Beziehungsregel # 1: Tun Sie das Beste, was Sie tun können

Emily musste sich wegen der Arbeit krank melden, aber sie war nervös. Ihr Vorgesetzter hatte sie am Vortag gefragt, ob sie am nächsten Tag für jemand anderen einspringen könne, sagte ja, wachte dann aber mit Fieber auf. Sie fühlte sich mies, kaum in der Lage, aus dem Bett zu kommen. Ihre Nervosität kam von ihrer Sorge, dass ihr Vorgesetzter verärgert sein würde – sie war neu bei der Arbeit, kannte ihren Vorgesetzten nicht gut und befürchtete, dass ihr Vorgesetzter wütend sein würde.

Sie war eindeutig. Am Telefon war sie kurz und sagte gut, aber Emily konnte sagen, dass alles nicht gut war. In ihrem Kopf wurden ihre Ängste bestätigt.

Emily war verantwortlich – vielleicht hätte sie sich zur Arbeit schleppen können, durchgeschubst, einen miesen Job gemacht, weil sie sich fühlte, ihren Chef durch ihre Arbeitsleistung verärgert und ihre Krankheit auf andere Mitarbeiter verteilt. Auf der anderen Seite kann sie sehen, wie ihre Vorgesetzte verständlicherweise genervt von ihrer Absage war – sie kletterte bereits nach einer Füllung, als sie anrief, um zu fragen, ob Emily reinkommen könnte, und jetzt scheinbar Emily, die sich am Ende auspackt Minute, machte nur ein lästiges Problem, das sie dachte, sie hatte sich auf den vorderen Brenner gelegt; Sie kriecht noch einmal, jetzt in letzter Minute.

Was ist das Beste, was Emily tun kann? Sie kann die Reaktion ihres Vorgesetzten nicht kontrollieren. Sie kann weiterschreiben – eine E-Mail schreiben, eine Sprachnachricht hinterlassen – und sagen, dass es ihr leid tut, in letzter Minute absagen zu müssen, dass ihr klar geworden ist, dass das den Vorgesetzten in eine Klemme bringt, dass sie das Gefühl hat, dass sie nichts tun kann Arbeit oder würde die Krankheit nur auf andere verteilen und es dabei belassen. Wie ihr Vorgesetzter darauf reagiert, kann sie nicht kontrollieren.

Der Punkt hier ist, dass es in den meisten Beziehungsproblemen immer Raum für Angst gibt, für Selbstkritik, für die Sorge, dass du etwas falsch gemacht hast, weil die andere Person nicht so reagiert hat, wie du gehofft hast. Du kannst niemals die andere Person kontrollieren, was du nur tun kannst, ist, das Beste zu tun, was du tun kannst – sei verantwortlich, sei erwachsen, sei sensibel dafür, wie die andere Person sich fühlt (leg dich in ihre Schuhe) und lass sie stehen Das. Sie sind fertig. Was als nächstes passiert, liegt außerhalb Ihrer Kontrolle.

Es gibt die buddhistische Idee, dass, wenn Sie tun, was Sie tun, ohne Erwartungen, Sie nicht leiden werden, dass Sie glücklich sein werden. Tun Sie das Beste, was Sie tun können, haben Sie keine Erwartungen und klopfen Sie sich auf die Schulter.

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