Bist du mental stark oder nur hart?

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Es gibt einen großen Unterschied zwischen hart und stark zu sein. Eine kontrollierende Schwiegermutter, ein anspruchsvoller Partner oder ein aggressiver Chef kann ihren Mangel an mentaler Stärke mit einer vorgetäuschten Art von Härte verdecken. Während hartes Handeln die Bedürfnisse eines Menschen kurzfristig erfüllen kann, ist mentale Stärke für wahre Zufriedenheit im Leben notwendig.

Wirklich erfolgreiche Menschen steigen nicht an die Spitze, indem sie sich hart benehmen; sie werden besser, wenn sie stärker werden. Ein Top-Performer – im Business oder auf dem Sportplatz – erfordert Hartnäckigkeit und Hartnäckigkeit sowie den ständigen Wunsch, besser zu werden.

Hier sind die sieben Hauptunterschiede zwischen geistig stark und einfach hart zu handeln:

1. Harte Leute glauben, Scheitern ist niemals eine Option. Streben nach Erfolg ist gesund – aber zu glauben, dass man beim ersten Mal Erfolg haben muss, kann fehlschlagen. Mental starke Menschen glauben, dass Scheitern Teil des Prozesses zu einem langen Weg zum Erfolg ist. Indem sie das Scheitern als vorübergehenden Rückschlag betrachten, können sie mit Leichtigkeit zurückspringen und sich vorwärts bewegen.
2. Selbstdarstellungen der Zähigkeit verbergen Unsicherheiten. Hartnäckig zu handeln bedeutet, eine Einstellung und eine Persönlichkeit zu entwickeln, die besagt: "Schau, wie großartig ich bin." Aber oft soll dieses harte Äußere Selbstzweifel verbergen. Geistig starke Menschen investieren mehr Energie, um an ihren Schwächen zu arbeiten, anstatt zu versuchen, sie zu vertuschen.
3. Harte Leute sagen: "Ich kann alles tun." Während ein gesundes Maß an Selbstvertrauen hilfreich ist, kann eine Überschätzung Ihrer Fähigkeiten Sie schlecht auf die Realitäten einer Herausforderung vorbereiten. In ähnlicher Weise kann die Unterschätzung der Zeit und Energie, die zur Erreichung Ihrer Ziele benötigt wird, zu Enttäuschungen führen. Mentale Stärke besteht darin, Unzulänglichkeiten zu erkennen und die harte Arbeit anzuerkennen, die zur Erreichung eines Ziels notwendig ist.
4. Hart zu handeln beinhaltet Stolz. Menschen, die als hart empfunden werden wollen, müssen anderen etwas beweisen. Ihr Selbstwert hängt oft von hoher Leistung ab und davon, wie andere sie sehen. Umgekehrt geht es bei der Entwicklung von mentaler Stärke darum, demütig zu versuchen, stärker zu werden, basierend auf dem inneren Wunsch, besser zu werden. Starke Menschen sind bereit, andere um Hilfe zu bitten, und sie müssen nicht vollständig selbstständig sein. Sie sorgen sich nicht darum, irgendjemand anderem als sich selbst etwas zu beweisen.
5. Starke Menschen unterdrücken Emotionen. Während die kurzfristige Verschleierung von Emotionen in bestimmten Berufen – Militärpersonal, Polizeibeamte und im medizinischen Bereich – hilfreich sein kann, ist das Ignorieren von Emotionen keine gesunde langfristige Strategie. Schließlich lösen sich unterdrückte Emotionen aus und stellen oft ihren hässlichen Kopf in Form von Wut auf. Stark sein erfordert ein ausgeprägtes Gefühlsbewußtsein und wie diese Gefühle Gedanken und Verhalten beeinflussen können. Die ständige Überwachung des eigenen emotionalen Zustands hilft geistig starken Menschen, ihre Emotionen zu kontrollieren, so dass ihre Emotionen sie nicht kontrollieren.
6. Harte Menschen leben von der Macht. Menschen, die sich hart benehmen, wollen wahrgenommen werden, dass sie immer die Kontrolle haben. Als Ergebnis, sie Micromanage, Boss anderen herum und machen unangemessene Forderungen. Geistig starke Menschen konzentrieren ihre Energie darauf, die Kontrolle über ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu haben, anstatt immer versuchen zu wollen, äußere Umstände und Menschen zu kontrollieren.
7. Hart zu handeln bedeutet, Schmerzen zu ertragen. Harte Menschen sind oft stolz darauf, eine Menge Schmerz und Leiden zu ertragen. Geistig starke Menschen tolerieren nicht nur Schmerz – sie lernen daraus. Sie konzentrieren sich auf persönliches Wachstum und sinnvolle Entwicklung, anstatt ihre Körper wie eine Maschine zu behandeln.

Die gute Nachricht: Jeder hat die Fähigkeit, aus einem harten Äußeren eine starke Denkweise zu machen. Genau wie körperliche Kraft ein fortlaufendes Training erfordert, erfordert mentale Stärke regelmäßiges Training, das Ihnen hilft, sich zu verbessern und stärker zu werden.

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Quelle: AmyMorinLCSW.com

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