Beraubte Menschen tragen eine doppelte Last: den Schmerz des Verlusts und den Schmerz und die Peinlichkeit, in Traurigkeit unter Menschen zu leben, die fast ausnahmslos lieber nichts davon hören würden. Vererbte Menschen sind akut sensibel für die Angst und Vermeidung von Unbehagen und Unbehagen anderer um ihr Leiden. Viele beschließen, still zu bleiben, anstatt andere zu stören.
In einem anderen Teil unserer wunderbar vielfältigen Kultur ermutigen wir die Menschen, diesen hemmenden Kräften zu trotzen und ihren Schmerz vollständig und häufig (vollständig, häufig, sogar ausführlich) auszudrücken. Bekenntnisshows wie Oprah gehen so weit, dass sie Menschen rekrutieren, die ihre persönlichen Schmerzen einem Fernsehpublikum gegenüber äußern, dh völlig ohne Rücksicht auf mögliche Angst oder Flucht anderer.
Die meisten Menschen denken, dass die Offenlegung einer negativen Erfahrung wie Trauer dazu beiträgt, ihre emotionale Belastung zu verringern, obwohl die inhärenten Vorteile der Enthüllung von Trauer in der psychologischen Literatur heftig diskutiert werden. Es scheint klar zu sein, dass die Enthüllungen von trauernden Menschen oft auf nicht hilfreiche Antworten von anderen stoßen. In diesem Kurs meiner eigenen Forschung darüber, wie Menschen über Trauererlebnisse sprechen, haben meine Teilnehmer oft ihre Wut darüber ausgedrückt, wie andere auf sie reagieren – über mangelndes Verständnis anderer oder Mangel an Einfühlungsvermögen oder Übermaß an übermütigem Mitleid. Es ist sicherlich wahr, dass andere oft nicht wissen, wie sie das Richtige sagen sollen.
Menschen, die versuchen, den Hinterbliebenen Trost und Unterstützung zu geben, können von diesem Rat lernen. Es gibt so viele Möglichkeiten, das Falsche zu sagen – weshalb die jüdische Trauertradition unter anderem betont, dass sie nur schweigend mit einem Gläubigen zusammensitzt, anstatt einen verbalen Trost zu bieten.
Es mag nicht in Mode sein, den Hinterbliebenen Ratschläge zu geben, die es verdienen, für eine gewisse Zeit die Empfänger zu sein, und nicht die, die sie geben. Aber ich werde trotzdem einen Rat geben: Erwarten Sie Unbehagen und Missverständnisse von einigen Zuhörern und erkennen Sie, dass Sie in einer perfekten Position sind, um sie darüber aufzuklären, welche Art von Unterstützung und Komfort Sie benötigen. Das kannst du nur tun, wenn du genug zurücktreten kannst, um die Schwierigkeit ihrer Position und den eigenen Schmerz zu verstehen. Wichtiger als das ist jedoch, die Bereitschaft Ihrer Freunde zu schätzen, ihre eigenen Barrieren zu überwinden und Sie zu erreichen.
Vielleicht müssen Grieben und nicht (nur) ihre Zuhörer Empathie entwickeln, um sich selbst und ihre Beziehungen nach dem Verlust zu verbessern.
