Eine allgemeine Klage in Philosophiekreisen ist der Refrain, dass "beschäftigt ist schlecht" ist. Hektische Tage und unruhige Nächte wiederholen sich in schwer zu zerbrechenden Mustern. Obwohl wir es vielleicht besser wissen, sagen wir zu allem "Ja" und fahren weiter.
Anstatt einem Tempo nachzugeben, an das sich unsere Körper und Gemüter erinnern, müssen die meisten sehnsüchtigen Philosophierer versuchen, sich wieder mit dem Rhythmus der natürlichen Welt zu verbinden. Der alte chinesische Weise Lao Tzu schreibt im Tao Te Ching, dass dieser Schlag "durch alle Dinge fließt, drinnen und draußen". Ah, wenn "natürliche Rhythmen" in allen Dingen sind, einschließlich der Menschen. Wir können das schaffen! Wir können das Tempo zurückgewinnen, das am besten für ein gutes Leben geeignet ist.
Was braucht es, wie Lao Tzu es vorschlägt, "an der Mitte festzuhalten", wo der universelle Rhythmus der Natur stetig schießt? Wie können wir auch bei vielen Verantwortlichkeiten näher an das Leben kommen "flüssig wie schmelzendes Eis / klar wie ein Glas Wasser?" Hier sind vier Aktivitäten, die die Teilnehmer in den letzten Gruppen erfolgreich versucht haben und den inneren Frieden entdecken, der mit der Praxis wächst.
1) Versprich dir dreimal am Tag die Stille. Lärm und Ablenkungen übertönen den langsameren, gleichmäßigen Beat. Nichts Besonderes, nur die Disziplin, drei oder fünf Minuten am Tag für fünf oder zehn Minuten zurückzutreten. Keine Elektronik!
2) Konzentriere dich auf etwas in der natürlichen Welt und nimm jedes Detail auf: die Geräusche, wie du draußen sitzt; das Abwickeln des Wedels auf einem sich ausbreitenden Farn; der blühende Farbenstoß am Kaktus; der Geschmack des Pfirsichs; die Bewegung von Wasser. Nur das.
3) Sitze ruhig mit einem Partner. Kommuniziere durch handgeschriebene dreizeilige Gedichte, die als Haiku bekannt sind: fünf Silben in der ersten Zeile, sieben in der zweiten, fünf Silben in der dritten und letzten Zeile. Eine Person beginnt, während die andere wartet … Das Papier wird für eine Antwort übergeben und der Partner wartet … Stellen Sie sicher, dass ein Wort Ihres kurzen Gedichtes aus der Natur kommt: Affe, Wasserfall, Banane, Glühwürmchen. Auf die Frage, wie sich diese stille, geduldige Kommunikation anfühlt, wurde die Antwort eines neuen Dichters von allen unterstützt: "Es fühlt sich richtig an. Normal. Sane. Ein Luxus."
4) Ein Kunstlehrer führte eine Gruppe in "Zentangles" ein, eine sich wiederholende und entspannende Kunstübung. Schau dir diese einfache Verlangsamungstechnik in einem Bibliotheksbuch oder im Internet an und werde ein Künstler für das Leben.
Es ist ein Anfang, nach und nach die Angewohnheit der Geschäftigkeit abzubauen. Allmählich….
