In den abnehmenden Tag des Monats Brain Injury Awareness, ist eines der wichtigsten, Kernelemente, um Ihr Leben wiederzuerlangen und Behandlung zu ermöglichen, dass Sie und Ihre Lieben die Person betrauern, die Sie einmal waren. Für viele ist dies der schwierigste Teil, um ihr Leben wiederzuerlangen. Ich kenne das persönlich als Überlebender und als Betreuer für meinen Sohn und meine Mutter, die beide Gehirnerschütterungen hatten. Außerdem weiß ich, dass mein Ehepartner seit 35 Jahren diesen Verlust nicht trauern kann und das neue Ich akzeptieren kann. So ging er zu jemand anderem weiter, was noch ein weiterer Verlust war. Ich wünschte, diese Straße wäre einfach, ist es aber nicht.
Der erste Schritt besteht darin, das veränderte Ich , das Selbst und das, was da ist, anzuerkennen. Die Idee oder das Konzept des Selbst ist sehr komplex und viele haben theoretisiert, was es ist oder nicht. Dieser Blog ist kein Essay über das Selbst, sondern das Ziel ist es, eine Vorstellung davon zu vermitteln, warum dies der erste Schritt zur Wiedererlangung des Lebens ist. Das Selbst besteht aus zwei Teilen – dem wahren Selbst und den Fähigkeiten des Selbst, etwa wenn du ein guter Arbeiter oder liebenswert bist. Das wahre Selbst entwickelt sich erst im Erwachsenenalter vollständig. Das Selbstgefühl wird durch Arbeit und durch soziale Beziehungen, insbesondere familiäre Beziehungen, gewonnen.
Wenn eine Gehirnverletzung in den frühen Jahren auftritt, wenn sich das Selbst und die Fähigkeiten des Selbst gerade entwickeln, ist der Verlust viel geringer als für jemanden, der sein Selbstgefühl meist aufgebaut hat. Zum Beispiel, wenn ein Kind gerade Mathe lernt und eine Gehirnerschütterung hat und Schwierigkeiten beim Erlernen von Mathe hat, fühlt das Kind nicht den gleichen Verlust wie der Raketenwissenschaftler, der Mathematik nicht mehr benutzen oder verstehen kann. Dennoch hat der Raketenwissenschaftler das Wissen und hat immer noch ein Gefühl der Erfüllung der gewählten Karriere.
Die Gruppe, die am meisten von dem Verlust des Selbst betroffen ist, sind Jugendliche. In dieser Zeit erwerben sie ihr Selbstgefühl, beherrschen aber noch nicht die Fähigkeiten des Selbst. Die beiden Gruppen mit den höchsten Selbstmordraten und selbstzerstörerischen Verhaltensweisen sind Jugendliche und ältere Menschen. Wenn eine der Gruppen eine Hirnverletzung hat, die oft die Fähigkeit zu logischem Denken beeinträchtigt, besteht ein höheres Risiko für Depression und Selbstmord.
Die Art der Depression im Zusammenhang mit dem Verlust des Selbst ist anders als klinische Depression, die durch Veränderungen in der Biochemie verursacht wird. Depression im Zusammenhang mit Verlust ist sehr einzigartig. Wenn Sie jemals auf einer Beerdigung waren, haben Sie den Unterschied gesehen und erlebt. Die Leute weinen, die Augen sehen leer aus, dann witzelt jemand über den Verstorbenen und die Stimmung der Person kann sich verschieben und sie fangen an zu lachen und ihre Augen funkeln. Diese Fähigkeit, von traurig zu glücklich zu wechseln, wird bei klinischer Depression nicht gesehen. Ein weiterer Aspekt ist "Huggable". Wenn Sie von einem Verlust deprimiert sind, wollen und umarmen Sie die Menschen. Wenn jemand klinisch depressiv ist, wird vermieden, die Person umarmen zu wollen. In der Tat fühlt es sich an, in ein schwarzes Loch zu gehen, wo man in ihre Dunkelheit vertieft wird.
Trauer wird so oft ungesehen oder fehldiagnostiziert. Dies liegt daran, dass viele der Symptome der Trauer den Symptomen des Post-Concursion-Syndroms (PCS) und / oder der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) ähnlich sind. Um ein Diagramm zu sehen, das die Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen den dreien zeigt, klicken Sie hier.
Schritt 1: Bestätigung. Sobald du den Verlust des Selbst und die Fähigkeiten des Selbst gesehen und akzeptiert hast, kannst du zulassen, dass der natürliche Trauerprozess stattfindet.
Schritt 2: Identifizieren und äußern Sie Ihre Trauer. Dieser schwierige Prozess kann mit Geistlichen, einem Therapeuten oder einem Freund durchgeführt werden.
Schritt 3: Gedenken Sie Ihren Verlust. Dies bedeutet, wenn nötig, Bilder, Papier zu zeigen oder einen Essay oder einen Nachruf zu schreiben, wie wenn ein Familienmitglied, ein Freund oder ein Haustier gestorben wäre. Sie müssen die Bewachung und Beerdigung für sich haben. So können Sie und Ihre Familie ehren, wer Sie waren und Ihnen erlauben, zu werden, wer Sie jetzt sind.
Schritt 4: Bestätigen Sie Ihre Ambivalenz. Sie haben sehr viele Gefühle und Emotionen über Ihre Gehirnerschütterung und wie sie Sie beeinflusst hat. Vielleicht wollten Sie Ihren Job kündigen und der Unfall zahlt Ihnen jetzt, dass Sie nicht arbeiten. Du kennst die Person, die du warst und nicht sicher, dass du die Person, die du jetzt bist, lieben kannst.
Schritt 5: Weitergehen. Um dies zu tun, muss man den Widerstand loslassen, um sich selbst als Opfer oder nur als Überlebender zu sehen. Es ist jetzt Zeit, ein Thrider zu sein . Sie sind KEINE Gehirn-verletzte Person, sondern eine Person mit einer Hirnverletzung!
Ich denke oft an mich als ein Haus, das von einem Hurrikan getroffen und dann restauriert wurde. Der Schlaganfall, die Gehirnerschütterung und die Gehirnoperation zerstörten Teile des Hauses. Die Jahre der Rehabilitation waren wie das Hinzufügen von neuem Holz und Material zum ursprünglichen Design. Zu allem Anschein nach ist das restaurierte Haus das gleiche, aber es ist NICHT. Es ist eine Mischung aus Altem und Neuem. Ich sehe und höre ähnlich wie mein altes oder vorhergehendes Selbst, aber ich bin wirklich eine Mischung aus Altem und Neuem. In den Jahren nach meinen multiplen Hirnverletzungen habe ich viel getrauert und gelernt, mich zu akzeptieren, wer ich jetzt bin.
Mehr über den Trauerprozess erfahren Sie in Kapitel 27 meines Buches, Umgang mit Gehirnerschütterung und Milder Schädel-Hirn-Trauma.
