nach Sex und Geist verbunden.
Aus dieser veränderten Art des Seins werden wir in der Lage sein, neue Werte zu schaffen, die die Sorgfalt und Aufmerksamkeit für unser körperliches Selbst zum Ausdruck bringen, das wir praktizieren.
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Die Adipositas-Epidemie ist ein neues soziales Phänomen, aber das bedeutet nicht, dass ihre unmittelbaren Ursachen neu sind. Wir sind an einem Punkt in der Geschichte angekommen, an dem Werte, die menschliches Handeln und Erfinden seit Jahrhunderten leiten, eine kritische Masse an Technologien, Gewohnheiten und Praktiken hervorgebracht haben, die uns in eine unhaltbare Situation bringen.
Wo die physischen Handlungen der Arbeit eines Tages, die gelebte Erfahrung von Kunst und Unterhaltung und der persönliche Kontakt mit Familie und Freunden ein Gegengewicht zu Körperpraktiken darstellten, sind jetzt viele von uns "frei", vor den Bildschirmen zu sitzen den ganzen Tag. Wir machen Bewegungen, die uns machen. Auch hier geht es nicht nur um ein sesshaftes Leben, sondern um die Werte, die unsere Ankunft in diesem sitzenden Moment der Geschichte zum Ausdruck bringt.
Bis wir frei sind, was wir für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun müssen, werden wir nicht frei sein.
