Das Für und Wider von "Connecting" zu jedem

In einem kürzlich erschienenen Artikel: "Willst du neue Ideen entwickeln? Beschränken Sie dann Ihre Online-Verbindungen. "   Steve Lohr, ein Journalist der New York Times, erläuterte die Idee, dass kreatives Denken durch überhöhte Informationen oder "Clustering" kompromittiert wird. "Mit anderen Worten, wenn wir mit Daten überflutet sind, ohne Zeit zu haben, darüber nachzudenken, nachzudenken und darüber nachzudenken, werden wir mit geringerer Wahrscheinlichkeit Innovationen entwickeln.

Jesse Shore, Co-Autor der zitierten Studie und Assistenzprofessor an der Boston University School of Management, sagte: "Die ständige Verbindung hat Kosten." Sammeln von Informationen und Teilen ist großartig, aber wir brauchen eine Pause aus ein paar Gründen.

Es ist klar, dass der Geist sich ausruhen und für Gesundheit und Kreativität verdauen muss. Wie der Fotograf und Rutgers-Professor Gary Schneider mir sagte, ist der weiße Raum genauso wichtig wie das Bild selbst. Der Psychologe William James beschrieb eine Fluktuation zwischen gerichtetem und ungerichtetem Denken als den natürlichen Zustand des Geistes.

Viele Menschen fühlen sich überfordert und sehnen sich nach Ruhe, Ruhe und Stille. Das Bedürfnis nach Balance ist intuitiv, aber kulturelle Sitten, Arbeit, Familie und soziale Forderungen können dies ausschließen. Es gibt viel Forschung, um die Idee zu unterstützen, dass Menschen leiden und Kinder sich nicht richtig entwickeln mit Hyperfokus und ohne Freizeit. Kreativität, Empathie, Mitgefühl, Verbundenheit und sogar Moral werden kompromittiert. Depression folgt. (Der Psychologe Dr. Peter Gray hat darüber geschrieben, wie wichtig das Spiel für Kinder ist.)

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Warum also ist es schwer, sich zu vergewissern, an einem ruhigen Ort zu sein und zu empfangen, was von innen aufsteigt? Warum tun wir nicht "Just Do It" wie in der Nike-Philosophie?

Es ist schwer, nicht eingesteckt zu sein. Wir sind gespannt darauf, etwas zu erfahren, und sind gespannt darauf, aufzuholen und aufgeregt zu teilen. Wir fürchten die Leere, Alleinsein und nichts zu tun. Wir sind gespannt auf das Neueste. Wir können anderen helfen, indem wir schnell Informationen erhalten. Arbeit, Familie und Freunde müssen für uns jederzeit erreichbar sein. Wenn wir nicht erreichbar sind, machen wir uns Sorgen.

Aber wenn unser Verstand, Körper und Kreativität keine regelmäßigen Dosen von Mind Rest haben (wie in unserem Buch "The Creativity Cure" empfohlen), zerbröckeln wir, werden traurig oder bleiben stecken. Spontane Entdeckung entsteht, wenn der Geist entspannt ist. Freitag Shabbos, Sonntag Ruhe, einmal Rituale, diente Wellness, Glück und indirekt Produktivität. Ich hatte einen sehr versierten Kunden, der sagte, was sie am glücklichsten machte, war Freitag Shabbos mit Freunden und Familie. Es war besser als ihre vielen Auszeichnungen.

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Vor kurzem besuchte ich eine Stadt im Südwesten und dachte: "Sie haben immer noch Samstage hier!" Ich konnte Plätschern, Lachen und Countrymusik hören.

Ausfallzeiten sind keine Verschwendung, also fühlen Sie sich nicht schuldig. Nur nicht zu tun, zu leben, nicht zu streben und nicht kontrollieren zu lassen, lässt sorgenfreie Momente und kreative Verbindungen zu. Ob Sie Einsamkeit oder Gesellschaft oder beides im Gleichgewicht bevorzugen, es ist gut für Sie und für Sie, eine solide Pause in der Aktion zu planen.

Hergestellt von Chloes Hand

Gelehrter Dr. Andrew Brink nannte Kreativität das ursprüngliche Antidepressivum. Sinnvolle Gespräche mit anderen oder ein Dialog im Selbst können den Schmerz lindern. Wenn Sie für eine Weile loslassen, können Sie einige nützliche oder freudige Verbindungen herstellen.