Coole Intervention # 10: Die Wunderfrage

Die Serie der zehn kühlsten Therapie-Interventionen beginnt mit übernatürlicher Kraft. Viele Klienten kommen zur Therapie auf der Suche nach einem Wunder. Hier ist eine Technik, die auf Wundern beruht. Ich fühle mich geehrt, mit Dr. Linda Metcalf, Expertin für die Wunderfrage und lösungsorientierte Therapie, zu sprechen.

Die therapeutische Intervention ist ein kritisches Element in den meisten Formen der Psychotherapie. In dieser Serie untersuche ich zehn verschiedene Techniken, die meiner Meinung nach cool sind. Für weitere Informationen zu der Serie werfen Sie einen Blick auf die Einführung.

Die Solution Focused Therapy (aka Kurztherapie) entstand in den 1980er Jahren als ein Zweig der Systemtherapien. Ein verheirateten Therapeutenpaar aus Milwaukee, Steve de Shazer und Insoo Kim Berg werden mit dem Namen und der grundlegenden Praxis von SFT vertraut gemacht. Die Theorie konzentriert sich nicht auf die Vergangenheit, sondern darauf, was der Kunde heute erreichen möchte. Indem sie sich bewusst machen, auf welche Weise der Klient seine ideale Zukunft schafft und Fortschritte vorantreibt, weisen Kliniker die Klienten auf ihre Ziele und nicht auf die Probleme hin, die sie zur Therapie geführt haben.

Die Wunderfrage passt perfekt zu diesem Modell. Sich eine ideale Zukunft vorzustellen und sie mit der Gegenwart zu verbinden, aktualisiert die Arbeit sofort. Die Kunden werden herausgefordert, über ihre Hindernisse und Hoffnungslosigkeit hinwegzusehen und sich auf die Möglichkeiten zu konzentrieren.

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Es ist cool, weil es eine relativ einfache Intervention ist, die eine starke Wirkung haben kann. Sehen Sie sich die Frage an (Antwort # 2). Du machst wahrscheinlich schon deine Antwort. Es ist kreativ, mutig, heilend, ein bisschen mysteriös und hat definitiv einen coolen Namen. Die Top-Ten-Bezeichnung ist wohl verdient.

Höre nicht nur auf mich, höre es von einem Experten. Linda Metcalf, Ph.D. ist Gründer des Solution Focused Institute von Fort Worth, Texas und Autor von zehn Büchern, darunter The Miracle Question: Beantworten Sie es und ändern Sie Ihr Leben . Neben Schreiben und Therapie spricht sie international zu Schulen, Agenturen und Universitäten. Sie war so freundlich, uns heute ihre Weisheit mitzuteilen.

1. Wann würde ein Kliniker die Wunderfrage verwenden?

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Die Wunderfrage ist eine Frage zur Zielsetzung, die nützlich ist, wenn ein Kunde einfach nicht weiß, wie eine bevorzugte Zukunft aussehen würde. Es kann gemeinsam mit Einzelpersonen eingesetzt werden, um mit Paaren den Kurs für eine Therapie festzulegen, um zu klären, was jeder Mensch voneinander und von Familien erwartet, die zu oft eine Person als Täter sehen. Durch die Verwendung der Wunderfrage und die Frage, wie ein besseres Leben aussehen würde, sieht das System vielleicht zum ersten Mal, was andere von einander brauchen.

2. Wie sieht es aus?

"Angenommen, heute nacht, während du geschlafen hast, ist ein Wunder geschehen. Wenn du morgen aufwachst, was wären einige der Dinge, die dir auffallen würden, die dir sagen würden, dass das Leben plötzlich besser geworden ist? "

Der Therapeut bleibt bei der Frage, selbst wenn der Klient eine "unmögliche" Lösung beschreibt, wie eine verstorbene Person am Leben ist, und erkennt diesen Wunsch an und fragt dann: "Wie würde das in Ihrem Leben einen Unterschied machen?" Dann wie der Klient das beschreibt er / sie könnte sich fühlen, als ob sie ihren Begleiter zurück haben, wieder fragt der Therapeut "wie würde das einen Unterschied machen?" Damit könnte der Klient sagen: "Ich hätte jemanden, der mich anvertraut und unterstützt." Von dort , der Therapeut würde den Klienten bitten, an andere im Leben des Klienten zu denken, die anfangen könnten, ein Vertrauter in einer sehr kleinen Weise zu sein.

3. Wie hilft es dem Kunden?

Es katapultiert den Klienten aus einem problembeladenen Kontext in einen visionären Kontext, in dem er / sie einen Moment der Freiheit hat, aus der Problemgeschichte auszubrechen und in eine Geschichte, in der sie problemloser sind. Aber, noch wichtiger, es hilft dem Therapeuten, genau zu wissen, was der Klient von der Therapie wünscht … und das macht lösungsorientierte Therapie so effizient und kurz.

4. Was macht die Wunderfrage Ihrer Meinung nach zu einer coolen Intervention?

Es hilft dem Therapeuten zu sehen, wohin der Klient gehen möchte. Zu oft nehmen Therapeuten an, dass ein Klient trauern muss, seinen Ehepartner verlassen muss, seinen Job kündigen muss, nachdem der Klient beschreibt, warum er / sie zur Therapie gekommen ist. Die Wunderfrage hilft dem Klienten und Therapeuten, genau das anzusprechen, was der Klient wünscht, nicht das, was der Therapeut für den besten hält.