Beharrlichkeit: Der tiefe Frut der Veränderung Aufschub

Obwohl wir oft denken, dass Verschleppung eine notwendige Aufgabe aufschiebt, kann sich Verschleppung in Beharrlichkeit offenbaren – an einer Aufgabe festzuhalten, lange nachdem wir hätten aufhören sollen. Wir bleiben auf einem ausgetretenen Pfad, auch wenn wir wissen, dass dieser Weg nicht zu unserem gewünschten Ziel führt. Wir machen eine tiefe Spur in unserem Leben und fehlt der Mut zu ändern.

Durchhalten ist eine Tugend. In meinen letzten Blog-Postings ging es eigentlich darum, wie wir unser eigenes Verhalten regulieren können, um an einer beabsichtigten Aufgabe festzuhalten, anstatt zu zögern.

Warum ist es eine Tugend? Wie Spinoza es unter anderem definiert hat, ist die Tugend die Kraft, nach der wahren Natur zu handeln. In Aufgaben und Handlungen zu Zielen zu verharren, die unser essentielles Selbst bestätigen, ist Tugend.

Beharrlichkeit ist ein Problem. Es ist definiert als die Fortsetzung von etwas normalerweise in einem außergewöhnlichen Grad oder jenseits eines gewünschten Punktes.

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Als Professor habe ich das bei Doktoranden gesehen, die sich, maladaptiv um Perfektion bemüht, sich weigern, ihre Arbeit ständig und unnötigerweise zu überarbeiten. Ich habe sogar von mindestens einem Studenten gehört, der seine These nicht vorlegen würde und nie den Grad erreicht hätte.

Das Thesenbeispiel ist leicht zu identifizieren. Es scheint offensichtlich irrational zu sein, und es ist offensichtlich, dass das Nichtvorbringen der These das Ziel der Dissertation untergräbt – den Grad zu erlangen. Was wir in unserem eigenen Leben schwieriger sehen können, ist, wie wir mit unserer gesamten Lebensweise durchhalten können; in der gleichen Arbeit, am gleichen Ort oder sogar in der gleichen Beziehung zu bleiben, wenn wir wissen, dass der Weg, auf dem wir uns befinden, nicht zu unserem Ziel führen wird. . . wenn wir wissen, dass der Weg, auf dem wir uns befinden, unser Selbstempfinden nicht bestätigt. Wir zögern, signifikante Veränderungen in unserem Leben zu machen.

Warum?
Auf der einen Seite gibt es eine wachsende Zahl psychologischer Forschung und Literatur, die dies als die unbewussten Prozesse erklären, die unser Leben wirklich leiten. Wir machen keine Veränderung, weil wir uns der Entscheidungen, die wir treffen, nicht einmal bewusst sind. Wir stecken in tiefen, unbewussten Gewohnheiten und Seinsweisen.

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Auf der anderen Seite gibt es eine ältere, humanistische Perspektive, die diese Unentschlossenheit als "Flucht vor der Freiheit" erklärt. Wir wollen nicht für unser eigenes Leben, unsere eigenen Entscheidungen verantwortlich sein. Wir verzichten auf unser Selbstgefühl, leben in böser Absicht und tun so, als hätten wir keine Wahl. Wir halten durch, was wir tun können, was uns vertraut und sicher ist, weil wir nicht den Mut haben, uns zu verändern.

Warum sollte ich die zweite Position unterstützen, es geht um Selbstbestätigung und den Mut zur Veränderung? Welche wissenschaftlichen Beweise gibt es für eine solche Position, insbesondere wenn es eine Ansammlung von Forschung gibt, die das Unbewusste als eine primäre Funktionsmethode vertritt?

Die Forschungsliteratur zum Versagen der Selbstregulation bietet hier einige Einsichten. Du wirst dich von meinen früheren Beiträgen über Selbstregulation erinnern, dass Willenskraft wie ein Muskel ist. In der experimentellen Arbeit haben Forscher gezeigt, dass sie die Selbstregulierungskraft eines Individuums verringern können. Wenn jedoch die Teilnehmer dieser Studien aufgefordert wurden, sich selbst zu bestätigen, indem sie darüber nachdenken und schreiben, was für sie wichtig ist, wird die Selbstregulationsstörung beseitigt. Indem sie sich auf symbolische Repräsentationen höherer Ordnung des Selbst und die Konsequenzen von Handlungen konzentrieren, sind die Teilnehmer in der Lage, Entscheidungen zu treffen, sich selbst zu regulieren.

Der Schlüssel hier ist die Überschneidung des philosophischen Begriffs der Selbstbestätigung und der experimentellen Arbeit, die ihn operationalisiert und gezeigt hat, dass wir gemäß unserem Willen handeln können . Obwohl wir viel Zeit mit "Autopilot" arbeiten, ist dies nicht für den menschlichen Zustand entscheidend. Unsere Wahlfreiheit tut es.

Dies hat eine starke Botschaft für jeden von uns in Bezug auf Ausdauer. Beharrlichkeit ist ein Versagen unserer Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, insbesondere in Bezug auf die Überwachung unserer Fortschritte in Richtung auf Ziele, die unnötig lange auf einem Weg der Aktion fortgesetzt werden, lange nachdem wir hätten aufhören sollen. Um sich selbst effektiver zu regulieren und Entscheidungen in unserem Leben zu treffen, müssen wir uns bewusst um Selbstbestätigung bemühen – wir konzentrieren uns auf unsere Ziele, Werte und diese Vorstellung von unserem "essentiellen Selbst", unserer Essenz, auf die wir alle unsere Strebungen richten im Leben. Diese Selbstbejahung wird uns eine selbstregulierende Kraft geben, eine notwendige, aber nicht hinreichende Bedingung, damit wir mutig handeln können.