Antonyme

Ich hasse Diätbücher. Ich sollte Pam Peekes The Hunger Fix lesen, um sie für die Gefälligkeiten zu bezahlen, die sie mir angetan hat, und ich war leicht verärgert, dass es nicht genug war, 29 Dollar aufzubringen, um zu ihrem Vorschuss beizutragen. Sie ist auf den Bestsellerlisten, um laut zu schreien! Es gibt zahlreiche Leserberichte bei Amazon und sie hat eine eng verbundene Gruppe von Patienten, die sich an den anderen Orten treffen, an denen der Dialog über die suchterzeugenden Qualitäten und die sich verändernden Ergebnisse von Zucker stattfindet.

Das Einzige, was für diese Aufgabe von Vorteil war, war, dass es ein kühles Wochenende war und ich es im Bett lesen konnte. Mein Hund kuschelte sich an mich und atmete Bauch an Bauch, das beruhigendste Gefühl, das ich kenne.

Zuerst bin ich eingeschlafen.

Dann nickte ich in Übereinstimmung mit den Recherchen, die ich in meinem letzten Buch gemacht habe.

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Dann habe ich geweint.

Wie Peeke die Notwendigkeit ansprach, die Dämonen anzusprechen, die uns zuerst auf Käsekuchen brachten und danach den Moment der Wahrheit – die Epiphanie – beschrieben, als wir uns selbst für das sahen, was wir sind und beschlossen, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen Ich krabbelte an der Decke herum, um so schnell wie möglich aus dem Bett zu kommen und zu einer Bäckerei zu gehen.

Es waren Dämonen gegen Anerkennung und Hoffnung, und in den letzten neun Jahren haben die Dämonen gewonnen. Ich hatte in letzter Zeit die Idee aufgegeben, dass ich wieder so viel von den 188 Pfund verlieren möchte, die ich einst fallen gelassen hatte. Ich habe diese schwindelerregenden Erwartungen, die ich vor vierzehn Jahren hatte. Ich möchte meine kleinen Klamotten verkaufen, weil ich nie wieder derjenige sein werde, der so viel Geld für sie ausgegeben hat: Jeans und ein paar Kleider sind mehr, als ich brauche. Ich habe das Interesse an Männern durch den Verlust von Herzschmerz verloren. Ich kann es mir nicht einmal leisten, in ein Fitnessstudio zu gehen oder die Elektronik zu holen, die Peeke vorschlägt, um ein Videotagebuch zu machen. Als ich also ihre Liste möglicher Lebensziele las, die durch die Umschulung des ventralen Tegmentals und das Abnehmen entstehen könnten, hob ich einen zittrigen Seufzer und drehte mein Gesicht in das Kissen.

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Ich will nichts. Ich habe keine Hoffnung, dass sich mein Leben verbessern wird. Zu all ihren anderen niedlichen handlichen Phrasen – epiphaME, 3 Ms, et al – wollte ich SOFT hinzufügen: dasselbe alte f-ing-Ding. Das würde mein Leben im Moment beschreiben.

Es ist eine merkwürdige Epiphanie, diese begierige trostlose, schwere Lustlosigkeit zu haben. Aber sie trainiert auch, negatives Selbstgespräch zu verbannen: Ist dieser Ort nicht auf einer hohen Ebene ohne Schönheit und ohne Interesse auch etwas, von dem ich weg möchte?

Ich wünschte ich hätte Hoffnung. Ich weinte um den Wunsch der Hoffnung, der einige Schritte von meinem Mangel entfernt schien. Eine gewisse Energie wäre auch gut und etwas Mut, mehr in die Welt hinauszugehen, als meine Ängste mich tun ließen.

Im Allgemeinen bin ich mir ziemlich bewusst, dass es einige Schritte von einem Gefühl entfernt nahe genug ist, um die Reise zu beginnen und seit Wochen habe ich gebetet, zu einem Gott, den ich sehr bezweifle, um mit meinem Sponsor in Kontakt zu kommen neunzigstes Mal. Es fühlte sich jedoch zum Scheitern verurteilt. Ich würde für eine Minute abstinent werden, zehn Pfund verlieren und dann von den Verpflichtungen meines 12-Schritte-Programms überwältigt werden und mich selbst ernähren und ich würde wieder davonlaufen. Also, was ist der Punkt?

Der Punkt, wusste ich, war dort auf der Seite und in meinen Träumen nachts: die Dämonen. Ich muss zurück in die Räume und unter Anleitung, nicht, weil ich im nächsten Sommer ein Spitzenkleid tragen oder meine Freunde beeindrucken und Rache an meinen Feinden machen will, weil die Dämonen aus Groll und Wut mich rund um die Uhr am Leben erhalten. Die Therapie hat sie nicht ausgerottet, Zucker verursacht Albträume und Abstinenz wirft mich in Rache-Modus. Das einzige, was ich noch nicht getan habe, ist ein vollständiges, viertes bis neuntes Beispiel:

Wir haben ein suchendes und furchtloses moralisches Inventar von uns selbst gemacht.

Zu Gott, zu uns selbst und zu einem anderen Menschen die genaue Natur unseres Unrechts zugelassen.

Waren völlig bereit, Gott diese Charakterfehler beseitigen zu lassen.

Demütig bat Gott, unsere Mängel zu beseitigen.

Machte eine Liste aller Personen, die wir verletzt hatten, und wurde bereit, sie alle wieder gut zu machen.

Diese Personen wurden, wo immer es möglich war, direkt wieder gut gemacht, außer wenn sie dies oder andere verletzten.

Ich stieg aus dem Bett und schrieb meinem Sponsor eine E-Mail, dass ich zurückkommen wollte, wenn sie mich hätte und dass ich nicht mehr unter den verschiedenen Ablenkungen von dieser extrem harten Arbeit herumspielen wollte. Es ist Zeit, meine Dämonen anzuschalten.

Außer…

Dieser negative Raum scheint reif für eine Totgeburt der Depression. Im Kern der 12 Schritte geht es darum, wie schädlich ich war und wie ich es korrigieren kann. Was, wenn ich etwas von der Schuld aufhöre, indem ich meinen Engeln gegenüberstehe?

Das "Große Buch" legt den Vierten Schritt als eine Liste von Menschen dar, die wir zurückweisen, der Grund, warum wir ihnen übelgesagt haben und was uns diese Menschen droht. Zwölf Stepper bezeichnen dies als Grollliste. Ich suchte nach einem guten Antonym für Groll und kam mit "Ermutigung", "stimuliert" und "emporgehoben". Ich denke, ich mag am besten aufgehoben.

Ich schrieb meinem Sponsor, dass ich zuerst meinen Vierten Schritt als Ermutigungsliste machen möchte und war überrascht, als sie schrieb: "Schreibe in der vierten Spalte, was es in dir ist, das hilft, sie zu schätzen. Sehr oft haben wir einige der Eigenschaften, die wir an anderen bewundern / lieben. "

Ich werde mich auf die Suche nach etwas machen und ich werde die schlechten Dinge, die ich getan habe, durchgehen lassen, aber ich denke, ich werde es mit meinen anerkannten Engeln versuchen, um mich auf diesem Weg zu inspirieren und zu beruhigen.

Danke für die positive Energie, Peeke.