Krista MacKinnon über Familien, die zusammen heilen

Das folgende Interview ist Teil einer Interviewreihe "Zukunft der psychischen Gesundheit", die mehr als 100 Tage dauern wird. Diese Serie präsentiert verschiedene Sichtweisen darüber, was einer Person in Not hilft. Ich habe mich zum Ziel gesetzt, ökumenisch zu sein und viele andere Gesichtspunkte als meine eigenen zu berücksichtigen. Ich hoffe du genießt es. Wie bei jeder Dienstleistung und Ressource im Bereich der psychischen Gesundheit, tun Sie bitte Ihre gebührende Sorgfalt. Wenn Sie mehr über diese erwähnten Philosophien, Dienstleistungen und Organisationen erfahren möchten, folgen Sie den angegebenen Links.

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Interview mit Krista MacKinnon

EM: Du wurdest mit "bipolarer Störung" "diagnostiziert", aber glaubst nicht an diese "Geschichte", dieses Etikett, oder die so genannten Medikamente, die verschrieben wurden, um es zu "behandeln". Können Sie uns ein wenig darüber erzählen, warum Sie diese Diagnose nicht akzeptiert haben?

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KM: Ich wurde in meinen Studienjahren mit 16 diagnostiziert. In meinem Herzen identifizierte ich mich als Künstler, Mystiker und Kreativer. Mir wurde gesagt, ich müsste den Rest meines Lebens mit Medikamenten verbringen und ich könnte mir vorstellen, dass es immer noch ein Kampf wäre, um an den Grundlagen der Gesellschaft teilzunehmen. Als ich erfuhr, dass es keine Bluttests, Röntgenaufnahmen oder Beweise dafür gab, dass ich diese Krankheit / Behinderung hatte, entschied ich, nicht daran zu glauben.

Ich fühlte mich beleidigt von dem, was ich für ihr "Wahrsagen" meiner Zukunft hielt, und ich hatte einen tief sitzenden Körper, der wusste, dass sie eigentlich keine Ahnung hatten, wer ich war oder was ich werden konnte. Sie sagten voraus, dass ich ein schweres Leben voller Kampf und Traurigkeit führen würde und dass meine Behinderung mich zurückhalten würde. Anstatt ihnen zu glauben, fing ich an, eine bevorzugte Zukunft für mich selbst zu machen, basierend auf dem alternativen Glauben, dass ich eine unglaublich einzigartige, aber missverstandene Person mit wichtigen Gaben war, die zur Welt beitragen sollte.

EM: Du bist jetzt in einer Organisation namens Families Healing Together involviert. Kannst du uns etwas über seine Philosophie und was es tut erzählen?

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KM: Families Healing Together hilft Familien, die komplizierte Erfahrung von extremer Not, Psychose und psychiatrischer Etikettierung zu verstehen und zu bewältigen. Wenn jemand in einer Familie eine psychiatrische Diagnose erhält, werden Familien üblicherweise dazu erzogen, die Erfahrung aus einer Hirnerkrankungs / medizinischen Perspektive zu verstehen, und oft wird nicht viel anderes in Bezug auf Werkzeuge zur Heilung und Fortbewegung als Familie gegeben .

Die Philosophie von Families Healing Together besteht darin, alle Informationen mit einer kritischen Perspektive zu betrachten. Anstatt sich auf Ursachen, Symptome und Erklärungen zu konzentrieren, schlagen wir stattdessen vor, uns auf tief verbundene zwischenmenschliche Beziehungen, Heilung und Hoffnung zu konzentrieren. Wir tun dies, indem wir ein Curriculum teilen, das mit wirkungsvollen Genesungsgeschichten, hilfreichen Kommunikationstools und informativen Theorien und Artikeln über die menschliche Natur gefüllt ist. Menschen in der Klasse geben und erhalten Unterstützung von einander, wenn sie ihre persönlichen Antworten auf den Inhalt teilen, und sie finden Trost darin zu wissen, dass sie nicht alleine auf der Reise sind.

EM: Families Healing Together sagt, es bietet Unterstützung und Bildung für Familien aus einer nicht-medizinischen Perspektive. Wie geht es mit Fragen zu Medikamenten und psychiatrischen Behandlungen um?

KM: Die Teilnehmer diskutieren alles von der orthomolekularen Behandlung bis zur Elektrokrampftherapie, aber FHT bietet keinen medizinischen Rat. Families Healing Together verwendet einen relationalen Ansatz für fast alles, einschließlich Medikamente. Die Frage nach Medikamenten kann in Familien mit intensiver Dynamik und versteckten Bedeutungen, alten Verletzungen und Vertrauensauslösern komplex sein. Wir ermutigen Familien, Machtdynamiken zu analysieren, das Für und Wider einer psychiatrischen Behandlung aus einer "Lebensqualität" -Perspektive abzuwägen, gemeinsam ihre größten Ängste und Hoffnungen auszuloten und gemeinsam Krisen- / Wellnesspläne zu erstellen.

