Fantasien beim Sex: Willkommen

Vor nicht allzu langer Zeit, fragte eine Umfrage in der New York Times Magazin verheiratete Paare: "Solange Sie Ihrem Ehepartner sexuell treu sind, denken Sie, es ist in Ordnung, Sex mit jemand anderem zu phantasieren?" Mehr Befragte sagten Nein als Ja -48% nein, 46% ja, 6% antworten nicht.

In der Zwischenzeit haben andere Umfragen gezeigt, dass die Nummer Eins-Fantasie beim Partnersex mit jemand anderem geschieht. Viele Leute drücken Schuldgefühle über solche Fantasien aus und glauben ihnen das moralische Äquivalent der Untreue und schädlich für ihre Beziehungen.

Großer Sex ist eine Kombination aus Reibung und Fantasie. Die meisten Liebhaber genießen die Reibung. Aber viele fühlen sich mit ihren Fantasien unwohl. Was für eine Schande, sich etwas schuldig zu fühlen, was normal und gesund ist – wie sexuelle Fantasien beim Liebesspiel.

Wenn Sie sich beim Sex mit anderen Liebhabern "mental untreu" fühlen, können Sie vielleicht selbst vergeben, wenn Sie das Liebesspiel als eine besondere, zwischenmenschliche Form der Spiritualität ansehen, eine gegenseitige Meditation, wenn Sie so wollen.

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In der Meditation reservieren sich die Menschen Zeit, um von ihren üblichen Aktivitäten eine ununterbrochene Pause zu machen. Sie sitzen still, atmen tief durch, leeren ihren Verstand von bewussten Gedanken und wiederholen ein einfaches Wort oder einen Satz (Mantra) wieder und wieder. Eine Weile später erscheinen sie erfrischt und entspannt.

Aber den Geist zu leeren ist nicht einfach. Zufällige Gedanken schießen in und aus der Gewissheit heraus. Meditationslehrer raten dazu, diese Gedanken zu akzeptieren, ohne sie zu beurteilen, egal welchen Inhalt sie haben. Lehrer sagen: Deine Gedanken während der Meditation sind keine Reflexion über dich. Gedanken sind einfach da , wie Träume. Du bist nicht für sie verantwortlich. Beobachte sie, dann lass sie los, wenn du sanft zu deinem Mantra zurückkehrst.

Lovemaking ist überraschend ähnlich. Die Liebenden reservieren sich die Zeit, um eine Pause vom Rest ihres geschäftigen Lebens zu nehmen. Sie atmen tief durch, entspannen sich und transzendieren ihren individuellen Körper, um sich tief miteinander verbunden zu fühlen, um anschließend erfrischt und entspannt zu werden. Liebhaber sitzen nicht ruhig (zumindest hoffe ich nicht). Stattdessen ersetzen sie sinnliche Erkundungen für das Mantra. Aber in vielerlei Hinsicht ähnelt Sex der Meditation.

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Beim Sex mag es schön sein, sich von allen Gedanken zu befreien, außer von denen deines Liebhabers. Aber das ist normalerweise unmöglich. Andere Gedanken dringen fast unvermeidlich ein – einschließlich Fantasien anderer Liebhaber: Filmstars, alte Flammen, neue Bekanntschaften, irgendjemand. Sie können auch Fantasien von Randaktivitäten haben: Gruppensex, Sex in der Öffentlichkeit oder sexuell dominierend oder sich einem Liebhaber unterwerfen. Genauso wie in der Meditation, akzeptiere deine sexuellen Fantasien, ohne sie zu beurteilen. Sie sind keine Reflexion über Ihre Moral, Treue oder geistige Gesundheit. In der sexuellen Phantasie wie in der Meditation ist alles erlaubt und nichts ist falsch.

Das einzige Mal, wenn sexuelle Phantasien ein Problem signalisieren, ist es, wenn Sie ständig davon träumen, mit einer bestimmten anderen Person Liebe zu machen – und Schritte unternehmen, um dies zu ermöglichen. Das ist ein deutliches Zeichen für ein Beziehungsproblem. Aber ich spreche nicht davon, mich in jemand anderen zu verlieben. Es geht mir um wahre Fantasien, die seltsamen, wunderbaren, komischen, unmöglichen flüchtigen Begriffe, die für einen Moment den Verstand beschäftigen und dann ihren fröhlichen Weg gehen.

Das Akzeptieren der sexuellen Phantasien ermöglicht eine größere Entspannung während des Liebesspiels. Entspannung ist der Schlüssel zur sexuellen Erfüllung. Sich über sexuelle Phantasien schuldig zu fühlen, verursacht Angst und emotionalen Stress, die das erotische Vergnügen stören. Kein Wunder, dass in einer Umfrage eines Forschers der University of Vermont Befragte, die sagten, sie fühlten sich schuldig wegen ihrer Fantasien von anderen Liebenden, von niedriger sexueller Zufriedenheit.

Der verstorbene Komiker, Rodney Dangerfield, erzählte eine Geschichte von Liebe mit seiner Freundin. Sie machen es, aber etwas stimmt nicht. Keiner fühlt sich so erregt an. Schließlich fragt Dangerfield sie: "Was ist los? Kannst du auch an niemanden denken? "