In Sommererinnerungen sind wenige Erlebnisse so prominent wie Nickerchen in Hängematten. Fast jeder hat eine Geschichte von einem Sommerschlaf in einer Hängematte, der eine erfrischende Ruhe war. Neuere Forschungen zeigen, dass diese guten Schlafplätze eine physiologische Grundlage haben.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen in einem sanft wiegenden Bett, das die Bewegung einer Hängematte nachahmt, schneller einschlafen. Wenn wir sanft schaukeln, schlafen wir auch tiefer – die Gehirnströme der schlafenden Menschen haben das gezeigt -, weshalb nichts so erfrischend ist wie ein Nickerchen in einer Hängematte an einem schönen Sommertag.
Bayer und seine Kollegen (Referenz unten) schlagen vor, dass "Sensorstimulation, die mit einer schwingenden Bewegung verbunden ist, eine synchronisierende Wirkung im Gehirn ausübt, die endogene Schlafrhythmen verstärkt. Diese Ergebnisse liefern somit eine wissenschaftliche Untermauerung der traditionellen Überzeugung, dass Schaukeln unseren Schlaf beruhigen kann. "Die Forscher führen weiter aus:" Der Gebrauch von Schaukeln zur Beruhigung des Schlafes gehört somit zu unserem Repertoire adaptiver Verhaltensweisen, in denen ein natürlicher Mechanismus des Schlafes (thalamo-kortikale Synchronisation ) wurde seit unvordenklichen Zeiten auf die einfachste Weise nutzbar gemacht. "Puh. Bis nach meinem Nickerchen ist das eine Menge zu absorbieren.
Es scheint, dass wir wieder einmal das Richtige taten, bevor wir wussten, warum es das Beste war. All das Baby Schaukeln und Hängematte faulenzen unsere Spezies über die Jahrtausende getan haben, waren ein großer und natürlicher Weg zu erholsamen Schlaf.
Laurence Bayer, Irina Constantinescu, Stephen Perrig, Julia Vienne, Pierre-Paul Vidal, Michel Muhlethaler und Sophie Schwartz. 2011. "Rocking synchronisiert Brain Waves während eines kurzen Nickerchens." Current Biology, vol. 21, Nr. 12, S. R461-R462.