In den meisten Familien, in denen Meinungsverschiedenheiten über die Behandlung auftreten, beruhen die Probleme normalerweise auf Geheimhaltung, Verstecken, Angst und mangelnder Verbindung. Manche Menschen nehmen ihre verschriebenen Medikamente ein, andere versuchen Medikamente zu nehmen, andere werden schmerzhaft überbehandelt. Aber diese Umstände sind es nicht, worauf Families Healing Together besonderen Wert legt; Das Ziel einer Familienerholungsperspektive besteht darin, die Verbindung und Kommunikation über die Umstände hinweg zu stärken.

EM: Families Healing Together bietet Online-Kurse an. Was denken Sie darüber, wie ein Online-Kurs einer Person in emotionaler oder psychischer Not helfen könnte? Was sind seine Stärken?

KM: Online-Kurse sind aus einer Reihe von Gründen großartig.

1) Solange Sie eine Internetverbindung haben, ist der Support zu jeder Zeit geöffnet und verfügbar.

2) Sie können völlig anonym sein, wenn Sie sich dazu entschließen, für viele Menschen unglaublich befreiend zu sein.

3) Sie müssen Ihr Leben nicht neu organisieren, um an der "Teilnahme" teilzunehmen, da Sie sich nach Bedarf mit den Materialien auseinandersetzen.

4) Wenn Sie emotional kämpfen, kann es manchmal schwierig sein, sich persönlich zu verständigen. Es ist ein echtes Geschenk, komplexe emotionale Konzepte und Epiphanien im Schlafanzug um 2 Uhr morgens im Schlafanzug zu kommunizieren, in dem Moment, in dem du dich inspiriert und dazu gezwungen fühlst, dich zu erreichen.

5) Es ist einig. Menschen aus der ganzen Welt nehmen an der Klasse teil, so dass es unvermeidlich eine große Vielfalt in der Klasse gibt, was zu sehr reichhaltigen und facettenreichen Diskussionen führt.

EM: Wenn du einen geliebten Menschen in emotionaler oder mentaler Not hättest, was würdest du vorschlagen, dass er oder sie es tut oder versucht?

KM: Versuche, Machtkämpfe zu vermeiden und / oder in Muster der Nicht-Kommunikation eingesperrt zu werden. Der beste Weg, dies zu tun, ist, dein Herz verletzlich und offen für die Person zu lassen, die du so sehr wie möglich liebst. Seien Sie so neugierig wie Sie über ihre Erfahrung und Realität in dem Moment sein können, während Sie gleichzeitig Ihre Urteile, Interpretationen und Ratschläge aussetzen. Richte dich mit ihnen als Verbündeter aus, indem du dich tapfer auf ihre Stärken, Kraft, Möglichkeiten und Potenziale konzentrierst.

Glaube an sie, während du unabhängig von den Ergebnissen bleibst und Vertrauen in deine eigene Geduld hast. Achte dabei genau auf deine innere Landschaft, damit du keine Ermüdungserscheinungen bekommst und unbewusst nachtragend wirst. Wenn Sie anfangen, innere Müdigkeit oder Frustration zu bemerken, ergreifen Sie sofort Maßnahmen, indem Sie Ihre Selbsthilfepraxis verstärken und Grenzen oder Grenzen festlegen, die kommuniziert werden müssen.

Am wichtigsten, erinnern Sie sich täglich daran, dass die einzige Person, die Sie kontrollieren, Ihr eigenes Selbst ist, und konzentrieren Sie viel Ihrer Energie und Bemühung darauf, Ihr bestes Selbst zu sein, weil das Positiv zu jedem, den Sie lieben, in schönen Weisen, die Sie nicht sogar wellen können vorstellen.

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Krista Mackinnon arbeitet seit über 10 Jahren mit Familien in der psychischen Genesung. Sie ist Mutter von drei Jungen, Yogalehrerin und Schülerin und Gründerin von Families Healing Together. Sie glaubt fest an die Kraft der Hoffnung und der Möglichkeiten. Um sich für den nächsten Kurs Recovering Our Families zu registrieren, besuchen Sie bitte: www.familieshealingtogether.com

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Eric Maisel, Ph.D., ist Autor von mehr als 40 Büchern, darunter "Die Zukunft der psychischen Gesundheit", "Depression überdenken", "Kreative Angst beherrschen", "Lebensziel Bootcamp" und "Van Gogh Blues". Schreiben Sie Dr. Maisel unter [email protected], besuchen Sie ihn unter http://www.ericmaisel.com und erfahren Sie mehr über die Zukunft der Bewegung für psychische Gesundheit unter http://www.thefutureofmentalhealth.com

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