Die Höhen und Tiefen der Technologie

Mit dem Verlust fertig werden.

Was ist der Nettoeffekt der Technologie in unserem Leben? Von der Gesundheitsfürsorge über den Transport bis zur Kommunikation hat die Technologie das Leben zum Besseren verändert. Niemand möchte 2 Monate in einem Planwagen verbringen, um quer durch das Land zu reisen. Röntgen oder Erkundungsoperation? Kein Wettbewerb! Technologie bietet Komfort und eine sicherere, gesündere Welt.

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Aber gibt es einen Nachteil bei der Technologie? Sicher, wir beschweren uns, wenn die Leute ihre Telefone sehen, anstatt ein Gespräch zu führen. Stöhnen Sie immer wieder, wenn eine Textnachricht unterbrochen wird oder Ihr Computer einfriert? Wir alle wissen, dass es schwieriger wird, das Büro zu verlassen, wenn arbeitsbezogene E-Mails und Texte ständige Begleiter sind. Von Staus bis hin zu Websites, die unsere Daten sammeln, hat die Technologie ihre Schattenseiten. Was mich an eine Geschichte erinnert:

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Vor kurzem haben meine Familie und ich an einem einjährigen Jubiläum ihres Todes an einer Gedenkfeier für meine Mutter teilgenommen. Als Familie möchten wir uns gerne zu dieser Veranstaltung treffen, aber wir sind von Kalifornien über North Carolina nach Florida verbreitet. Die Kosten und die Zeit, die die Familie für eine Wanderung durch das Land benötigte, machten es uns allen schwer, persönlich anwesend zu sein.

Der Gottesdienst fand auf einem Friedhof in einer ländlichen Umgebung neben einem See statt. Vögel zwitscherten in der Ferne. Als wir den düsteren Dienst begannen, nutzten einige von uns unsere Mobiltelefone für Videokonferenzen mit anderen Familienmitgliedern im ganzen Land. Zumindest im virtuellen Sinne fühlte sich unsere Familie so, als wären wir in diesem Moment alle zusammen. Ein Familienmitglied spielte eine Lieblingsmusikauswahl und dann eine Audioaufnahme von Mom, die an ein Ereignis aus vielen Jahren erinnert. Die digitale Technologie hat uns geholfen, diese Erfahrung als Familie zu schaffen und zu teilen.

Gerade als ich diese wunderbaren Verbindungen bemerkte, die mit der Technologie möglich wurden, übertönte uns ein Verkehrsflugzeug mit einem ohrenbetäubenden Brüllen . Die ruhige Szene wurde unterbrochen, als wir auf den Jet warteten. Dieser Ärger erinnerte mich daran, dass die Technologie in beide Richtungen geht. das Yin der Bequemlichkeit gegenüber dem Yang der aufdringlichen Ablenkungen.

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Ich nehme an, wir haben alle ein bisschen Hassliebe mit Technologie. Wir lieben unsere Computer, wenn sie arbeiten, und schwören eine Lawine von Zielen, wenn sie nicht arbeiten. Wir lieben unsere Geräte, bis ein Laubbläser in unsere Träumerei eindringt. Technologie kann frustrierend sein, und gleichzeitig sind wir dankbar für die Vorteile, die Bequemlichkeit und die Möglichkeiten für uns, „durch Technologie zu verbinden“.

Der Gedenkgottesdienst bot uns Schließung und Komfort; eine bittersüße Mischung aus guten, gemeinsamen Erinnerungen, geprägt von unserer Trauer. Der Verlust wird von jeder Person anders erlebt und ist immer schwierig. Leider kann Technologie den emotionalen Schmerz nicht lindern. Wir können jedoch eine Art mentaler Technologie einsetzen , um uns zu helfen! Der “Lebens-Hack” dieses Monats zeigt, wie eine Person eine Passwort-Visualisierung erstellt hat, um einige schmerzhafte Erinnerungen auszugleichen:

Lara war von Trauer geplagt. Sie hat ihre Mutter vor ein paar Jahren verloren. Sie waren sehr nahe. Jahre nach dem Tod ihrer Mutter erinnerte sich Lara immer noch an ihre unangenehmen letzten Tage im Krankenhaus, eine Erinnerung, die ihre Traurigkeit nur noch verstärkte.

Eine Freundin von Lara schlug vor, sie solle sich einige positive Erinnerungen einfallen lassen. In ihrem Tagebuch schrieb Lara über viele glückliche Zeiten nach. Eine Erinnerung, an die sie sich erinnerte, war die Art, wie Mom im Fluss hinter ihrem Haus Enten fütterte. Wie Mama diese Enten liebte! Sie hatte Namen für jeden, und sie hatte sie spielerisch beschimpft, als sie ihr nach Brotfetzen folgten. Dies waren ihre “Duckies”.

Laras Passwort – ein mentales Bild von Mom, der die Enten füttert

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Laras Passwort war dieses Bild von ihrer Mutter, die die Enten fütterte, während sie sie anblickte und lächelte. Diese süße Erinnerung half Lara, als sie sich traurig fühlte. Als sie sich dabei erwischte, wie sie schmerzhafte Details über den Krankenhausaufenthalt ihrer Mutter erinnerte, stellte sich Lara ihr Passwort vor – ein mentales Bild von Mom, das ihre Enten fütterte. Natürlich lässt nichts den Schmerz vollständig verschwinden; Ein Verlust kann noch Jahre später stechen. Aber während harter Zaubersprüche benutzte Lara ihr Passwort, um die schmerzhaften letzten Details des Todes ihrer Mutter nicht mehr zu erleben. Laras Passwort erinnerte sie stattdessen daran, dass Mom nicht mehr litt, und Lara würde ein paar glücklichere Tränen vergießen, als sie sich vorstellte, wie Mom ihre geliebten „kleinen Duckies“ fütterte.